Un kilo de amor propio

Un episodio para darnos cuenta cómo estamos atendiendo esas heridas que muchas veces ni sabemos qué tenemos, justo porque las llenamos con cosas externas, al final solo nos da alivio momentáneo pero cómo siempre digo “no se va, lo que no se ve” escucha este episodio hasta el final y lo más importante compártelo con aquella personas que sepas le puede sumar en su vida. Te abrazo apretao, nos vemos...

Cuántas excusas más necesitamos, para seguir dejando en nuestras vidas eso que definitivamente sabes que ya no sirve. En algún momento fue útil si, pero ya cumplió su misión para ti, ahora es tu decisión sacarlo y abrir ese espacio a lo nuevo. Gracias por tomar estas palabras y hacerlas tuyas. Seguimos sumando y expandiendo en amor.

Un episodio que nos lleva a la reflexión Puede pasar que te disfrutas mucho tu soledad, pero seamos sinceras nada más rico que dormir abrazada. Desde qué energía estamos creando nuestras relaciones de pareja ¿desde la necesidad o desde la preferencia? Ambas nos están dando resultados el punto está en elegir desde la consciencia y no desde la carencia o el vacío. Aquí lo vamos a explorar, escúchalo...

Un episodio para explorar junt@s las pérdidas en todo sentido. Cómo las llevamos, cómo he llevado mis despedidas te comparto mis herramientas. Escucha este episodio hasta el final nos vemos en las redes sociales Facebook: Anastacia Urbina Instagram: Anastacia Urbina

Muchas veces estamos en acciones diarias de abandono, pero no somos conscientes de ellas, en este episodio hablaremos de ellas. Escúchalo hasta el final.

Un episodio para entendernos mejor a nivel energético. Te cuento mi historia y cómo he transformado mi energía sexual. Escúchalo hasta el final.

En este episodio te explico cómo llegar a lo nuevo con una mente realmente explorada y con ganas de crear cosas nuevas y maravillosas. Recuerda dejar tus estrellas y recomendar el episodio si te gustó. Nos vemos en las redes Instagram @AnastaciaUrbina

Muchas veces nos desdibujamos en nuestras relaciones, terminando en apego y un montón de cosas que nos alejan del Amor Propio y nuestra propia identidad. Escucha este episodio hasta el final y si te ves reflejad@ en algún punto escríbeme, me encantará leerte. Gracias por estar.

Un episodio dónde liberar las vaginas es clave si quieres más información de esta hermosa mujer y la guía práctica entra aquí 👇 https://vaginaslibres.com/ Nos escuchamos en un próximo episodio, gracias por estar aquí.

Estamos creando. casi que todas las experiencias en nuestra vida desde la necesidad. El tema con esto, es que las atendemos con lo que no es, esas necesidades, es allí dónde creamos relaciones desde la dependencia, nos aferramos a las cosas y le quitamos la individualidad a esos seres que más amamos. Gracias por estar aquí, si este episodio resonó para ti, compártelo con otros. Nos vemos en mis re...

Cómo descubrir eso para lo que puedes ser muy muy buen@ vivir desde tu esencia, cualidades y virtudes es el objetivo de este episodio. Escúchalo hasta el final y comparte con esa persona que sientas le pueda servir este episodio. Así sumamos todos. Nos vemos en las redes, facebook e instagram envíame tus comentarios y próximos temas. 👉AnastaciaUrbina

Resulta que hay momentos en que nuestra mente solo opera para cuidarnos ante lo que ella cree es peligro, muchas veces basada en creencias, patrones e información que está allí por muchos años. Mucho se ha hablado pero esta vez, lo viví y sentí en el cuerpo físico realmente fue una gran experiencia!! Escúchalo hasta el final y quizás te animas a vivirla también.

Vamos a dejar las listas de deseos, los mapas de sueños y agendas extensas por un momento, escucha este episodio hasta el final y luego regresas a tus listas de metas y objetivos. Nos vemos en Re-conócete

Un episodio para dejar de ser niños y volver al adult@ que eres. Nos vemos en Re-Conócete una membresía creada para mujeres. Entra Aquí y conócela

Tenemos muchas formas de amar, en este episodio quiero que descubras y explores, si esas formas y maneras han evolucionado o no. Vamos a descubrirlo junt@s escúchalo hasta el final. Deja tu comentario y calificación, nos escuchamos en un próximo episodio.

Un maravilloso episodio para estos días dónde se habla tanto de la oscuridad, la sombra y todo aquello que causa terror y no queremos ver, por miedo. En este episodio te hablo de mis días oscuros más profundos y cómo los he transitado. Compártelo con aquella persona que sepas esté o haya atravesado días oscuros. Te invito a seguirme por Facebook e Instagram @Anastaciaurbina Descarga tu guía "...

Conviértete en un magneto literal de amor, porqué te doy un adelanto tod@ tú eres amor, solo tienes que aprender a re-conocerte, en este episodio te cuento cómo lo hice y sigo haciendo y cómo tú también puedes. Recuerda en esta comunidad sumamos todos, deja tus comentarios, estrellas todo y comparte esta información con quién sientas le puede ayudar. Nos vemos en mis redes sociales: @AnastaciaUrbi...

Te gustaría estar rodeada de muchas mujeres con las que pudieras compartir un espacio seguro, lejos de críticas, auténtico y seguro para espejearnos todas y compartir diferentes miradas y experiencias. Este 7 de Octubre en lima la primera conferencia creada por Mujeres para Mujeres. Escucha este episodio hasta el final y entérate lo que traen estas chicas. Instagram: @AnastaciaUrbina @Mujeresconfi...

Eso que vivimos y experimentamos que de alguna manera nos ha causado dolor en la vida, si no es atendido, transformado y honrado estaremos llevando esas mismas heridas a todas nuestras relaciones, en este episodio te explico el porqué. Gracias por estar aquí un episodio más. Envíame tus comentarios por Instagram: @AnastaciaUrbina

Tanto el rencor cómo el remordimiento son venenos que se hacen más potentes con el tiempo, sino es que lo sanamos y sacamos de nuestro cuerpo. Si puede sonar fácil lo sé, pero créeme se puede lograr. Escúchalo hasta el final y gracias por estar aquí. https://anastaciaurbina.com/

Qué pasa cuándo es la mujer la mayor, hay muchas creencias entorno a este tema, hoy con un invitado muy especial. Hablamos sobre la diferencia de edad y todos los factores que pueden determinar una buena relación más allá de un número. El porqué elegí un hombre menor que yo y cómo nos ha ido en nuestra relación. Recuerda seguirnos por nuestras redes Instagram y facebook: @Anastaciaurbina nuestra w...

La pregunta que hombres y mujeres se cuestionan cada vez, qué cumplen año, vienen las comparaciones con las amig@s que han logrado cosas que tú no, ellos a su vez también se comparan con otros. La rueda de nunca acabar. Qué pasa con el tiempo, metas y sueños a médida que cumplimos años. Llegué a mis 40 y ha sido todo un proceso que hoy te comparto. Gracias por estar aquí, deja tu calificación y co...

En este episodio abordaremos preguntas cómo: ¿cómo identificar una relación tóxica? ¿cómo saber si soy yo una persona tóxica? ¿cómo pasar de una relación tóxica a una relación sana? un episodio para amarNos y reflexionar mucho de cómo nos relacionamos con nosotros mismos y el entorno. Quédate hasta el final. Nos conectamos por Instagram y Facebook @AnastaciaUrbina y en: www.anastaciaurbina.com

En este episodio toco un tema que desde niñas nos alimentan, ese no tener amigas mujeres por xxxx motivo, mejor las amistades con hombres, etc etc son de las muchas creencias, que nos han desconectado de la esencia y la sororidad. La industria nos quiere débiles y en competencia, te explico porqué en este episodio. Nos vemos en instagram @AnastaciaUrbina o en mi web: www.anastaciaurbina.com

En este episodio hablamos de la diferencia que hay entre Estrés y la Ansiedad, cómo entender los mensajes que trae la ansiedad, la Ansiedad y las redes sociales, herramientas prácticas para entender la Ansiedad. Aprendamos a Sentir, justo ese no querer Sentir y resistir lo que pasa nos lleva a grandes estados de Ansiedad, Aquí te cuento mi historia. Gracias por escucharme, deja tu valoración compa...