UNSHAKABLE. UNSTOPPABLE.

On t’a souvent dit que t’étais trop sensible ? Que tu prenais les choses trop à cœur ? Que t’exagérais ? Et si le vrai problème, c’était pas ta sensibilité…mais le fait que t’as appris à te taire pour être aimée ? Dans cet épisode, on parle de : pourquoi tu doutes de tes émotions comment t’as appris à te retenir ce que ça te coûte aujourd’hui comment recommencer à t’écouter sans te juger Si t’es u...

Dire non même quand t’as peur de déplaire. Même quand ton cœur bat trop vite. Dans ce premier épisode de 2026, on parle de ce que dire NON réveille en toi... et pourquoi apprendre à te respecter change toute ta relation avec toi-même. Tu vas découvrir : ​pourquoi dire non te rend si inconfortable ​ce que ça coûte de toujours dire oui ​comment poser un non sans te sentir méchante ​comment te choisi...

Tu t’es adaptée toute ta vie pour être aimée ? T’es pas la seule et surtout...t’es pas brisée. Dans cet épisode, on explore : Pourquoi tu t’es toujours ajustée pour plaire Les conséquences de l’adaptation émotionnelle Comment reconnecter à ta vraie voix Les premières étapes pour redevenir toi Tu n’as pas à sacrifier qui tu es pour garder quelqu’un dans ta vie. Aimer autrement commence par te retro...

Tu tombes toujours sur le même genre de gars? Ce n’est pas un hasard. Et ça ne veut pas dire que tu n’es pas faite pour une relation saine. Dans cet épisode, on explore : Pourquoi ton système nerveux choisit l’amour familier, même s’il te fait souffrir Comment tes blessures d’attachement influencent ton “type” Pourquoi tu répètes les mêmes dynamiques Comment te libérer de ce pattern et choisir aut...

Dire non. Dire “je ne suis pas disponible”. Dire “ça, ça ne fonctionne pas pour moi.” Pour bien des femmes, c’est difficile. Pas parce qu’elles ne savent pas quoi dire…mais parce qu’elles ont peur de déplaire, de déranger ou de perdre une relation. Dans cet épisode, on explore comment poser des limites sans culpabilité , avec douceur, confiance et respect pour toi-même. Tu vas découvrir: Pourquoi...

Tu te parles durement? Tu doutes, tu te compares, tu te critiques… même quand t’en fais déjà trop? Dans cet épisode, on explore comment arrêter de te juger et devenir ton propre safe space ...car c'est la base de toutes tes relations. Tu vas apprendre: Pourquoi ton auto-jugement existe Comment il influence tes choix et tes relations Comment te parler avec douceur sans perdre ta force Les trois...

Tu as déjà eu l’impression de t’oublier dans une relation? De dire oui quand tu voulais dire non? De tout donner… puis de te retrouver vide? Dans cet épisode, je te parle de pourquoi tu t’oublies dans tes relations, et comment tu peux arrêter maintenant... sans culpabilité et sans te sentir égoïste. On explore: Ce qui t’a appris à t’adapter pour être aimée Comment ton besoin d’être choisie t’éloig...

Quand l’amour devient dépendance, il fait plus mal qu’il ne guérit. Dans cet épisode, découvre comment reconnaître les signes de la dépendance affective, comprendre pourquoi tu t’y accroches et retrouver ton pouvoir émotionnel. « L’amour ne guérit pas le vide intérieur. Il le reflète. » 💖 Pour aller plus loin, découvre le mini-cours Aimer sans t’oublier 20 % de rabais jusqu’au 14 novembre 2025 à...

Tu te sens souvent celle qui donne tout ? Dans cet épisode, on explore les signes d’un déséquilibre émotionnel dans une relation et comment retrouver ton centre avant de t’y perdre. Tu vas comprendre pourquoi tu t’accroches à ce type de lien et comment apprendre à t’en libérer avec douceur. « L’amour ne devrait pas te vider. Il devrait t’apaiser. » 💖 Pour aller plus loin, inscris-toi à mon mini c...

Découvre les 4 grands schémas relationnels qui sabotent tes relations. Je t’aide à reconnaître le tien, à comprendre d’où il vient et à amorcer ta libération pour bâtir des relations plus saines. « Tes schémas ne te définissent pas. Ils expliquent ce que tu as appris à faire pour te protéger. » 💖 Réserve ton appel découverte 👉🏼 https://tidycal.com/carostpierre/coachingindividuel 📱 Connecte ave...

Tu te demandes pourquoi tu attires toujours le même genre de relation? Ce n’est pas un hasard. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton inconscient rejoue les mêmes scénarios… et comment briser ce cycle pour créer enfin des relations alignées et épanouissantes. « Tu n’attires pas ce que tu veux. Tu attires ce que tu crois mériter. » 💖 Découvre mes offres 👉🏼 https://tidycal.com/carostpierre...

Se choisir sans se sentir coupable, c’est possible. Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi c’est si difficile et comment transformer la culpabilité en force intérieure. Tu vas apprendre à te prioriser sans honte, sans peur, et avec amour. Parce que te choisir, c’est pas un manque d’amour pour les autres — c’est une preuve d’amour envers toi. « Se choisir, ce n’est pas être égoïste. C’es...

Le perfectionnisme te fatigue ? Dans cet épisode, on déconstruit cette pression invisible de devoir tout bien faire. Apprends à te donner la permission d’être humaine, imparfaite et libre. « Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour mériter l’amour, juste d’être vraie. » 💖 Réserve ton appel découverte 👉🏼 https://tidycal.com/carostpierre/coachingindividuel 📱 Connecte avec moi IG 👉🏼 https://www....

Visualiser, ce n’est pas rêver : c’est créer ta réalité. Dans cet épisode, découvre comment te connecter à ta « future toi » et utiliser la visualisation comme moteur de confiance et de transformation. « Visualiser, ce n’est pas rêver c’est commencer à créer ta réalité » 💖 Réserve ton appel découverte 👉🏼 https://tidycal.com/carostpierre/coachingindividuel 📱 Connecte avec moi IG 👉🏼 https://ww...

Qu’est-ce qui t’empêche vraiment de briller ? Dans cet épisode, je te révèle 3 blocages invisibles qui limitent ton rayonnement, et je t’aide à t’en libérer pour que tu puisses enfin être pleinement toi-même. « Ce qui t’empêche de briller n’est pas ton manque de lumière, mais les couches de peurs qui la recouvrent. » 💖 Réserve ton appel découverte 👉🏼 https://tidycal.com/carostpierre/coachingind...

Croire en soi, c’est possible même quand c’est difficile. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ta confiance s’effrite parfois, et je te donne des clés concrètes pour la reconstruire… même dans les moments de doute. « La confiance ne vient pas avant l’action. Elle vient parce que tu oses agir. » 💖 Réserve ton appel découverte 👉🏼 https://tidycal.com/carostpierre/coachingindividuel 📱 Connecte...

Un nouveau chapitre commence ✨💜 Bienvenue dans EMPOWERED , le Podcast qui t’aide à te reconnecter à ta puissance féminine, à enfin te choisir et à briller sans limite. Dans ce premier épisode, je t’explique pourquoi j’ai créé ce nouvel espace et comment tu peux, toi aussi, amorcer ton nouveau départ. « Ton nouveau départ commence le jour où tu décides de ne plus t’abandonner » 💖 Réserve ton app...

Un épisode pas comme les autres. Une clôture. Une renaissance. Aujourd’hui, je t’annonce avec émotion que c’est le dernier épisode du podcast "Le poids du bonheur" … et en même temps, le tout premier pas vers EMPOWERED : un nouvel espace, plus puissant, plus aligné, plus vibrant. Merci d’avoir été là. Merci de m’avoir écoutée, soutenue, partagée. Ce n’est que le début. Et la suite? Elle...

Dans cet épisode, je te guide à travers un moment de vérité douce et profonde. On parle de cette croyance silencieuse qui nous pousse à croire qu’on doit se réparer pour mériter l’amour — et de comment t’en libérer. Un épisode comme un câlin pour ton cœur. Un rappel que tu es déjà assez. Déjà digne. Déjà précieuse. Un moment d’introspection et de coaching pour te ramener à ta vraie valeur. Tu veux...

Dans cet épisode sans filtre, j’invite mon chum — l’homme avec qui je partage ma vie depuis 5 ans — pour parler du vrai. Pas de mise en scène, pas de clichés… juste deux êtres humains qui ont traversé des tempêtes mais qui ont fait le choix de grandir ensemble, encore et encore. Burn-out, choc post-traumatique, deuil, maladie, éloignement, pression financière, blessures d’enfance… Ce qu’on a vécu...

Et si le vrai pouvoir, c’était de lâcher prise ? Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à respirer et à te poser les bonnes questions. Tu portes beaucoup. Tu contrôles, tu prévois, tu t’inquiètes. Et si tu te donnais la permission de relâcher un peu tout ça ? Je t’accompagne dans un moment d’introspection et de douceur entre prises de conscience, coaching et guidance pour t’aider à : comprendre...

Tu te sens vidée, trop gentille, toujours disponible… et pourtant jamais vraiment en paix ? Dans cet épisode, on parle de l’importance de poser tes limites sans culpabilité . Tu vas comprendre pourquoi c’est si difficile de dire non, ce que ça crée quand tu t’oublies… et surtout, comment apprendre à te choisir sans te sentir égoïste . Je te partage aussi 3 clés concrètes pour poser des limites ave...

Et si le vrai déclic, c’était de te choisir enfin ? Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à l’impact que ça aurait dans ta vie si tu cessais de te mettre en dernier. On parle de mindset, d’amour de soi, de gestion du stress, d’écoute intérieure et de ce qu’il faut pour reprendre ton pouvoir en te mettant en priorité. Je te partage aussi 3 pistes concrètes pour commencer dès aujourd’hui à t’hon...

Et si ton mindset était la clé qui te bloque… ou qui t’ouvre toutes les portes? Dans cet épisode, on plonge au cœur du mindset : comment il influence tes actions, tes décisions et tes résultats. Je te partage également 3 stratégies puissantes pour reprogrammer tes pensées, transformer ta réalité et avancer avec plus de confiance et de clarté. 🎁 En bonus, je t’invite à rejoindre la liste VIP de Mi...

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mireille Chevalier, Naturopathe agréée et experte en gestion hormonale, pour une discussion essentielle sur le bien-être des femmes après 40 ans. On parle de déséquilibres hormonaux, péri-ménopause, gestion du stress, mais surtout de l’importance de se prioriser, s’écouter et cultiver une belle énergie intérieure et extérieure Dans cet épisode, tu vas décou...