Verstoffwechselt

Wie beeinflusst Temperatur eigentlich unseren Stoffwechsel? Immer mehr Leute gehen Eisbaden, aber Marie und Markus erklären euch, wann solche Aktivitäten wie Eisbaden mehr schadet als nützt. Also wie können wir aus Kälte- oder auch Wärme Anwendungen effektiv für Entspannung und Regulation nutzen? Mehr dazu in der Folge. Viel Spaß. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche g...

In der neuen Folge gibt es ganz viel Power und Energie. Antonie Demmel ist Bio-Bäuerin, Unternehmerin und Mama. Marie und Antonie sprechen über ihre Entwicklung zur Bio-Bäuerin, wie Selbstständigkeit bei Kindern gefördert werden kann und wieso es gerade heute so wichtig ist über Feminismus zu sprechen und über das Patriarchat aufzuklären. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann b...

Silent Inflammation, also stille Entzündungen im Körper, was ist das überhaupt? Marie und Markus klären auf. Wodurch wir solche Entzündungen erkennen können und wie wir sie am besten vorbeugen, hört ihr in der Folge! Viel Spaß! xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite: https://m2h-stoffwechselzentrum.de/ Folgt uns gerne für mehr Insights auf Social Me...

Korbinian Kohler ist nicht ein erfolgreicher Unternehmer, sondern hat auch erfolgreich beim IRONMAN Barcelona teilgenommen. Markus stand ihm auf dieser Reise von Anfang an als Coach zur Seite. Gemeinsam lassen die beiden diese Reise nochmal Revue passieren. Viel Spaß beim Hören! xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite: https://m2h-stoffwechselzentrum...

Ein Jahr Podcast. Ein Jahr "Verstoffwechselt". Wie aufregend, emotional, schön und spannend! Wie hat eigentlich alles angefangen? Wie haben Marie & Markus das letzte Jahr erlebt? Die Highlights und was euch im nächsten Jahr alles erwartet, hört ihr von den beiden selbst. Viel Spaß! Und ein großes Dankeschön an alle Hörer und Hörerinnen, die uns seit einem Jahr so toll begleiten. xxxxxxx Du möchtes...

Das eigene Leben nach den eigenen Bedürfnissen gestalten. Nach diesem Motto lebt Laura Limberg. In dieser Folge spricht sie mit Marie über ihren Lebensweg, welche Tools sie nutzt, um alles aus sich herauszuholen und gibt Einblicke in ihren Alltag als Mama, Autorin und Gründerin von "The Life Barn. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite: https://m2h-...

Weißmehl, Vollkorn, Volles Korn oder Mehrkorn. Was ist da eigentlich der genaue Unterschied und wie wirkt sich das auf unseren Körper aus? Marie und Markus erklären euch in der Folge, worauf ihr bei eurem Kauf von beispielsweise Brot oder Nudeln achten könnt. Außerdem werden noch einige Mythen rund um Vollkornmehl beleuchtet. Also viel Spaß bei der neuen Folge. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFW...

Heute zu Gast: Sebastian Eisenhut. Ehemaliger Spitzensportler, langjähriger DSV-Trainer im Langlauf und heute Gründer der Sportmeisterei. Wieso Sebastian nicht mehr im Verband arbeiten wollte, welche Herausforderungen er bei der Arbeit als Trainer hatte und wie er selbst den Sport heute sieht, das hört ihr alles in der neuen Folge! Viel Spaß. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Da...

Rauchen ist weder cool noch sexy – darin sind sich Marie und Markus einig. Marie hat selbst jahrelang geraucht, bis sie eines Tages einfach aufgehört hat. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn wir rauchen – und was, wenn wir aufhören? Und stimmt es wirklich, dass man dann automatisch zunimmt? In dieser Folge sprechen die beiden über Zigaretten, E-Zigaretten und teilen Tipps, wie ihr es scha...

Petra Volz’ Zahnarztpraxis ist wahrscheinlich die bekannteste in ganz Deutschland: die Fotznspanglerei in Garmisch. Wie kam sie eigentlich auf diesen Namen? Petra und Markus sprechen über die Hindernisse, die der Name mit sich gebracht hat, aber auch über Petras Glaubenssätze – und wieso es genau deshalb so gut funktioniert hat. Wie sie es schafft, ihr Team so gut zu führen, welche Lücken es im Me...

Ein Prosit auf die Wiesn! Die Wiesn ist schon was schönes. Egal ob mit Tracht oder ohne, ob mit Alkohol oder Alkoholfrei - den Besuch auf dem Oktoberfest sollt ihr genießen und am besten ohne schlechtes Gewissen. Da darf man schon mal übertreiben, oder? Markus und Marie geben euch ein paar Tipps an die Hand, wie ihr euren Stoffwechsel etwas schonen könnt, aber auch hier heißt es mal: Übertreiben i...

Alexandra Keil führt den Familienbetrieb Trachten Greif - ein Unternehmen, dass seit Generationen nur weibliche Führungskräfte hatte. Und das hat definitiv Vorteile. Weibliche Intuition spielt dabei eine große Rolle! Welche noch und wie Alexandra es schafft, ihr Leben trotz der vielen Aufgaben als Chefin ausgeglichen zu gestalten, hört ihr in der neuen Folge! Außerdem bekommt ihr noch passend zum...

Light-Produkte. Wie gesund sind die eigentlich? Marie und Markus gehen zum Ursprung der Light-Produkte zurück und erklären euch in der neuen Folge, was hinter dem ganzen Marketing steckt. Warum wir uns damit eigentlich selbst belügen und auf was wir eher bei Produkten achten sollten, hört ihr bei Verstoffwechselt! Viel Spaß! xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne u...

Zwischen Sidolin Streifenfrei, Teppichklopfer und Beruhigunstabletten seiner Eltern hat er sich damals sein erstes Radiostudio gebaut. Paul Johannes Baumgartner ist bekannt als gut gelaunter Radiomoderator. Welche Rituale er vor seinen Sendungen hat, was er von positiver Psychologie gelernt hat und wie wichtig positive leadership ist, hört ihr in der neuen Folge! Viel Spaß. xxxxxxx Du möchtest meh...

Salz gehört zu unserem Alltag. Und es gibt viele Mythen rund um das Thema Salz. Ist es dann nun aber wirklich so ungesund, wenn wir zu viel davon essen? Marie und Markus klären in der neuen Folge auf und geben euch Tipps an die Hand, worauf ihr beim Kauf achten solltet. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite: https://m2h-stoffwechselzentrum.de/ Folg...

Für Barbara Klein ist es wichtig in Balance zu bleiben. Egal in welchem Alter und welcher Lebenssituation. Sie spricht vielen Frauen zu und macht Mut den Schritt zu einem glücklicheren Ich zu machen. Mit Marie spricht Barbara über ihren Werdegang, die Herausforderungen und wie sie es schafft in Balance zu bleiben. Viel Spaß bei einer neuen Folge! xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren...

Wieso sind wir manchmal sauer? Also nicht emotional sondern der Körper. Was bedeutet es übersäuert zu sein und wie können wir es vorbeugen? Marie und Markus klären den Mythos der Übersäuerung auf und geben euch Tipps an die Hand. Aber zu basisch sollte es auch nicht sein. Oder? Alle Infos bekommt ihr in der neuen Folge. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere...

Das Wichtigste im Leben ist doch Spaß zu haben. Und um das zu garantieren ist die Gesundheit das A und O und die sieht sich Dr. Jochen Henn immer genauer an. Ganzheitlichkeit und Balance im Leben sind seine wichtigsten Ansätze in der Behandlung. Was wirklich gesund ist und seine Tipps hört ihr in der neuen Folge. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Websei...

Na, gut geschlafen? Schlafen müssen wir alle und obwohl wir ja eigentlich nur die Augen zumachen, holt sich unser Körper ganz viel aus dem Schlaf. Vorausgesetzt wir schlafen gut. Und damit das passiert, können wir ein paar Tricks anwenden. Welche genau und womit wir dann profitieren, erklären euch Marie und Markus in einer Folge! Viel Spaß! xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann...

Wir atmen automatisch - die ganze Zeit. Aber Atmung ist deshalb nicht unwichtig. Eigentlich sogar noch wichtiger! Brigitte Schmailzl ist unter anderem Atemphysiotherapeutin. Sie erklärt uns, was wir alles aus unserer Atmung schöpfen können und wieso Atmen nicht nebensächlich sein sollte. xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite: https://m2h-stoffwechs...

Na, heute schon genug getrunken? Wasser ist wichtig, das ist kein Geheimnis. Aber warum genau? Das erklären euch Marie und Markus in der neuen Folge. Außerdem erfahrt ihr auch, welches Wasser am besten für euren Körper ist und wieso Sprudelwasser nicht unbedingt die erste Wahl sein sollte. Prost und viel Spaß! xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite:...

Er arbeitete teilweise 400 Stunden im Monat, doch merkte dann: Es muss sich etwas ändern. Simon Strahl ist Unternehmer und ist durch Höhen und Tiefen gegangen. Er lernte, was es bedeutet sich selbst der wichtigste Mensch im Leben zu sein, aber auch den Schmerz, wenn man eine Person verliert. Wie reflektiert Simon heute ist und was er alles durch Markus und Marie gelernt hat, erzählt er euch selbst...

Heute werden wieder Mythen aufgeräumt! Es geht um Mikronährstoffe aka Supplements. Wie wichtig ist es denn, Supplements zu sich zu nehmen? Oder ist es am Ende wirklich nur teurere Urin. Marie und Markus klären euch auf und geben euch Tipps an die Hand, welche Supplements wertvoll sind und vor allem wann und wie die Einnahme sinnvoll ist. Spoiler: Magnesium machen die meisten falsch. Also Notizbloc...

Alina kommt aus einer absoluten Sportlerfamilie und sie liebt alles daran. Als Kind durfte sie etliche Sportarten mal ausprobieren und ihre Leidenschaft hat sie dann gefunden im Kitesurfen. Aber wie passt der Lifestyle zum Wettkampf? Was für Herausforderungen Alina bei Wettkämpfen bestreiten muss, wie viele Haie sie im Durchschnitt sieht, wenn sie auf dem Board ist und warum sie mindestens 10 Kilo...

Ein Glas Wein am Abend kann ja gar nicht so schlimm sein... oder doch? Marie und Markus erklären euch in der neuen Folge genau, ab wann Alkohol eigentlich wirkt im Körper. Was passiert genau mit den Zellen? Wieso haben wir am nächsten Tag so Hunger und ist Rotwein nicht doch gesund? xxxxxxx Du möchtest mehr über STOFFWECHSEL erfahren? Dann besuche gerne unsere Webseite: https://m2h-stoffwechselzen...