Un Ratito Entre Mamás

Este es el primer episodio del 2024 y queremos empezarlo con buen pie! Invitamos a Elsa Christensen, Coach en liderazgo y mentalidad, para hablarnos de cómo podemos empezar a dar pasos hacia un cambio de mentalidad para lograr lo que queremos en este nuevo año!

Este es el último episodio del 2023 y el último episodio de nuestra querida Stefania siendo parte del podcast. Acompáñanos a despedirla y a darle un vistazo a lo que logramos en este año . Al finalizar el episodio quédate a escuchar los momentos más divertidos que tuvimos con Stefania.

En este episodio recibimos a Farah Genao, Psicóloga y mamá. Farah vino a contarnos su experiencia como mamá de Emma Sophia, una niña muy especial quien estuvo con ella por 7 años y vino a su vida a llenarla de aprendizajes, sabiduría y alegrías.

En este episodio recibimos a Guadalupe Fernández, nutricionista y mamá. Guada es una mujer entregada y con mucha sensibilidad ante las necesidades de los otros. Con ella tuvimos una conversación super linda sobre servicio, cómo a pesar de nuestras ocupaciones del día a día no nos olvidamos de los que están a nuestro alrededor con algún tipo de necesidad y cómo le transmitimos el valor del servicio...

Se acerca el dia de acción de gracias y a partir de ahí llegan las demás celebraciones de esta época, que aveces pudiera ser estresante y abrumadora, por eso en este episodio hablamos de algunas cosas que pensamos que debemos recordar durante este tiempo.

En este episodio vinimos a contarles algo muy importante que significará un cambio en el podcast, luego hicimos un juego de preguntas para así distraernos un poquito de la noticia. Si quieres saber de que se trata ve a escuchar.

Nikra Centeno es Ingeniera, Fotógrafa, maquillista y una mujer valiente de muchos aprendizajes con la que fue súper interesante conversar. Pensábamos que la invitábamos solo para hablar de maquillaje pero terminamos hablando de muchísimas lecciones de vida que ella ha tenido, divorcio, cambio de profesión y pérdidas. No dejes de escuchar esta conversación de la que tanto aprendimos.

A partir de que nos convertimos en mamá siempre tenemos alguna preocupación que nos acompaña, que si estarán sanos, que si serán buenas personas, que si lo estamos haciendo bien, que si están alimentando bien, siempre hay algo. A medida de que van creciendo esas preocupaciones van cambiando, aquí contamos las que tenemos nosotras en esta etapa de nuestra maternidad.

En este episodio tuvimos el honor de recibir a Elsa Christensen, Coach de liderazgo y mentalidad, quien vino a contarnos de la fundación 4 a better tomorrow, una institución que ayuda a niños necesitados en la República Dominicana. Si quieres saber más de este proyecto y de cómo hacerte parte da play para escuchar.

Este fue un episodio relajado, vinimos a contar y reirnos de esos momentos en el que hemos "fallado" como mamá y solo nos queda decir “oops”. Esos que tenemos todas, donde algo se nos olvida, algún niño se nos pierde o le hablamos mentiritas.

Emigrar de país puede ser una experiencia super enriquecedora pero definitivamente trae sus retos. En este episodio contamos nuestra experiencia viviendo lejos de nuestro país, como hemos experimentado el cambio y cuáles cosas pueden ayudar a atravesar esta etapa.

En este mundo de tecnología y redes sociales ya se ha vuelto normal y costumbre compartir mucho sobre el día a día de nuestros niños, pero qué peligros podría tener esto detrás? para contestar esta pregunta invitamos a Alexandra Silva, administradoa de empresas especializada en asesoria tecnológica.

En este episodio recibimos a John, esposo de Grissel, para hablar de algunas medidas que como padres podemos tomar para que el tiempo de pantalla de nuestros niños sea seguro, protegidos de los peligros que pudieran encontrar en el internet.

En este episodio nos sentamos hablar de nuestro punto de vista como mamás del uso de las pantallas, los efectos que hemos visto que tiene en nuestros niños y de algunas ideas de cómo balancear y disminuir el tiempo que pasan usándolas.

En este episodio estamos de fiesta! Celebramos nuestro tercer aniversario recordando nuestro primer episodio, de lo que hablamos y cómo hemos evolucionado desde ese momento. Invitamos a nuestra amiga Amelia Dickinson, quien estuvo también en ese primer episodio y por lo tanto no podia faltar para celebrar que hemos llegado hasta aquí.

Se terminaron las vacaciones de verano y ya nuestros niños están de regreso a clases. Aunque en muchos sentidos es una bendición que estén yendo al colegio, hay muchas otras cosas que se complican y las mañanas pudieran ser una locura! Por eso en este episodio estamos hablando de cosas que podemos hacer para que el año escolar sea mas ligero para mamá y para el niño.

En este episodio recibimos a Johanny Quiroz, psicóloga infanto juvenil. Vino a contarnos cuáles son algunas señales que pudieran indicar baja autoestima en nuestros hijos y cómo podemos ayudarlos.

Lo prometido es deuda! En este episodio Grissel viene a contarnos de su espectacular viaje a Europa y toda la logística que agotaron para armarlo, sus lugares favoritos y sus aprendizajes. Si estás planificando un viaje a Europa no puedes dejar de escuchar!!

Aunque quizá no fue muy evidente, durante el verano estuvimos en pausa y estuvimos publicando episodios breves que fueron grabados previamente. Después de dos meses sin grabar finalmente nos juntamos y en este episodio les contamos que pasó durante esa pausa y por que la necesitábamos.

En este mini episodio hablamos de algunas actividades que solemos hacer con nuestros niños para conectar y promover el tiempo en familia y a través de los cuales podemos transmitir alguna enseñanza o valor.

En este episodio les contamos cuáles son nuestros favoritos del momento. Anteriormente habíamos hecho un episodio similar pero en esta ocasión solo nos enfocamos en nuestros favoritos relacionado a los niños.

En este episodio hablamos un poquito de algunas ideas de cómo mantenernos comiendo sano y más conscientes de las decisiones de alimentación que tomamos.

En este mini episodio hablamos de algunas realidades en la maternidad que todas deberíamos siempre recordar y que queremos que todas nuestras oyentes guarden siempre en su corazón para atravesar sus días como mamás.

En este segundo mini episodio cada una de nosotras compartió uno de los mayores aprendizajes que hemos tenido en nuestra vida.

Durante el mes de Junio y Julio estaremos trayendo una serie de mini episodios, este es el primero. En este hablamos de la llegada del verano y cómo nos preparamos para recibirlo.