Un Viaje Sin Retorno Hacia la Conciencia

En el programa de hoy Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la resaca después del día de San Valentín. El bombardeo al que nos somete el día de San Valentín: qué pasa si tienes pareja y si no tienes pareja. Desmontando los mitos del Amor Romántico y propuestas de crecimiento en pareja.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de salud física. Definición de salud. Salud física y salud emocional: dos caras de una misma moneda. La importancia de una buena conexión y comunicación con el cuerpo, como vehículo de nuestra psique.

En el programa de hoy Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de aquellas etapas vitales en las que todo parece ir mal. Cuando todo se pone en contra: secuestro emocional. Pedir ayuda cuando la necesitamos. Sentencias vitales: mensajes con linea directa a nuestra mente, nuestro corazón y nuestras vísceras. El papel de la atención.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno revisan la ecuación frustración-agresión. El papel de la frustración en nuestra historia: ítem de autoconocimiento, síntoma de evolución e ingrediente de la creatividad y la innovación humanas. Frustración y crianza. Gestión de la frustración.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la decepción. La decepción y la expectativa: las dos caras de la misma moneda. El efecto chubasquero: cómo nos limita el tratar de protegernos de las decepciones. Gestión emocional de la decepción. El perdón: cómo pasar página nos ayuda.

Isabel Salama dan la bienvenida al nuevo año con un programa dedicado a las personas que nos celebran. La diferencia del amor, la necesidad y el deseo: el humano vs el reptil. Señales de que alguien nos ama: admiración, respeto, perdón, reparación-compensación.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de las personas que celebran nuestra vida. El ser humano y su construcción en relación con otros. La empatía como rasgo de las personas que celebran a otros: la symhedonia. ¿Seducción o celebración? ¿Narcisismo perverso o amor sincero?

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno retoman el tema de la gestión del tiempo. La relación con la agenda: amor, comunicación, respeto y autocuidado. Los ladrones de tiempo. FOMO o el miedo a perderse algo de lo que está ocurriendo. Los peligros del multitasking

En el programa de hoy Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la gestión del tiempo. El tiempo, un recurso precioso y finito. La gestión del tiempo, un hábito que puede entrenarse. Los siete hábitos y Stephen Covey: urgente vs importante. Automotivación, realismo, trazar objetivos y priorizar tareas.

En el programa de hoy Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de las próximas reuniones que vamos a tener con las familias en las próximas Navidades. Las etiquetas que nos han impuesto: actualización de las mismas. No reactividad y asertividad, claves para salir airosos de las fiestas navideñas.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del significado del día de Acción de Gracias. La gratitud como emoción sanadora de cuerpo, mente y emociones. Cultivar la gratitud: rituales para trabajarla. Gratitud y humildad: ¿cuál es la relación entre ambas?

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan nuevamente sobre la amistad. Analizando y desmitiendo mitos acerca de la amistad: ¿hay que compartirlo todo? ¿hay que tener muchos amigos? ¿los amigos tienen que hacerte feliz? ¿es posible la amistad entre hombres y mujeres?

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la amistad como un valor. La importancia de la actualización de la relación de amistad. La amistad en el mundo líquido: ¿un cambio de paradigma? La amistad y la autoestima: relación entre ambas. Tipos de amistad según Aristóteles.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la Libertad. La libertad, una cualidad esencialmente humana. Cualidad vs secuestro emocional. Libertad, serenidad y respeto. Cuestiones esenciales del pensamiento. La orquesta de música y el director.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hacen una revisión de la expresión "hacer de tripas corazón". Cuando la vida nos pone en situaciones difíciles: cómo la autogestión y la disciplina nos ayudan. Las situaciones difíciles como ítem de autoconocimiento. Tomar decisiones complicadas: la humildad cognitiva y responsable.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del concepto de locus de control, como parte importante en la construcción de una sana autoestima. Locus de control interno y externo: la diferencia en poner el foco de la responsabilidad dentro o fuera de nosotros.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan, a propósito de la situación creada con la erupción del volcán Cumbre Vieja en La Palma, del impacto de las catástrofes naturales en las personas. Lo imprevisible de la naturaleza y nuestra toma de contacto con la fragilidad. 15 minutos para evacuar una vida: ¿qué te llevarías tú?. Primeros auxilios psicológicos: intervención en catástr...

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la importancia de la Muerte como oportunidad de crecimiento y desarrollo. Lo inevitable y nuestra reacción ante ello. La importancia de resolver los asuntos pendientes con los que ya no están. La vejez. La importancia de asumir nuestra muerte desde la vida.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la importancia de realizar una transición amable a la vida cotidiana después de las vacaciones de verano. La importancia del respeto a los ritmos corporales. Presencia en el reconocimiento de las emociones que pueden surgir como consecuencia del cambio de ritmo. La importancia de la creatividad en el proceso de adaptación.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de las áreas de la vida relacionadas con la Trascendencia, la Espiritualidad y el Conocimiento, como posibles zonas sensibles. La importancia de reconocer el narcisismo espiritual. ¿Por qué necesitamos lo trascendente en nuestra vida? El conocimiento como el camino hacia la funcionalidad

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno vuelven a abordar el tema de nuestras áreas sensibles, de lo que comúnmente se conoce como el Talón de Aquiles. Áreas de la Familia, lo Social y lo Sexual: ¿qué es lo que nos sucede cuando nuestro talón de Aquiles se encuentra en alguna de esas áreas?

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan del fenómeno del talón de Aquiles. Áreas importantes de nuestras vidas: ¿cómo estamos en ellas? ¿qué tal estamos? Nuestro talón de Aquiles: ¿somos conscientes de cuál es? Salud relacional y talón de Aquiles: la importancia de atender nuestras heridas con compasión y respeto.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno hablan de la zona de confort. Qué es la zona de confort: definición y alcance. Síntomas de estar en la zona de confort. Consecuencias de no salir de ella. Cuando es bueno permanecer en la zona de confort. Qué hacer para salir de ella.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno comparten sus experiencias acerca de cuándo es conveniente buscar ayuda profesional. Pedir ayuda es cosa de valientes. Normalización de la atención psicológica. El trabajo en consulta: qué podemos esperar.

En el programa de hoy, Isabel Salama y Cristina Moreno tratan del tema del rechazo. Definición del rechazo. Origen del rechazo y papel de los progenitores. ¿Qué huella nos deja el rechazo al afrontar nuestra vida y nuestras relaciones? La utilidad del rechazo. Rechazantes y rechazados. Trabajando en la herida del rechazo.