ungeschminkt

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Bittens ein. Mein Gast, Sabine Heß, Autorin und Expertin in der Kunst des Bittens, teilt ihre Einsichten und persönlichen Geschichten. Wir erkunden, wie das Bitten nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Umfeld transformative Kraft entfalten kann. Sabine erzählt von ihrer Reise, von den Anfängen als Betriebswirtin, über ihre Arbeit als Fundrai...

In dieser außergewöhnlichen Folge öffnet Kira Sara unsere Augen für das Phänomen der Matreszenz. Kira führt uns als dreifache Mutter, Forschende, Yogalehrerin und Mama-Aktivistin durch die tiefgreifende Transformation, die jede Frau auf dem Weg der Mutterschaft durchlebt. Sie teilt ihre umfassenden Erfahrungen und Einsichten aus der jahrelangen Arbeit mit Mamas und zeigt, wie ähnlich die Prozesse...

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Hotz über den leisen Weg zum unternehmerischen Erfolg und wie eine Webseite zum mächtigsten Tool werden kann. Birgit öffnet uns die Tür zu ihrer Welt des Webdesigns und zeigt, dass man nicht technikbegeistert sein muss, um selber eine Website erstellen zu können. Wir erkunden, wie sie zum Webdesign kam und ein nachhaltiges Business mit Fokus auf SEO und Kunde...

In dieser Folge beleuchten wir, warum Selbstfürsorge essentiell für jede Mama ist und wie sie nicht nur uns, sondern auch unsere Familien stärkt. Ich teile meine eigene Transformation, von der Erschöpfung hin zur bewussten Pflege meines Selbst, und zeige, dass kleine tägliche Rituale Großes bewirken können. Erfahre, wie du durch Selbstfürsorge zu mehr Energie und Freude findest und warum es so wic...

Diese Episode ist ein Weckruf für alle Frauen! Karin Igler, Unternehmerin und Headhunterin für Luxusmarken, teilt wertvolle Einblicke und motiviert Frauen, ihre Karrierechancen jetzt zu nutzen. Mit einem Arbeitsmarkt, der nach weiblichen Führungskräften sucht und dem Druck auf Unternehmen, diverser zu werden, ist die Zeit ideal für den nächsten Karriereschritt. Lass Dich von Karins Erfahrungen ins...

In dieser inspirierenden Folge spricht Nina Beyrl, Expertin für HR & Leadership und Mutter einer Tochter, darüber, wie essentiell Selbstfürsorge für Eltern und Führungskräfte ist, und teilt persönliche Einblicke in die wertvollen Lebenslektionen, die sie ihrer Tochter mit auf den Weg gibt. Lerne, wie Nina es schafft, ihr berufliches Know-how und ihre Leidenschaft für Achtsamkeit zu nutzen, um...

Pamela Rath, bekannt aus den Elevator Talks und Expertin für New Work sowie Diversity, teilt ihre tiefen Einblicke in die Balance zwischen Beruf und Familie. Wir erkunden, wie Authentizität im Muttersein und im Berufsleben nicht nur möglich, sondern essentiell ist. Pamela eröffnet ihre Perspektive auf die Herausforderungen, denen sich Frauen of Color stellen müssen, und diskutiert die Bedeutung vo...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, was es bedeutet, wirklich glücklich zu sein. Ich teile persönliche Einblicke und praktische Tipps, wie du täglich mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Freude in dein Leben bringen kannst. Erfahre, warum Glück mehr als nur ein Moment ist und wie du durch bewusste Entscheidungen und innere Arbeit jeden Tag ein Stück glücklicher werden kannst. Es fän...

Tauche ein in die Welt der Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Lisi Molzbichler, einer zweifachen Unternehmerin und Mutter von drei Kindern. Erfahre, wie sie sich leidenschaftlich für Unternehmerinnen und berufstätige Mütter einsetzt, Veranstaltungen wie den Balance Up Summit organisiert, um Menschen zusammen zu bringen und persönliche Erfahrungen teilt, während sie die Überraschungen, Ängste...

Lausche Yasmins beeindruckender Lebensgeschichte: Von Afghanistan nach Österreich, von der Hotellerie, über die Tourismusbranche zur Selbstständigkeit als HR-Beraterin und Führungskräfte-Coach. Das Gespräch berührt nicht nur ihre beruflichen Erfolge, sondern auch persönliche Herausforderungen, einschließlich der gemeinsamen Bewältigung der Krebserkrankung ihres Mannes. Lass dich mitreißen von Yasm...

Tauche ein in die Welt der Transformation. In dieser Episode erfährst du, warum viele Menschen sich vor Veränderung scheuen und wie der Körper oft Widerstand leistet. Anhand von inspirierenden Beispielen, wie Dianas und Brigittes Geschichte, zeige ich dir auf, wie du trotz innerer Widerstände den Weg zu einem erfüllten Leben finden kannst. Lerne, wie du bewusste Entscheidungen triffst, psychologis...

Tauche ein in die faszinierende Welt des Human Designs mit Rebekka Siegel, einer rebellischen Mama und Verkaufscoach. In diesem Podcast erfährst du, wie du dich von gesellschaftlichen Einschränkungen befreien kannst, um ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Rebekka teilt nicht nur ihre eigene transformative Reise, sondern auch praktische Einsichten und Werkzeuge aus dem Human Design, um...

In dieser Folge enthüllt Anke Egger, erfahrene Coachin mit Fokus auf Embodiment, wie der Körper auch im Coaching eine Schlüsselrolle spielt. Erfahre, wie Embodiment dazu beitragen kann, schneller zum Kern von Anliegen zu gelangen und tiefgehende Veränderungen herbeizuführen. Wir sprechen darüber, wie diese Praktiken dazu beitragen, sich selbst besser zu spüren und emotionale Herausforderungen zu b...

Erfahre in diesem Podcast, wie Meditation nicht nur Ruhe und Fokus in dein Leben bringt, sondern auch nachweislich positive Auswirkungen auf deine Gesundheit hat. Tauche ein in verschiedene Meditationsformen, erfahre praktische Tipps für deine eigene Praxis und entdecke, wie du durch gezielte Manifestation aktiv an der Verwirklichung deiner Träume für das kommende Jahr arbeiten kannst. Höre jetzt...

Willkommen zu einer inspirierenden Folge mit Kathrin Hahn-Denner, meiner Business Buddy und einer Expertin im digitalen Marketing. Unser Gespräch dreht sich nicht nur um ihre Reise von der Theaterwelt zu ihrer Agentur Hungryfox, sondern auch um die Kraft des gemeinsamen Supports unter Frauen. Von der Küchenleitung bis zur Förderung von Frauen im Business teilt Kathrin Einblicke, die Mut machen. Ta...

In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Welt der Trigger und warum sie so entscheidend für unser persönliches Wachstum sind. Lerne, wie du zwischen Reiz und Reaktion deine Freiheit findest (verkürzt, Viktor Frankl), deine Komfortzone herausforderst und selbst in scheinbar negativen Situationen die positiven Schätze entdeckst. Mit praktischen Tipps, Beispielen aus verschiedenen Lebensbereich...

In dieser Podcast-Folge teilt Alexandra Singer, Kommunikationswissenschaftlerin und Leadership-Expertin, wertvolle Einblicke in das Thema Female Leadership. Erfahre, warum Leadership weit über wirtschaftliche und personelle Führung hinausgeht und wie Selbstwahrnehmung sowie bewusste Kommunikation entscheidende Schlüssel zum Erfolg sind. Entdecke, warum Irritationen Chancen für persönliches Wachstu...

Erinnerst du dich an die Zeiten vor den Kindern, als es noch möglich war, ein Wochenende im Bett zu bleiben? In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und enthülle, wie ich trotz eines vollen Lebens meine Selbstfürsorge wieder in den Fokus rücke. Von Priorisierung über Planung bis zur bewussten Auszeit – lass dich inspirieren, wie du mehr Balance in dein hektisches Leben int...

Michaela, dreifache Mutter und Unternehmerin, spricht offen darüber, wie sie sich als junge Mutter gegen ihren erfüllenden Job entschied, um dann Jahre später mit ihrem eigenen Business im Markenaufbau und der Positionierung erfolgreich zu werden. Durch ihre ehrlichen Einblicke in die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Selbständigkeit sowie ihre persönliche Entwicklung gibt sie we...

In dieser Podcast-Folge teile ich meine Reise als erfolgreiche Fotografin, die von innerer Unruhe und Ausgebranntsein geprägt war. Ein harter Cut durch Corona zwang mich zur Selbstreflexion und führte zu der entscheidenden Frage: Was will ich wirklich? Ich teile, wie ich meine Komfortzone verließ, Bewusstsein entwickelte und schließlich meine wahre Berufung fand. Diese inspirierende Geschichte bie...

Entdecke in meiner neuesten Podcast-Episode mit meiner Coachin Sophia Jung, warum Vertrauen ins Leben so essenziell ist, wie man sich von toxischen Social Media-Vergleichen befreit und den Mut findet, den eigenen Weg zu gehen. Diese emotionale Achterbahn verspricht herzhaftes Lachen, tiefgreifende Inspiration und einen liebevollen Tritt in den Hintern!

Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise, auf meinen Lebensweg, und teile meine Gedanken und Ängste, wenn ich mich immer wieder dazu entschieden habe, gut laufende Dinge zu beenden und neu zu starten, weil mir der Sinn verloren gegangen war.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, in mein Leben als Mutter. Es erwartet dich ein persönliches Gespräch zwischen mir und meinem 16 jährigen Sohn Yannick - er kannte die Fragen nicht, was es ehrlich und authentisch macht.

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, was es für mich bedeutet, ein Rolemodel für meine Kinder zu sein.