Vamos a Platicar

Hola hola, en el episodio de hoy les platico un poquito de todo, pero especialmente me enfoco hoy en platicar de esa toxicidad que tenemos los seres humanos de hacer las cosas al ojo por ojo. Eso de “ahora. Yo te doy una probadita de tu propio chocolate. Ahora voy a hacer yo lo mismo que tú me hiciste a mí para que veas lo que se siente.” Vivimos en un mundo donde hemos crecido o hemos estado cond...

Hola hola, en el episodio de hoy. Te comparto un poquito de cómo han estado las últimas semanas en mi vida, Como, tomé un pequeño receso de mi rutina del día a día del trabajo, del cual ya estaba más que exhausta y como unas tan simples vacaciones de dos semanas en mi Mexico, lindo y querido desconectándome de todo, me hace reconectar conmigo misma, me llena de energía, me llena de ganas de seguir...

En este episodio vamos a platicar de todo un poco y mucho de lo que me gusta hacer más que es correr, correr, maratones como me preparo y como me gusta correr tanto porque mientras corro veo esta analogía de vida de qué una carrera en realidad es como la vida misma hay altibajos y tropezones, hay días de ganas, hay días sin ganas, hay cosas fuera de nuestro control que se van a presentar en el día...

Hoy Vamos a Platicar de como han pasado los años, de los aprendizajes de la vida misma, de las lecciones que yo he aprendido en mis 43 años de vida. Te comparto algunos de mis pensamientos y cosas que me han ayudado en mi tarea de realmente llegar a ser el ser humano que busco ser. Como siempre te platico un poco de todo y mucho de nada. Vamos a plarticar.

En el episodio de hoy Vamos a platicar un poco sobre el dia del Padre y como, en mi opinion, es un ia que ha sido un poco olvidado ya que no se celebra igual que el dia de la madre. Los padres presentes son tan importantes en el desarollo y la educación de los hijos al igual que la madre y merecen ser reconocidos por igual. Este programa se lo dedico en especial a mi padre quien tan solo siendo un...

Hazte amiga de tu peor enemiga: en el episodio de hoy te comparto cómo me va en esta nueva etapa de mi vida, una etapa que todas las mujeres vamos a pasar y para todas sera diferente, etapa donde estoy aprendiendo a reencontrarme a mí misma a entender esta nueva Sindy que viene con emociones diferentes que a veces no entiendo, sentimientos que nuca antes habia sentido y donde estoy aprendiendo a c...

En el episodio de hoy, es una reflexión de lo que he aprendido como madre sobre las cosas que critico o no me gustan de mi hija. Y la realidad es que esas cosas que juzgamos y criticamos en los demás, son muchas veces un reflejo de nosotros mismos, las cosas que de mi misma no me gustan o las cosas las cuales no estoy orgullosa de mi. En resumen, la crítica hacia los demás puede ser un recordatori...

En el episodio de hoy, platicamos de todo un poco, de como nuestra personalidad, nuestros gustos y creencias pueden cambiar segun la gente con quien nos juntamos. De como las cosas que nos gustaban quizas de repente ya no nos gustaran más, de como aun a los 40 se vale cambiar de carrera y de como la vida misma es como una carrera y cuando nos enfocamos en lo alto que esta la montaña que tenemos qu...

Reflexionando sobre ser mama hoy en el dia de las madres y te recuerdo que estas haciendo lo mejor que puedes. Que los niños no vienen con manual de intrucciones y que estamos aprendiendo junto con ellos. Feliz Dia a todas las mamas.

A una Semana de mi evento anual mas importante para mí, Fashion Cares, me llega de nuevo el syndrome del impostor a decirme que no soy nadie, que no tengo la capacidad de crear y que en realidad soy un fraude. Pero pude recordarme que tengo las herramientas necesarias para recargar mi cuerpo de endorfinas, de rodearme de la gente que me ama y de reconectar con mi Yo positiva y pude salir a dar la...

Vamos a platicar hoy de lo que realmente está pasando conmigo en estos últimos meses. Me pongo muy vulnerable con ustedes hoy y les platico de cómo he batallado con mi lado creativo y a sólo una semana de mi evento, que es el más importante que tengo cada año, Fashion Cares, he batallado mucho para poder crear una nueva colección y tenía un tema planeado diferente para hoy y después de tres Tomas...

En el episodio de hoy Vamos a Platicar un poquito de un libro que estoy leyendo, es el libro de Los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz. Este libro habla de cuatro simples acuerdos que si siguiésemos los seres humanos tendríamos una vida más amena, mejor comunidad y mejores relaciones, mejores amistades y mejor relación con nosotros mismos. Pero nos vamos a enfocar en el acuerdo número uno el poder...

En la vida pasamos muchas anécdotas, muchas quizas las olvidamos, pero cosas que nos han marcada la vida, aunque nuestro mente consciente no las recuerde, nuestro inconsciente, nuestro cerebro, nuestra alma y nuestro cuerpo guarda archivos donde todas estas memorias aun viven y son estas memorias o anécdotas las que aveces nos ponen en ese tiempo emocional que aveces no sabemos ni de donde viene....

En el episodio de hoy platicamos sobre el síndrome del impostor, esa personita interna que vive dentro de nosotros y que esta constantemente haciéndonos dudar de nuestras virtudes, capacidades, logros y de quienes somos. Creo que todos nos hemos sentido en algún punto en nuestra vida asi, cuando dudamos de absolutamente todo lo haces y quienes somos. Hoy te recuerdo que no esta solo ni sola, y que...

En este episodio les platico de mi experiencia de como fue que la pandemia me ayudo a abrir los ojos; no solamente a saber valorarme mas, si no a valorar más el tiempo de calidad que paso con mis hijos, pero aun más importante me abrió los ojos y me dejo ver que mi hijo es autista algo que por varios años me negué a ver.

*Disclaimer: No soy psicológica ni experta en nada, no estoy de ninguna forma dándote ninguna recomendación medica o de terapeuta, este simplemente es un ensayo de mi opinion personal. Tod@s tenemos "esos días" esos días en los que nos sentimos inadecuad@s, no capaces, no suficientes, y eso es normal, pero es sabia tomar en cuanta si "esos días" son mas que "esos días&quot...

February is TeenDating  Violence Awareness Month and this episode’s purpose is to hopefully raise awareness on this topic, to educate and to advocate for healthy relationships, Four thousand one hundred and five teens are victims of dating violence daily, meaning that 10% of teens living in the United States have been the victim of dating violence. And to talk to us more about this topic and the f...

En el episodio de hoy te platico de mi experiencia cuando crei estar "desenamorada" de mi esposo y como vase a platicas incomodas que tuvimos pudimos llegar a realmente conocernos sin olvidar que somos seres humanos cambiantes y que constantemente necesitaremos de visitar nuestra necesidades para asi seguir creciendo juntos. En este episodio hablamos un poco como según Gary Chapman, terapeuta matr...

En el libro de Gary Chapman Los 5 lenguajes del amor, aprendemos que hay diferentes lenguajes del amor, Tiempo de calidad, Actos de servicio, Contacto físico, palabras de afirmación y Regalos, y hoy les comparto una pequeña reflexión sobre eso y sobre el dia de San Valentin. En un futuro episodio planeo compartirles a fondo lo que pienzo de cada una de estos lenguajes y porque es importante hablar...

Los seres humanos siempre seremos juzgados por la primera impresion, y es que seamos honestos tendemos a juzgar a los demas por como se vistes, esa es la primera impresion que tenemos sobre los demás, pero es que la realidad es que la forma en que vestimos es una forma de anunciarle al mundo quienes somos sin tener que hablar y hoy platicamos sobre eso, pero aun mas sobre el poder que puede tener...

Una rápida reflexión del día sobre el "amor duro" y cómo de repente me di cuenta de que "duro" y "amor" simplemente no encajan. Estoy hablando del amor por nuestros hijos y todos tienen derecho a educar a sus hijos como consideren mejor, pero para mí, he llegado a la conclusión de que el amor firme no es la forma para mí, y solo porque así nos criaron nuestros padres...

A quick reflection of the day on tough love and how it all of a sudden clicked on me that Tough and Love simply don't go together. I am speaking for the love for our children and everyone has the right to teach their children as they feel is best, but for me, i have come to conclude that Tough Love is not the way for me, and just because thats the way our parents raised us and we turned out to...

In today's episode I talk with Lucero, a 15 year old girl who is learning o live life with an eating disorder. She talks about her experience and how this disorder started to posses her because of comments coming from her own group or "friends" and the insecurities these comments created about her persona and her body image. Living with an eating disorder could be a very hard experie...

En el tema de hoy platicamos con Lucero quien a sus 15 años nos platica de como es vivir con un desorden alimenticio que comenzó a ser parte de su vida cuando por criticas de sus "amigas" comenzó a sentirse insegura de si misma y desarrolló una imagen de su cuerpo, lo cual la llevo a desarrollar una relación negativa con la comida y una obsesión con las calorías y con perder de peso. Los...

Trigger Warning, in this episode i talk about a personal experience with sexual molestation, so it could be triggering. But i feel it is important we talk about these difficult subjects because these things continue to happen and it is imperative to talk about them, to remind our youth and victims that when things like this happened they are not the ones to blame for it. It is the uncomfortable co...