Una Aventura Humana

En este episodio Raquel Calvo, coach y terapeuta de artes expresivas con una valiosa experiencia trabajando con líderes y entrenando personas a lo largo del mundo. Nos comparte perspectivas muy valiosas para crear con más confianza y vivir nuestra aventura con más herramientas. También conversamos de coaching, de terapias de artes expresivas, y del potencial para ayudar a que las personas encuentr...

En este episodio Luciana Jáuregui (@green.eats_) nos comparte ideas, experiencias y consejos muy valiosos para crear mejor tanto desde el mundo culinario como el de creación de contenido.

En este episodio Fernando Jibaja, psicólogo, escritor y especialista en respiración, nos comparte los elementos fundamentales para entender el poder que tiene nuestra respiración, y formas cotidianas de hacer que esta contribuya con nuestro bienestar y potencie nuestra salud física y mental.

En este episodio conversamos sobre la importancia de ser más conscientes, de independizarnos de las opiniones de los demás, y del coaching como un medio para que las personas puedan incrementar su potencial. Hans Beuermann es psicólogo, coach y escritor, y comparte con generosidad experiencias e ideas que pueden ser útiles para nuestra vida.

En este episodio conocerás lo que los investigadores y estudios nos dicen que hay que evitar en una relación, pues son las principales causas de que estas terminen. También compartiré contigo lo que sí se recomienda.

Don Miguel Ruiz compartió los cinco acuerdos en dos libros, Los cuatro acuerdos, (1997) y el Quinto acuerdo (2009). En este episodio los conocerás, y verás cómo estos se enmarcan dentro de las maestrías de los toltecas, y también te compartiré ejemplos y formas simples de aplicarlos a tu vida.

Bronnie Ware comparte en su libro los 5 arrepentimientos de las personas antes de morir, los encontró a partir de su experiencia como enfermera, donde pudo cuidar a personas que estaban próximas a la muerte.

En este episodio hablaremos sobre las zonas azules, que son cinco lugares en el mundo donde las personas viven más años, y tienen mejor salud. Estas son la isla de Okinawa en Japón, la península de Nicoya en Costa Rica, la isla de Icaria en Grecia, Loma Linda en California, y la isla de Cerdeña en Italia. Tienen mejores indicadores de longevidad y salud, y comparten 9 elementos comunes, que los co...

En este episodio te comparto 6 elementos que veo muy importantes para nuestras rutinas de la mañana. Empezar tu día con intención y con un momento para ti puede hacer mejor tu día, y te puede ayudar a vivir con más bienestar y salud mental.

En este episodio Mercedes Espinoza nos cuenta cómo ha sido su proceso para rediseñarse, y para construir una vida con bienestar y propósito a partir de momentos retadores y de una motivación muy auténtica por contribuir.

En este episodio conversamos con Ilaina Rabbat sobre su nuevo libro, la importancia de conectar con un propósito desde nuestra historia de vida, de diseñar nuestra propia educación, y de otras claves para poder diseñar una vida que genere un impacto positivo en nuestro entorno.

En este episodio veremos qué es el coaching, cuáles son las competencias principales que tienen los coaches, y en qué contextos o situaciones puede ser útil.

En este episodio la nutricionista Alejandra Izquierdo nos comparte la importancia de honrar nuestro hambre, hacer las paces con la comida, y de entender que la alimentación se debe de abordar de una manera integral, que también incluya nuestras emociones.

En este episodio conversamos con Ana Romero sobre el desamor, la importancia de la autenticidad y storytelling en Linkedin, y de transformar lo que nos reta en algo positivo.

En este episodio nos concentraremos en la importancia de decir que NO, y de una forma práctica que nos ayude a tomar decisiones que nos hagan bien.

En este episodio conversamos sobre la importancia de la admiración emocional en una relación, de hacerse buenas preguntas q para elegir mejor a nuestra próxima pareja, y del oficio de escribir.

En este episodio conversamos sobre la importancia de enfocarnos en el proceso y no en el resultado, es algo que puede ayudarnos a disfrutar el camino con más bienestar.

En este episodio conversamos con Cristian Arens sobre finanzas personas, qué hacer para que el dinero trabaje para ti y no lo inverso, la relación entre felicidad y el dinero, entre otros temas muy interesantes.

En este episodio les compartiré lo que nos dicen diferentes estudios sobre los beneficios de la risa, tanto espontánea como inducida por uno mismo.

En este episodio conversaremos con Mariana Costa sobre su proceso de inspiración para empezar Laboratoria, sobre el bienestar como una aspiración diaria, y la importancia del autoconocimiento y de estar bien rodeado tanto en la vida, como en nuestros emprendimientos.

En este episodio veremos cómo la naturaleza contribuye con nuestra salud y bienestar, también veremos el impacto que puede tener en nuestros niños.

En este episodio conversamos sobre la importancia de desacralizar el propósito y entenderlo como un conjunto de acciones y decisiones cotidianas, y sabremos más de cómo el voluntariado aporta para desarrollar habilidades humanas.

En este episodio conversamos con César Barrantes, abogado, periodista y educador de Costa Rica, sobre la importancia de los buenos afectos, lo que considera es esencial para que la educación tenga el impacto que queremos, y cómo llevar a la práctica la inteligencia intuitiva.

En este episodio conversamos con Mariel Vera sobre qué es una alimentación basada en plantas y si es algo recomendable para niños y adultos, la correlación de enfermedades con alimentación, y también sobre cómo la nutrición con la educación se conectaron para poder trascender desde su propósito.

En este episodio conoceremos los principales beneficios de incorporar momentos de juego en nuestra vida. El juego que disfrutamos contribuye con nuestro bienestar y potencia nuestra creatividad.