Uma pausa para as coisas simples

Quando você começa a despertar muita coisa começa acontecer. Existem muitos sinais. Sabe quais são?

Estamos todos exaustos. Se não fisicamente, emocionalmente. A pandemia nos afetou de muitas formas. Que bom que hoje temos algo externo válido para culpar. Sim, nós sempre tentaremos encontrar algo externo pra colocar a culpa, porque no fundo é muito mais fácil do que nos auto responsabilizarmos. E o lado bom da pandemia, foi que não tivemos como escapar. As válvulas de escape não estavam disponív...

Foi feito um estudo muito sério pra entender qual era o segredo das pessoas mais fortes emocionalmente. E hoje eu vou te contar o que descobriram sobre essas pessoas. Pessoas que não são influenciáveis, corrompidas. Pessoas difíceis de corromper a mente. Depois que descobri esses tais segredos, nunca mais me permiti desanimar por tanto tempo. Transformou de verdade a forma como tenho vivido a minh...

Eu podia fazer o episódio de hoje em apenas um minuto mas essa não seria eu, né? E porque eu faria em um minuto? Porque a frase que vou dizer agora resume tudo sobre amor próprio e egoísmo. Egoismo é quando você coloca os seus desejos antes das necessidades do outro. E amor proprio é quando voce coloca as suas necessidades antes dos desejos dos outros. Preciso falar mais? Nao precisaria mas vamos...

Esses dias eu tava conversando com uma grande amiga minha, colocando insatisfações minhas, desabafos, e no meio da conversa ela disse: - Bru, você é muito engraçada. E eu nao entendi, e perguntei: -Oxi, porque sou engraçada? E ela disse: - Você já percebeu que você faz as suas perguntas e você mesma se responde? É claro que eu não tinha percebido. E ela encerrou a conversa dizendo: - Você já parou...

Uma forma fácil e divertida de realizar os seus sonhos

Se o que mais te incomoda é: Não dar conta de tudo em seu dia a dia, seu nervoso, e sua raiva, sua ansiedade, sua falta de coragem pra falar o que pensa, e pra ser quem você é, a sua ingratidão, sua dificuldade em lidar com a tristeza, em chorar. Se tem dificuldade em lidar com as pessoas, com seus medos, se você procrastina muito, se você se desentende muito com as pessoas que você ama, se você a...

Um dia, minha mãe me contou que foi dar uma palestra e que estava prontinha com a frase do Mario Sergio Cortela pra falar. Aquela frase: Faça o seu melhor, na condição que você tem, enquanto não pode fazer melhor ainda! Mas, no momento em que ela foi falar, adivinha? Ela esqueceu, e a única coisa que ela lembrou foi o sentido da frase. E foi o que ela fez. E então falou: pessoal, “dentro do que ti...

Todas as suas idéias e crenças sobre tudo estão armazenadas dentro de você e te fazem enxergar a vida e tudo o que existe, de acordo com o que você viveu. E pra cada um é diferente. Então cada um enxerga a vida através de filtros diferentes. E não existe o certo e o errado. No fundo todo mundo tá certo dentro do seu mundo particular de crenças. Mas, não é sobre estar certo ou errado. O que mais im...

.

Muitas vezes quando sentimos muita saudade de alguém do passado, não é sobre a pessoa, e sim sobre nos sentimos naquela época. Então se você sentiu muita saudade de um amor antigo por exemplo, tente se lembrar como você se sentia naquela fase de vida. Tente se lembrar o que você fazia, quem eram seus amigos. Anote o máximo de informações possíveis, e traga algumas dessas coisas que você fazia, pro...

Nós atraímos aquilo que suportamos. Nós ficamos aonde cabemos. - Que espaço tenho aqui dentro pra caber aquela pessoa que eu gostaria? Vamos trabalhar o amor próprio pra não nos contentarmos com migalhas. Nao se culpe não. Tente se entender. (Quando vc tiver numa situação ruim) se auto-resposabilize. Encontre seus recursos internos. Reconfigure seu espaço. Abra mais pra receber. As relações dizem...

E eu já sofri muito de amor e por que? Porque eu focava sempre no outro. Terminava relações antes mesmo delas se tornarem relações. A paixão acabava e eu fugia. Claro que tudo inconsciente. E sempre culpava o outro, é claro. É muito mais fácil culpar o outro, ou a própria relação; mas a verdade é que enquanto não olharmos pra dentro, os nossos relacionamentos vão continuar os mesmos. Não adianta t...

Você sabe como ser feliz no meio do caos? 1. Aceite os dias e as fases ruins. 2. Foque no que você tem de melhor. 3. Pare de se criticar…

Você nao precisa continuar vivendo nas condições que tem vivido hoje. Se você quiser de verdade, pode transformar a sua vida com as reprogramações mentais, neurais. Sente-se num local confortável, feche os olhos e escute essa reprogramação. Se você quer mudar a sua vida, seus relacionamentos, primeiro você precisa acreditar que pode. Tudo o que você precisa fazer agora, é olhar pra dentro. Escute...

Ouça essa meditação quando estiver com muita raiva. Se permita chorar. É a segunda etapa do processo que a raiva nos tras, e isso significa que evoluímos um pouco. Primeiro vem a raiva, depois o descontrole, em seguida a tristeza, e ela termina num processo muito bonito de aceitação e aprendizados únicos. Pra cada um é diferente. Quando estiver com raiva, experimente ao invés de sair xingando todo...

Procure se sentar ou deitar num lugar confortável, feche os olhos, respire e se entregue a essa experiência linda de reequilíbrio emocional.

Se permita sentir a raiva. A raiva é rainha. Ela tem muitas coisas poderosas para nos dizer. Ela nos trás a verdadeira cura. Você sabia disso? Então experimente, ao invés de sair descontrolado por aí, respirar e escrever no ápice da raiva. Você vai descobrir tanto sobre você.

O que eu quero te contar é que se você não está satisfeito com a vida que esta vivendo, tem a capacidade de mudar essas programações de sua mente, e reprogramar mesmo. Nosso cérebro funciona como um computador e você vai ressignificando memórias, trazendo novas através de visualizações, e dando comandos novos a ele. Ou seja, ele não é fixo. É flexível. Percebe como isso muda tudo? Se entregue a es...

Hoje teremos um encontro com a nossa essência. Vamos direto à fonte de tudo o que é. Feche os olhos e deite-se num lugar confortável. Apenas escute com o coração aberto.

Quando se sentir rejeitado, escute esse episódio e lembre-se:Quando a gente aprende a ser rejeitado, volta a sentir a verdadeira liberdade.

Escute quando estiver sentindo saudade de algo que não sabe o que é, ou até de alguém. Texto referência: Flávia Melissa.

O perdão é um remedio. Na hora, pode até ser amargo, mas faz tão bem, alivia o mal- estar interior. O perdão é um milagre que quando acontece dentro de nós verdadeiramente, o caminho se abre como uma avalanche de coisas maravilhosas. O perdão nos permite que curemos feridas profundas. A cicatriz permanecerá pois as lembranças são a garantia de que temos uma história.mas você nunca mais será o mesm...

Todas as suas idéias e crenças sobre tudo, estão armazenadas dentro de você e te fazem enxergar a vida e tudo o que existe de acordo com o que você viveu. E pra cada um é diferente. Então cada um enxerga a vida através de filtros diferentes. E não existe o certo e o errado. No fundo todo mundo tá certo dentro do seu mundo particular de crenças. Mas, não é sobre estar certo ou errado. O que mais im...

O que te faz pensar que não somos guiados por seres muito mais evoluídos do que nós, ou por nosso próprio eu superior? Seja qual for a sua crença espiritual, acredite que todas as vezes que você tem uma boa intenção em seu coração, está sim sendo guiado por uma força maior da luz. E isso faz toda a diferença. Tira um peso de nossas costas. Quantas vezes, nos sentimos sozinhos, com medo ou dúvidas...