Emma Björndahl och Rebecca Billger

Utan Hets

Health SV ↓ 107 episodes

Vi hjälper dig som anhörig eller drabbad av ätstörningar, som vill ta tillbaka din hälsa utan hets, begränsningar eller kontrollbehov. Produceras av Emma Björndahl och Rebecca Billger

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.rebeccabillger.com

Author

Emma Björndahl och Rebecca Billger

Episodes

#07 Träning och Recovery 27.04.2023 21:34

Kan vi träna under pågående recovery från en ätstörning? Är inte träning och rörelse bra? Hur mycket borde jag röra mig på en dag? Detta ska vi berätta och ge övning på i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast...

#06 Mens - Varför är det viktigt? 20.04.2023 25:32

Mens är kvinnans femte hälsotecken, men varför och hur fungerar det? Handlar det bara om att kunna bli gravid eller finns det något mer bra med mens? Det ska vi besvara dig i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodc...

#05 Motivation vs Hotivation 13.04.2023 27:07

Vad innebär det att vara "hotiverad" jämfört med "motiverad" ? Hur kan det påverka och hjälpa dig i ditt recovery? Detta ska vi förklara i dagens avsnitt! Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠ Blogg: ⁠⁠r...

#04 Restriktion är INTE ett Matberoende 06.04.2023 33:32

Är en ätstörning/ätstört beteende ett matberoende? Dags att bryta denna myt i dagens avsnitt! Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠ Blogg: ⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠

#03 Kontrollbehov och Ätstörningar 30.03.2023 18:03

Vad är ätstörda kontrollbehov? Hur kan du märka dem som anhörig? Vad betyder det för dig som drabbad? Hur uppstår det? Detta svarar vi dig i dagens avsnitt! Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠ Blogg: ⁠⁠recoverytime-blogg⁠...

#02 Har jag en Ätstörning? 22.03.2023 20:21

Hur vet du ifall du är i risk för ätstörningar? Vad kännetecknar en ätstörning? Det besvarar vi i dagens avsnitt Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠ Blogg: ⁠recoverytime-blogg⁠

#01 Vi Driver Kampen Mot Ätstörningar 15.03.2023 5:47

Välkommen till Recovery Time Podcast - Ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/ Blogg: recoverytime-blogg