Ustalar Sınıfı

Ustalar Sınıfı Podcast'in bu bölümünde Nevşah, özgün ve otantik olmanın, kalıpların dışında kendini tarif edebilmenin, 'normal'in zehirli konforundan uzaklaşmanın sizi nasıl aslınıza yaklaştırdığına değiniyor. Ustalık yolculuğunda eşsizliğini keşfetmek için bu bölüme kulak verin!

Ustalar Sınıfı Podcast'in bu bölümünde Nevşah, 'değer' olgusunun üzerinde durmaya devam ediyor. Bu bölümde kendi değerini bilmek ve kabul ettirmek, değerlerle ve kendi yeteneklerimizle bağlantıya geçmek, insanın değerini bilmesiyle bunu başkalarına kabul ettirmesinin farklarına dair derinlikli bir analiz yapıyor. Ustalık yolculuğunun değerlerle ilgili bu patikasını mümkün olan en kolay şekilde aşa...

Ustalar Sınıfı Podcast'in bu bölümünde Nevşah "Değerler" başlığına odaklanıyor. Değer ifadesinin altını gerçekten doldurabildiğimizde hayat kalitemizin nasıl artacağı, ustalık yolculuğunda nasıl sağlam adımlar atılabileceğine dair ipuçları veriyor. Kendinize notlar alarak dinlemek isteyeceğiniz bu bölüm için kalem ve kağıtlarınızı hazırlayın!

Ustalar Sınıfı Podcast'in bu bölümünde Nevşah, 'öfke' olgusunu irdelemeye devam ediyor. Hayatımızdaki en güçlü duygulardan biri olan, dengemiz üzerinde şaşırtıcı bir etkisi olan 'öfke'nin bağımlılık paterni ile birleştiği noktaları gözden geçiriyor ve bunun kontrolü hakkında zihin açıcı detaylara dikkat çekiyor.

Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah, 'öfke' olgusunun üzerine gitmeye devam ediyor. Öfke duygusunun yaşamımızda kapladığı yer ve getirdiği yükler nelerdir, öfkeye izin vererek kendi yolumuza ne gibi engeller inşa ederiz, öfkeyle mücadele etmeye çalışırken ne kadar enerji sarf ederiz sorularının peşine düşen Nevşah, bu duygudan özgürleşerek yükü hafifletmenin yollarından söz ediyor.

Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah, 'güç' ve 'şiddet' kavramlarının ustalık yolculuğunda tekabül ettiği noktalara göz atıyor, bu kavramları irdeleyerek bilinen anlamlarının ötesine doğru birer kapı aralamaya çalışıyor.

Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah, sevginin biçimleri içinde tanımladığı öfke ve şiddet kavramlarına hakikat çerçevesinden bakmanın yollarını açıyor. Tıpkı 'sevgi' gibi sonsuz tartışmalara açık olmasına rağmen kalıplara sıkışıp kalmış olan, bu yüzden duygu ve düşünce kapasitemizi kısıtlayıp gündelik yaşantımızı bile etkileyen 'öfke' ve 'şiddet' kavramlarına dair zihin açıcı bir yolculu...

Ustalar Sınıfı Podcast'in bu bölümünde Nevşah, 'sevgi' kavramının üstüne gidiyor. Sevginin hayatımızdaki bağlantılarını, bağımlılıkla karıştırdığımız noktaları, bizi güçlendiren ve iyileştiren yanlarını irdeliyor. 'Sevgi'yi algılama ve konumlama biçimlerinin Ustalık yolunda nasıl bir rota yarattığına dair ipuçları veriyor.

Ustalar Sınıfı'nın bu bölümünde Nevşah, "Beyin düşünceleri ve duyguları filtreler" bölümünde giriş yaptığı düşünce ve duygular arasındaki farklılıkların derinine iniyor. Bu filtrelerin kişiden kişiye nasıl farklılık gösterdiğine ve hepimizin hayatında nasıl farklılıklar yarattığına değinilen bu bölümde Nevşah, bu filtreleri sağlıklı biçimde hayatımıza adapte etmenin yollarını da tarif ediyor.

Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah, bilincin denge ile ilişkisine göz atıyor. Usta bir bilincin dengede yaşadığını anımsatan bu bölüm, dürtülerden uzaklaşıp öngörülerin yönetimine ulaşabilmenin incelikleriyle dolu. Dürtüsel yaşam nedir, bilinçli yaşamak nedir? Denge tam olarak nerededir? Tüm bu soruların yanıtları "Bilinç ve denge" bölümünde.

Ustalar Sınıfı Podcast'in bu bölümünde Nevşah, ölmeden önce egodan özgürleşilebilir mi, sorusunun peşine düşüyor. "Ölmeden önce ölmek" olarak da anılan bu aydınlanmanın modern dünyadaki karşılığı nasıl bulunabilir, bu emek dolu yolu yürümenin incelikleri nelerdir; yardımcı olabilecek tüm metodlarıyla beraber bu bölümde anlatılıyor.

Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah, beynimizdeki filtrelerin düşünceleri ve duyguları neye göre hizaya soktuğunu tarif ediyor. Bu filtrelerin hayattaki kimliğimizle ve hedeflerimizle bağlantısından söz ediyor.

Ustalar Sınıfı'nın bu bölümünde Nevşah, hedef belirlemenin neden hedefe ulaşmak için yeterli olmadığına dair gerçeklerden söz ediyor.

Ustalar Sınıfı'nın bu bölümünde Nevşah, hedef belirlemenin öneminden söz ediyor.

Ustalar Sınıfının bu bölümünde Nevşah, Ustalık yolunun önemli duraklarından birine, mindfulness'a uğruyor. Bilgi yoğun bu çağın çarpık düşünceleri de beraberinde getirdiğine değinen Nevşah, düşüncelerle başa çıkma ve düşünceleri yönetme mücadelesinin derinliklerine dalıyor. Kitleler zihnini boşaltmaya ve uyuşturmaya çalışırken ustanın zihniyle daha derin bir ilişkiye geçmeye çalıştığına ve düşünme...

"Zeka bu evrende en değerli şey" ve dünyanın en büyük şirketleri zekaya para verir. Düşünmeye vakit ayıran insan, yaşam ustasıdır. Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah, zekanın değerine, üst bilinç ile alt bilinç arasındaki farka dair önemli anektodlar paylaşıyor. Düşünceler, zihin, zeka ve duygu kavramlarını konumlandırmanın ustalık yolundaki değerini kritik ediyor.

Bu bölümde Nevşah, zeka konusunu daha derinlemesine irdeliyor. Duygu yüklerinin yaşamdaki karşılığını, objektif olabilmenin getirdiği mental hafifliği tarif ediyor. Nevşah bu bölümde minik de bir egzersiz önererek hepimizi kendi bilincimize dair bir yolculuğa davet ediyor. Bir ustanın bir günü nasıl geçer? Duygularımızla düşüncülerimiz arasındaki denge 'ustalık' seviyesinin neresinde durur? Yanıtl...

Ustalar Sınıfı podcast'in bu bölümünde Nevşah usta bilinç, nötr bilinç, objektif bilinç ve yönetici bilinç kavramlarını anlatıyor. Bilinç nedir? Bilincimizi nasıl yönetiriz, bilincin getirdiği yargılar nelerdir, bu yargılardan nasıl kurtuluruz? Nefes çalışmaları ve meditasyon zihnimizi nasıl temize çeker? Tüm bu soruların yanıtları bu bölümde!

Ustalar Sınıfı'nın bu bölümünde Nevşah, ustalık yolunun en temel taşlarından birini oluşturan özsorgulama konusunun üzerinde duruyor. Özsorgulama nedir ve ustalık yolunun neresinde durur? Zihnimizdeki kalıpları sorgulayarak başlayacağımız bu yolculuk bizi nereye götürür? Nevşah bu soruların kapısını aralar ve yanıtlara dair ipuçlarını verirken bu yolculukta meditasyonun durduğu kritik noktaya da d...

Ustalar Sınıfı podcast'in ilk bölümü yayında! Bu bölümde Nevşah, ustalığın ne olduğunu, ne olmadığını anlatıyor. 'Doğru-yanlış' ve 'an hakikati' gibi kavramların ustalık seviyesindeki karşılıklarını tarif ediyor. Sevgi, başarı, kazanç kavramlarının ustalık seviyesindeki yerine ve yaşamdaki bütünselliğine değiniyor. Ustalar Sınıfı serisinin bu ilk adımında hiç unutulmaması gereken bir not bırakıyor...

Gerçek bir usta, hayatını çabalayarak ve mücadele ederek geçirmez, her şeyi zihniyle yönetir; duygularının efendisidir.  Gerçek bir usta para kazanmanın peşinde koşmaz, servet yönetir. İyileşmek için mücadele etmez, sağlıklı yaşamayı bilir. Gerçek bir usta aşkta kaybetmez. Varlıklı, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için değiştirmen, eğitmen gereken ilk ve tek şey bilincin.  Bu yüzden eğer sen de haz...