Un tea insieme. Per una cura non prescrittiva e consapevole.

Troppo spesso il benessere viene raccontato con regole rigide, aspettative e modelli da seguire. Che si parli di cibo, corpo, salute, le pressioni arrivano da più parti: dalla scienza, dalla società, dai messaggi che riceviamo ogni giorno. Ma prendersi cura di sé e degli altri può essere diverso. In questo podcast parliamo di cura senza prescrizioni. Senza imposizioni dietetiche, senza dover esser...

Oggi parliamo di cibo e famiglia, soprattutto nelle feste e nelle occasioni speciali. Spesso è un momento più intenso, che può far sentire lontan* dall'ascolto di sé nel cibo. Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanist...

Oggi partiamo dalla domanda: "Come vivere il cibo in viaggio con più curiosità e serenità, e meno timori?". Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia... Puoi appro...

Oggi partiamo dalle parole di Rita: "Come curare tutti gli aspetti del cibo, senza così tanto stress?". Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia... Puoi approfond...

Oggi partiamo dalle parole di una paziente: "Seguo fin troppo il piacere nel cibo, tanto che poi mi sento in colpa". Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia... P...

Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo. Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti da...

Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo. Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti da...

Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo. Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti da...

Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo. Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti da...

Cresciamo circondat* da storie, su cibo e corpo. Storie che il mondo racconta su cosa è sano - non, giusto - sbagliato, sulla forma migliore e peggiore. Queste storie ci restano addosso e cambiamo il nostro modo di vivere il cibo e corpo. Eppure sono così normali per noi, che l'unico modo per riscriverle è quello di entrarci dentro. E a questo sono dedicate queste interviste speciali con ospiti da...

Oggi partiamo dalle parole di Giulia: "Un percorso senza dieta, come è nella pratica?". Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia... Mi puoi trovare nel mio sito w...

Oggi partiamo da un pensiero che torna spesso nello studio: "Con l'estate metto in pausa tanto, cambia anche il cibo e lo sport, e mi sento un po' in colpa per questo". Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del...

Oggi partiamo dalle parole di Rosalba: "Mi sento inadeguata in certe situazioni, per il mio corpo" Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia... Mi puoi trovare nel...

Oggi partiamo dalle parole di Graziana. "Perché la sera perdo il controllo sul cibo, mentre il giorno va tutto bene?" Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia......

Oggi partiamo dalle parole di Laura: "Vorrei che la bellezza non fosse così importante per me, ma quando guardo una persona mi viene sempre da pensare se è bella o no."Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del...

Oggi partiamo dalle parole di Serena: "Mi sento a disagio a mangiare fuori, soprattutto a lavoro." Partendo da qui riflettiamo insieme per vivere il rapporto con il cibo e il corpo in modo sempre più sereno, consapevole e libero. E uniamo nutrizione, Intuitive Eating, mindfulness, immagine corporea, alla parte più umanistica del lavoro insieme come lettura, filosofia, storia...Mi puoi trovare nel...