Un Viaje Sin Retorno Hacia la Conciencia

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno siguen hablando de los propósitos para el año que comienza. La importancia de hacer revisión de los propósitos, no sólo ahora sino a lo largo de todo año. Diferencia entre desear y necesitar. La importancia de saber "leer" los mensajes de la vida.

En el programa de hoy, primero de 2020, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de los propósitos de Año Nuevo. Cómo y por qué fallamos al cumplirlos. Cómo han de ser los propósitos para poder acometerlos con éxito y qué recursos necesitamos para conseguirlo.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de cómo prepararse para las fiestas navideñas. La importancia de la planificación para salir airosa de las fiestas. Aceptación, moderación y serenidad, cualidades a trabajar durante las fiestas. La importancia de poner a colaborar los tres centros de inteligencia: emocional, visceral y mental.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del concepto de la biofilia. Definición de la biofilia: el amor por la vida y por lo vivo. Efectos del contacto con la naturaleza en nuestra salud física y emocional. El papel del ego humano en la desconexión con la naturaleza. Perspectivas de futuro.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del concepto de la biofilia. Definición de la biofilia: el amor por la vida y por lo vivo. Efectos del contacto con la naturaleza en nuestra salud física y emocional. El papel del ego humano en la desconexión con la naturaleza. Perspectivas de futuro.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de los entrenadores que aparecen en nuestra vida. Tipos de entrenadores: el entrenador potenciador y el entrenador retador. La importancia de encontrar personas que nos cuestionen y nos lleven la contraria para crecer y evolucionar. Nosotros como entrenadores de otros.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de los finales. Finalizar etapas como parte del proceso de crecimiento. La importancia de saber despedirse bien. El ciclo de satisfacción de necesidades. El cierre en el proceso terapéutico. Trabajar desde los tres centros para finalizar etapas de manera más saludable.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la gratitud. La gratitud como actitud que se entrena y se cultiva. La gratitud y la humildad, dos actitudes que van de la mano. La gratitud y la ley del dar y el recibir. La gratitud como actitud empoderadora.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la rutina. Rutinas saludables: la sabiduría del cuerpo manifestada en el poder del comportamiento. La importancia de ritualizar las rutinas. Las rutinas poco saludables: consecuencias negativas para nuestra salud física y psíquica.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del concepto de personas tóxicas. Definición. Cómo reconocer a una persona tóxica. ¿La persona tóxica nace o se hace? Cómo lidiar con una persona tóxica. La importancia de la consciencia y el autoconocimiento.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la toma de decisiones. Tomar decisiones no es igual para todos: la identidad decisora. Personalidad y toma de decisiones. La necesidad de incorporar al otro en la toma de decisiones: la capacidad de escucha y la humildad como claves de los buenos decisores. Pensamiento Crítico y toma de decisiones, dos conceptos simbióticos.

En el programa de hoy Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de las experiencias transformadoras. Definición de Experiencia Transformadora. La Experiencia Transformadora como una oportunidad de autoconocimiento y redefinición de la identidad personal. El proceso terapéutico como camino para reapropiarse de la historia personal. Experiencias cristalizadoras. La identidad de aprendiz.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan sobre el/los propósito/s vitales. Qué significa tener un propósito, qué implica. Por qué es importante tener un propósito en la vida. Cómo gestionar nuestros propósitos vitales. La importancia de la planificación y de la ejecución.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno, hablan del famoso síndrome postvacacional. Definiendo el síndrome postvacacional: qué es, síntomas, qué no es. El síndrome postvacacional en niños. Consejos y sugerencias para paliar los efectos del síndrome postvacacional.

En el programa de hoy, último de la temporada 2018-2019, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la importancia del cierre de ciclos como componente esencial de cualquier proceso de crecimiento. La importancia de la celebración del cierre, de hacer balance y de extraer las lecciones de cada proceso para que abrirse a lo nuevo.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la importancia de los socios. Criterios para identificar a los buenos socios: cómo saber quiénes son los compañeros de viaje más adecuados para nosotros. Rasgos del mal socio: es importante saber con quién no caminar en pos de un proyecto.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del concepto de socios. Cómo nos asociamos, qué buscamos al asociarnos, quién se asocia verdaderamente, nosotros o nuestro ego. Sugerencias para aprender a asociarse: honestidad, gestión de expectativas, capacidad de negociación entre otras.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del verano. El ciclo de las estaciones como un proceso. El Trastorno Afectivo Estacional (TAE): como el cambio de estación afecta a nuestras emociones. Neurotransmisores que cambian con la estación. La importancia de disfrutar lo que la estación nos trae. El calor como estresor. La importancia de la alimentación.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del deseo. Definición del deseo. Diferencia entre deseo y necesidad. El poder de los introyectos, el contexto y la personalidad en la mejor o peor gestión de los deseos. Estrategias para gestionar nuestros deseos.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del estrés. Qué es el estrés, qué síntomas tiene, qué lo desencadena. Factores que contribuyen a aumentar o disminuir el malestar que produce el estrés: el afrontamiento, la interpretación existencial que hacemos de lo que nos pasa. Ranking de factores estresantes.

En el programa de hoy Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del papel de los enemigos en nuestra vida. Los amigos que se convierten en enemigos: ¿cuál es el proceso? Los enemigos como maestros: el espejo de nuestra sombra y una gran oportunidad de crecimiento.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de las personas que sufren una pérdida y tienen que seguir viviendo. Diferencia entre extrañar y recordar. La responsabilidad de los que nos quedamos. La pérdida como una oportunidad de crecimiento y autodescubrimiento.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la muerte. Actitudes hacia la muerte. Miedo a la muerte. La muerte como fenómeno sociocultural. La muerte como descanso. La muerte y la necesidad de desapegarnos. Las muertes en nuestra vida como oportunidades de crecimiento.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la importancia de la toma de conciencia sobre nuestra mortalidad y la finitud de nuestra vida. Cómo escribir nuestro obituario nos ayuda a convertirnos en personas exitosas. La ley del Legado como uno de las 21 Leyes del Liderazgo. La importancia del legado que queremos dejar.

En este tercer programa sobre valores, Isabel Salama y Cristina Moreno siguen hablando sobre valores. Valores personales, universales, cívicos, sociales, empresariales. La misión, la visión y los valores, una reflexión imprescindible para el mundo empresarial. Repaso a los valores de la honestidad, la paciencia, la tolerancia, la independencia.