Uit Liefde Voor Je ADHD Podcast Van Vrouwenadhd

Jaaa ik ben er weer! Na een flinke upgrade van mijn ADHD coachings aanbod en weer een rollercoaster aan hoog te houden ballen ben ik terug van weggeweest. En dat is waar deze podcast over gaat: het hoog houden van ballen puur omdat t voor jou werkt. Lef tonen om te gaan doen wat je hebt te doen en je bewust worden van waarop je afhaakt. Het naderen van een nieuw jaar is een perfect moment voor eva...

Ga ik wel of geen medicatie gebruiken? Ik denk de meest gestelde vraag naast hoe krijg ik rust in m'n hoofd. Er is geen one size fits all (helaas). Ik geef je mijn ervaring en visie mee om tot een keuze te komen, meer kennis te vergaren en te gaan doen wat goed is voor jou! Meer weten? www.astridvanmeijeren.nl

Ken je dat gevoel van het niet halen van je eigen lat? Ouderschapsverlof is voor mij zo'n onderwerp. Er is en was veel voor nodig om toch die stap te durven zetten. The big word is out. Alle tranen trouwens ook. Ik neem je mee in mijn reis en geef je tips en erkenning. Wil je naast luisteren ook graag eens meer lezen over ADHD? Kijk dan eens op www.astridvanmeijeren.nl

Ben jij net als ik een een kanjer in laat naar bed gaan? Roep je al jaren dat je echt eerder naar bed moet gaan? Doe het dan! Wacht niet langer en stop de excuustruus in jezelf. Meer slaap = minder ADHD = MEER fun! ❤

Hoor jij jezelf regelmatig zeggen: ik zal 100% geven en vraag je jezelf even vaak af waarom je zo moe bent? Dan is deze podcast echt voor jou? Meer weten? www.astridvanmeijeren.nl voor mijn gratis training en programma's voor vrouwen met AD(H)D

Jaaaa ik ben er weer na 8 weken offline. De zomervakantie komt langzaam ten einde. Was je net gewend aan vakantie kan je je nieuwe ritme weer oppakken! Ik neem je mee in een heerlijk luchtige podcast over mijn zomer en opstarten na de vakantie. Zet hem op!

Eens moest het gebeuren: offline... Ik neem je mee in mijn telefoonverslavingsreis van het afgelopen jaar

Alle ballen in de lucht terwijl je op je tandvlees toewerkt na de vakantie. Uitgeput kom je aan en opgebrand kom je terug. Je vakantie had je toch wel wat ontspannender voorgesteld! Nou dat kan prima. Niet meer gouden bergen hoor, maar simpele tips en jezelf gunnen het even wat makkelijker te hebben! Gun ik jou in ieder geval wel! Wens je alvast een hele fijne vakantie en zomer toe

Voor je het weet ben je uren verder en heb je niks gedaan van wat moest, maar wel die ene kast ein-de-lijk opgeruimd. OMARM dat! Stop met mopperen op jezelf over hoe je het anders had moeten doen, en start met gebruik maken van jouw ADHD kwaliteiten! Wordt je gewoon veel blijer van! Wil je leren HOE je dat doet? Volg dan vanaf 1 oktober mijn jaarprogramma ADHD is je GOUD, ook als je geen officiële...

Eten en AD(H)D, het kan nog al wat barrières en uitdagingen meenemen. Alleen al het bedenken van wat eten we nu weer! Met simpele switches kan jij het jezelf een stuk makkelijker maken en wel aan eten toekomen door dat de barrière een stuk lager is.

Hardnekkige patronen, schaamte, ongemak, rouw. Het hebben van den diagnose ADHD is veel meer dan het niet kunnen volhouden van een planning. Die hardnekkige patronen die ik heb die deel ik met je. Wetende dat jij hier superveel aan kan hebben. Ps. Nog even dit. Vanaf 1 oktober start het jaarprogramma AD(H)D is je GOUD! Meedoen? Info@astridvanmeijeren.nl en plan een online informatie call

Herstellen kan je ook actief doen! Sla de adviezen: ga toch lekker een boek lezen eens in de wind en kies voor actief herstel! Het kan zomaar zijn dat dát veel beter voor jou werkt.

Ga je iets leuks doen zie je er als een berg tegenop. 20 doemscenario's en een hoop stress verder besluit je toch te gaan en was het hartstikke leuk!

Zie je wel ik doe het toch nooit goed. Het wel willen, maar niet kunnen doet iets met je eigenwaarde. Maar ook het soms toch wel ingewikkelde ADHD brein met al haar scherpe randjes kan je soms zo het gevoel geven dat precies jouw ideeën niet oké zijn. Ik worstel daar nog regelmatig mee en deel die kwetsbaarheid.

Omarm je kwaliteiten en doen wat je leuk vindt is zooo makkelijk gezegd! Maar het jezelf echt goed laten gaan en vertrouwen hebben in jou is een ander verhaal. Een inspirerende talk over jouw superpowers en het bouwen aan het vertrouwen in jezelf.

Kom jij ook altijd met teveel of te weinig thuis?

Een liefdevol inzicht in hoe het ouderschap ervaren kan worden met AD(H)D als t houden van structuur voor jezelf al een dagelijkse uitdaging is

Het doen zoals werkt voor jou klinkt mooi, maar als je al niet eens weet hoeveel tijd je nodig hebt voor je to do list kan t best in de soep lopen. Ik neem je mee van de hak op de tak in deze rommelige aflevering met een kei goede boodschap!

Uitstelgedrag is om gek van te worden, maar eigenlijk is het zo gek nog niet!!

Raak je juist afgeleid door teveel of te weinig tijd? Is het een burn out of een bore out? Werkt rust wel eigenlijk? En hoe erg is druk doen en zijn als je AD(H)D hebt? Veel vragen, veel antwoorden. Kom erachter in de podcast

Wat is de kip en wat is het ei? Geeft een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd of een opgeruimd hoofd een opgeruimd huis?

De energetische seizoenen zorgen voor een herkenbare flow. Als je die weet te doorgronden dan kan je meedeinen op de energie van de natuur. Dat kan zeker in het geval van ADHD heel verhelderend werken en aanleiding geven om de dingen eens net even anders te doen als dat je al jaren doet vanuit de hoe het hoort. Het is tijd dat jij het eens op z'n AD(H)D's gaat doen vanuit liefde voor je AD(H)D!

Doe jij al wat voor jou werkt of ben je vooral bezig met doen alsof het allemaal gaat zoals je denkt dat het hoort te gaan? Het hebben van AD(H)D is een interessante uitdaging als het gaat om jouw manier, om doen wat goed voelt en te laten zien wat juist jou zo uniek maakt. Wil je na deze podcast meer weten over het online programma wat als vrouwen met AD(H)D hun gave en goud gaan bruiken kijk dan...

Voor je het weet heb je jezelf helemaal suf gepiekerd en ontstaat er angst en paniek. De alles verlammende bezorgdheid vertaald zich in uren informatie zoeken en voor je het weet heb je je eigen horrorfilm geschreven.

Routines als strategie om je ergste ADHD symptomen in de hand te houden, lekker in je vel te zitten en te doen wat jij te doen hebt. Het kan! Het vraagt wel tijd en het mag voor "fucking simpel" blijven. Dat is moeilijk voor een complex en gedetailleerd ADHD brein. Ik geef je gouden tips om er toch mee aan de slag te gaan. Zet hem op!