Xana Guerreiro e Sandra Ramos

Upstudio

Health PT ↓ 81 episodes

Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos contigo, em todos os momentos." Podes encontrar-nos no site www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/, podes seguir-nos por aqui também. Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email: geral@upstudioyoga.com

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Xana Guerreiro e Sandra Ramos

Episodes

Continuação da meditação 19.09.2021 25:38

Neste episódio continuamos a falar sobre meditação. No final temos uma prática para fazeres connosco. Podes encontrar-nos em www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais: www.facebook.com/upstudioyoga https://www.instagram.com/up_studio_yoga/ Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email:geral@upstudioyoga.com Créditos música meditação...

Meditar, primeiros passos 13.09.2021 26:00

Neste episódio falamos sobre meditação. No final temos uma prática para fazeres connosco. Podes encontrar-nos em www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais: www.facebook.com/upstudioyoga https://www.instagram.com/up_studio_yoga/ Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email:geral@upstudioyoga.com Créditos música meditação: Música: ww...

Conversa com Marco Peralta 03.09.2021 47:43

Sandra Ramos e Xana Guerreiro convidam o seu professor Marco Peralta para uma conversa sobre yoga, meditação, auto-conhecimento. Marco ainda fala sobre a revolução que está a fazer nas suas formações de modo a responder aos desafios que se vivem nesta época. Não percas este episódio se queres saber mais sobre a visão do Marco sobre yoga e a vivencia no dia a dia com esta filosofia de vida. Podes e...

Yoga - Ética e Valores 28.08.2021 13:59

Neste episódio falamos sobre yoga, os valores e a ética. Podes encontrar-nos em www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais: www.facebook.com/upstudioyoga https://www.instagram.com/up_studio_yoga/ Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email:geral@upstudioyoga.com Créditos música meditação: Troposphere Música: https://www.purple-plan...

Yoga, filosofia de vida 23.08.2021 16:02

Neste episódio falamos sobre yoga, essa filosofia de vida milenar. Podes encontrar-nos em www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/ , podes seguir-nos por aqui também. Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email geral@upstudioyoga.com Créditos música med...

T1 Quem somos nós? 11.08.2021 16:55

Neste episódio vais poder conhecer um pouco melhor a Sandra Ramos e a Xana Guerreiro,as donas das vozes que vais ouvir neste podcast. Vais saber a razão deste podcast ter sido criado, o que podes esperar dele e no final tens uma curta meditação para praticantes sempre que quiseres. Podes encontrar-nos em www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://ww...