В случае необходимости

Угроза изъятия ребёнка из семьи – невероятно тяжёлая ситуация, в которой мы никому и никогда не желаем оказаться. Тем не менее, мы побеседовали на эту непростую тему с Михаилом Стремяковым, президентом Фонда правовых инноваций, правозащитником: Михаил рассказал, при каких условиях органы опеки или полиция имеют право забрать ребёнка из семьи и что делать, если такая ситуация всё же возникла. Этот...

Чувствуете постоянную усталость и постоянно ругаете себя за лень? Каждое утро думаете о том, что работа превратилась в каторгу, и даже малейшая задача кажется непосильной? Возможно, вы выгорели. В новом выпуске вместе с Надеждой Дерябиной, психологом, директором Регионального информационно-ресурсного фонда из Ульяновска, мы разбирались в том, что же такое выгорание, когда оно может нас настичь и к...

Лето, особенно жаркое – самое лучшее время для купания. Наверняка многие из вас или едут к морю, либо на речку, или как минимум мечтают поскорее оказаться у водоёма. Но нужно помнить, что вода, как и любая стихия, может быть к нам неласкова, если не соблюдать определённые правила. Сегодня рассказываем, о чём лучше не забывать, чтобы водные процедуры проходили в удовольствие.

Выходные и первые дни июля обещают быть жаркими – синоптики предупреждают о температуре воздуха выше тридцати градусов тепла. В такую погоду важно соблюдать определённые правила безопасности, поскольку жара – это, к сожалению, не только время пляжей и купания, но и тепловых ударов, солнечных ожогов, гипертонии и даже инфарктов и инсультов. В общем, рисков много – поэтому мы спешим к вам с советами...

Чрезвычайные ситуации — это сложный и травматичный опыт. Но могут ли переживания экстремальных и травматических событий парадоксально стать опорой и стимулом для личностного развития? Об этом нам рассказала Виктория Радченко , медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой. Этот подкаст мы записали на фестивале психопросвещения PSYFEST, который проходил в Благ...

Онкологическое заболевание — непростое испытание для любого человека и для его близких. В новом эпизоде мы поговорили о том, как поддержать друг друга в подобной ситуации, почему важно спокойно и откровенно говорить на такие темы с родными и как выстроить экологичную коммуникацию, чтобы вместе преодолевать любые испытания. Об этом нам рассказали: Максим Котов , хирург-онколог, кандидат медицинских...

В последнее время мы очень часто всюду слышим о важности творчества и креативного мышления. Многие мечтают творчески реализоваться, а работодатели даже указывают развитое творческое мышление и креативный подход как желаемые качества для успешных кандидатов. Тем не менее, творческое мышление окружено множеством мифов. О том, что это на самом деле такое, почему творческий человек не обязательно лени...

В новом выпуске мы поговорили о том, как быть, если у близкого человека деменция, и в этом нам помогли: Елена Паклина,  директор АНО по интеллектуальному и творческому развитию для детей и взрослых «Абакус Кидс» (Ульяновск); Екатерина Машковская,  директор центра помощи людям с деменцией «Жизнь», руководитель проекта «Дедсад» для пожилых людей с деменцией и болезнью Альцгеймера, и Виктория Красноп...

30 марта в «Благосфере» прошёл второй TeensFest «ЕдимГоворим»  – фестиваль о еде и её социальных контекстах для подростков. Как и в прошлом году, мы вернулись к вам после феста с подкастом, который записали на ток-шоу о пищевых привычках 🍔 Нашими гостями стали специалисты, которые знают всё о питании: Ольга Радогуз , психолог, специалист по психокоррекции расстройств пищевого поведения, член Ассо...

Мы все очень любим наших питомцев, но, к сожалению, даже самые долго живущие из них, как собаки или кошки, которые живут в среднем лет 15, и уж тем более питомцы вроде грызунов или некоторых видов рыб, не вечны. Рано или поздно они уходят, и человек в такой ситуации может растеряться и не понимать, что делать дальше. Сегодня поговорим о том, как проводить своего любимца в последний путь. Книги, ко...

Собак любят если и не все, то очень многие, но далеко не все знают, как с ними правильно обращаться и что делать, если очень хочешь завести четвероногого друга, но не понимаешь, с чего начать и как обеспечить ему счастливую, беззаботную жизнь. В новом большом эпизоде «В случае необходимости» мы поговорили о том, как быть ответственным хозяином собаки, со специалистами из фондов, приютов и прочих о...

Весна – время тепла и долгожданного солнца (а для кого-то, как для нас в «Благосфере» – ещё и утиная пора, к нам уже прилетели наши утки и встречают нас по утрам на крыше здания). Но ещё весной часто чувствуешь себя уставшим и подавленным как будто бы без причины. Чаще всего мы грешим на мистический «авитаминоз», но на самом деле всё не так просто. Сегодня поговорим о том, что делать, если здоровь...

Гостем нового выпуска стала Екатерина Каретникова , клинический психолог Региональной общественной организации родителей детей-инвалидов Кировской области «Дорогою добра» . Екатерина рассказала нам, из-за чего дети отказываются есть те или иные виды продуктов, почему нам вечно кажется, что дети капризничают, почему мы так тревожимся из-за еды и как правильно вводить в рацион ребёнка новые продукты...

Гостем нового выпуска стал Николай Симонов , координатор психологической и социальной работы Региональной благотворительной общественной организации «Небомживы». Николай рассказал нам о том, что надо (и что не надо) делать, если понимаешь, что у твоего близкого человека зависимость, подробно рассказал о видах и последствиях зависимостей для самого человека и для окружающих, а ещё поделился удивите...

Многие из нас на работе или учёбе сталкиваются с сомнениями в своих возможностях и профессионализме. В этом выпуске разберёмся, как быть и куда бежать, если из-за синдрома самозванца вечно кажется, что тебя недостаточно, а помогут нам в этом Ольга Сячина и Василий Дозорцев , медицинские психологи ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина. Этот подкаст мы записали на фестивале психопросвещения PSYfest, который п...

Перед новым годом мы очень хотели сделать выпуск о чём-нибудь хорошем, и в этом нам помог Артём Кузьмин , врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина. Артём рассказал нам о том, что может мешать человеку испытывать удовольствие от жизни – и что можно сделать, чтобы начать радоваться и жить сегодняшним днём. Нам показалось, что это станет самым лучшим напутствием от подкаста «В случае необходимо...

Здоровые отношения — миф или реальность? Об этом в новом эпизоде подкаста нам рассказала Анастасия Ильина, медицинский и семейный психолог НПЦ Психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой. Анастасия перечислила фундаментальные принципы здоровых отношений и объяснила, почему лучшие отношения складываются не между «двумя половинками» одного целого, а между целостными, самостоятельными...

В новом выпуске мы поговорили с Анной Зуевой , руководителем «Территории семьи» и благотворительных магазинов «Тепло» из Перми. Анна рассказала о том, что делать, если ты сам или твой близкий человек подвергается домашнему насилию, где проходит грань между помощью и вмешательством в чужие границы, и почему гендерные стереотипы мешают обращаться за помощью и женщинам, и мужчинам. Сайт «Территории с...

В новом выпуске мы поговорили с Мариной Ивановой , тренером Школы приёмных родителей и ведущей тренингов для приёмных семей и специалистов в сфере кризисного детства из Института развития семейного устройства . Марина рассказала нам, как подготовиться к усыновлению, почему приёмное родительство в первую очередь связано с правами ребёнка, а не с желаниями взрослых, и почему сбор всех необходимых до...

В новом выпуске мы поговорили с Ириной Козловских , PR-директором фонда «Второе дыхание» о том, как подобрать экологичный гардероб, почему хлопок уже давно не считается экологичным материалом и что делать, чтобы не покупать слишком много вещей. Обязательно переходите по ссылке на сайт фонда, если хотите: сдать ненужную одежду; узнать больше о проектах фонда и помочь; наглядно увидеть схему работы...

Новым гостем нашего подкаста стала Валерия Гильденбрандт , педагог-психолог, ведущая программы «Ранняя пташка» в АНО «Центр Содействие» . Валерия рассказала нам, какие существуют «красные флаги», указывающие на РАС, что делать, если у вашего ребёнка есть признаки расстройства аутистического спектра, и как не превратиться в таком случае из родителя во врача. Полезные ссылки: Аутизм Регионы фонд «Об...

Близится осень, и при резкой смене погоды не все чувствуют себя хорошо. В новом выпуске разбираемся, как поддержать свой организм, если вы метеозависимы.

В период жары тяжело всем — в том числе и животным. Вы могли этого не знать, но наши питомцы, точно так же, как и мы с вами, подвержены солнечным и тепловым ударам и просто могут некомфортно себя чувствовать в жаркую погоду. Но есть и хорошая новость: в наших силах сделать всё, чтобы им стало легче и чтобы наши четвероногие друзья спокойно пережили жаркие дни. Полезные материалы: видеоролик от фон...

В новом выпуске нашими гостями стали Юлия Лентьева , руководитель направления по сопровождению школьников и молодых людей с синдромом Дауна благотворительного фонда «Даунсайд Ап» и мама замечательного молодого человека Филиппа, а также Светлана Нагаева , автор книги «ХромоСоня», многодетная мама, приёмная мама и мама мальчика с синдромом Дауна, по имени Тимур. А поговорили мы о том, как сделать на...

Гостями нового эпизода подкаста «В случае необходимости» стали Эмилия Джавадова , медицинский и семейный психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой, и Ольга Качулина , медицинский психолог ПКБ № 1 им. Н.А.Алексеева. А поговорили мы о перфекционизме и о том, как отличить «здоровый» перфекционизм от «нездорового». Этот эпизод мы записали на фестивале психологического пр...