upgrade yourself

Dir Selbst zu vertrauen wird dir neue Möglichkeiten im Leben ermöglichen und wenn du das möchtest, dann hör dir gerne diese Podcastfolge an :) Ich spreche auch darüber wie fehlendes Selbstvertrauen entstehen kann 💔und wie du es wieder erwecken kannst 🌊

In dieser Folge erfährst warum du womöglich nicht voran kommst, obwohl du an dir arbeitest.  Innere Arbeit kann auch beeinflusst werden du unbewusste Selbstsabotagen und diese spreche ich heute an und gebe dir mit wie du dich gesund und effektiv reflektieren kannst🩷🫶🏼

Wieso haben wir so oft das Gefühl, dass zu funktionieren der einzig richtige Weg ist? Dass Entspannung und Nichts tun ein Zeichen von Schwäche ist oder, dass wir erst ein trifftigen Grund dafür haben dürfen.  Ein paar Worte wie es auch mir oft geht und vielleicht helfen dir diese Worte, nicht so hart zu dir Selbst zu sein 🧡✨

🦋 Diese kraftvollen Affirmationen sind für dich! Wiederhole sie am besten täglich, damit sich in deinem Unterbewusstsein pflanzen. Fühle sie mit tiefer Dankbarkeit und gib dir Zeit sie in jeder Zelle deines Körpers zu spüren.  Ich bin stolz auf dich! In Liebe, Lauraaa 🩷

Sich Selbst so zu akzeptieren fällt uns allen so schwer, aber warum eigentlich? Ich spreche darüber, warum es uns nicht immer einfach fällt und wie du lernen kannst dich gesund anzunehmen.

Sie wahrhaftig ausleben so wie sie sich für dich und nur für dich richtig anfühlt. Folge nicht der Norm, folge deiner Intuition. In dieser Podcastfolge erkennst du paar Anzeichen einer verletzten Weiblichkeit und Ideen wie du endlich deine Weiblichkeit ausleben kannst! Viel Spaß :)

Veränderungen können uns eine riesengroße Angst bereiten. Wäre es nicht viel schöner, wenn du dich auf neue Veränderungen freuen und sie mit Leichtigkeit willkommen heißen könntest? Dann hör dir diese Folge an :)

Ich teile meine wichtigen Learnings mit dir von meiner Social Media Pause. Es sind einige dabei gewesen und vorallem kannst du womöglich diese auch für dich mitnehmen. Enjoy :)

🫦 Ich erzähle dir von meinem ersten richtigen Date in 2024 nach meiner langen narzisstischen Beziehung! 🥂 Und worauf du achten solltest, wenn du gesund daten möchtest und woran du sofort erkennst ob es zu TOXISCHEN DATEN führen wird!

Es ist immer die Rede davon, „Sei du Selbst“!🍸 Aber sei mal ganz ehrlich zu dir Selbst und frage dich ob du wirklich dein wahres Selbst ausleben und verkörpern.  Es ist unfassbar wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben, denn nur so kannst du auch ein Leben gestalten, dass wirklich zu deiner Persönlichkeit passt!  Ich bin mir sicher, du entdeckst einige Punkte die auf dich zutref...

Meine Angst ist nicht mehr mein Feind vor dem ich Angst haben muss.  Ich habe verstanden wie ich mit meiner Angst umgehen darf, damit sie mich nicht mehr steuert. Es gehört dazu wie du deine Angst bewertest.  Und auch richtigen Fragen verhelfen dir dabei, mit ihr umzugehen. 

Die wichtigsten Lektionen für ein erfülltes Leben alle reingepackt in dieser Folge. Nimm sie dir zu Herzen und dann steht einem glücklichen Jahr nichts mehr im Weg☺️✨

Vanessa interviewt mich als Außenstehende über meine 7 jährige narzisstische Beziehung. Für Außenstehende ist es unverständlich WARUM man in dieser Beziehung bleibt.  Wir sprechen über🫦 „Er wollte mich von meiner Mama abschotten“ „Es hat ein starkes Charisma, weshalb Frauen ihn so anziehend finden“ „Er sucht sich ganz bewusst sein Umfeld aus“ Vanessa ist Expertin für Ausstrahlung, Weiblichke...

Svenja hat mir ihren holprigen Weg gezeigt, weshalb sie BOLD HABITS für dich entdeckt hat. Wir zeigen dir was man bei Routinen beachten darf! Dein „Warum" hinter der Routine ist entscheidend, ob du sie dauerhaft durchziehst. Melde dich zum kostenfreien LIVE EVENT von Svenja am 07.01.24 an und erfahre, welche Blockaden all deinen neuen Habits bisher im Weg standen und wie du da raus kommst! Nach de...

Vanessa interviewt mich als Außenstehende über meine 7 jährige narzisstische Beziehung. Für Außenstehende ist es unverständlich WARUM man in dieser Beziehung bleibt.  Wir sprechen über🫦 „Ich wurde süchtig nach Drama“ „Es wurde alles normal“ „Ein Narzisst hat auch Ähnlichkeiten mit einem Selbst“ Vanessa ist Expertin für Ausstrahlung, Weiblichkeit und Körpersprache🔥 „Den Weg zur unwiderstehli...

Unser Leben ist hauptsächlich auf die Anteile der männlichen Energie ausgelegt Du kannst bereits mit kleinen Dingen bewusst deine weibliche Kraft ausleben  Mit diesen Tipps kannst du es umsetzen💜

Wieso kann es passieren kann, dass dein neues Ich nicht mehr mit deinem Umfeld harmoniert. Was könnte dahinter stecken? Warum dein Umfeld unterbewusst nicht möchte dass du dich veränderst, obwohl sie nur das Beste wollen. Du möchtest, dass ich auch deine Frage beantworte? Dann schreib mir gerne auf IG eine DM und vielleicht ist deine Frage in meiner nächsten Podcastfolge!

Starte deinen Tag bewusst mit einem Moment der nur ganz dir gehört💜  Diese Affirmation kannst du jeden Tag hören um dich daran zu erinnern, welche starke, liebenswerte und einzigartige Person du bist✨ Du bist es wert🤍

Ich habe aus meiner 7 jährigen Beziehung mit einem Narzissten erkannt, dass ich verändern darf, welchen Mann ich mir an meiner Seite wünsche und vorallem, dass mein Standard viiiel zu niedrig war. Du kannst nur eine tiefe Verbindung zu einem Mann aufbauen, wenn du diese Dinge beachtest die ich hier anspreche. Ansonsten kann es sein, dass die Beziehung zur oberflächlich aufgebaut sein wird. Was mir...

Hast du dir schonmal die Frage gestellt aus welcher Intention deine Handlung entsteht? Ist sie wirklich aus purer Liebe oder steckt Angst, Wut oder Ablehnung dahinter?  Manche Handlungen entstehen nur, weil wir die Erwartungen Anderer erfüllen wollen. Meine Blockade kam zum Vorschein, als ich erkannte, dass ich manchmal nicht aus purer Wahrhaftigkeit handle, sondern es um komplett jemanden An...

Was bedeutet es den GLÜCKLICH ZU SEIN? Ich habe meine Gedanken sprechen lassen, denn ich beobachte Menschen immer wieder und ich sehe wenige Menschen die wirklich glücklich sind... Hörs dir einfach aaannnnnn. Enjoyyy

Bevor du dir die Frage stellst wie du deine Freund in die männliche Energie bringen kannst, solltest du dir als Erstes eine ganz andere Frage stellen! Welche findest du in der Podcastfolge raus...

Thoughts are not facts! Wir beschäftigen uns viel zu sehr damit über alles nachzudenken, aber warum tun wir das?  Diese Gründe könnten dafür sorgen, dass du immer wieder in deinem Kopf gefangen bist! Was du dagegen tun kannst um mehr im Hier und Jetzt zu leben, erkläre ich dir in dieser Folge!

Wer kennt‘s nicht: Du isst wieder Chips, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut.  Das liegt an deiner Selbstsabotage, die durch dein Unterbewusstsein gesteuert wird. Aber wieso ist das so? Warum tust du oft das Gegenteil? Ich erkläre es dir ganz simple.  Bindungsangst, Perfektionismus und Prokrastinieren. Diese Dingen haben alles damit zu tun, dass du dich sabotierst.  Lern dara...