Ü 50, weiblich, sucht Sinn

„Ich will endlich bei mir ankommen.” „Ich will endlich bei mir ankommen.” Diesen Satz höre ich oft. Von Frauen, die funktionieren, die da sind, die liefern — und die irgendwann merken, dass sie dabei sich selbst verloren haben. In dieser Episode schauen wir gemeinsam hin: Was steckt wirklich dahinter? Was passiert, wenn sich nichts ändert? Und wie kann der Weg zurück zu dir aussehen. Das nehme ich...

“Wer weiß, was da hochkommt“ Viele Frauen wissen schon lange, dass da etwas ist. Und trotzdem zögern sie — weil sie nicht wissen, was passiert, wenn sie die Tür aufmachen. Was, wenn da etwas hochkommt, das sie nicht tragen können? Was, wenn sie die Kontrolle verlieren? In dieser Episode spreche ich genau über diese Angst. Nicht um sie wegzureden — sondern um dir zu zeigen, wie es wirklich läuft. „...

“Hosen runter” – warum dieser Podcast manchmal Mut braucht (und warum sich das lohnt) Was passiert, wenn jemand all das ausspricht, was Frauen ihr ganz im Vertrauen erzählen – im Geheimen, in der Praxis, unterwegs, privat? In dieser Episode öffnet Angelika einen besonders persönlichen Raum. Es geht um Geschichten, die noch nie so erzählt wurden, um Verlust und die Frage, wer man ist, wenn die Roll...

Du hast dich nie als Wunschkind gefühlt. Nur als Elternersatz. Manche Frauen waren nie einfach nur Kind. Sie waren Kitt, Vermittlerin, stille Mutter der eigenen Eltern — ohne dass jemand sie je gefragt hat, ob sie das wollen. In dieser Episode schaue ich auf das, was bleibt, wenn ein Kind früh lernt: Liebe muss verdient werden. Und was das heute noch anrichtet. In dieser Episode • Warum sich viele...

Ich war immer da - für alle. Nur nicht für mich. Für die Kinder, den Partner, die Eltern, die Freundinnen, die Arbeit. Für alle, die gerufen haben – und auch für die, die es nur erwartet haben. Und irgendwann war man für sich selbst nicht mehr da. Nicht weil man es nicht wollte. Sondern weil man es verlernt hat. Das ist eine ganz besondere Art von Einsamkeit. Nicht die, weil niemand da ist. Sonder...

Irgendwann hört man auf zu weinen. Nicht weil es besser wird. Irgendwann hört man auf zu weinen. Nicht weil der Schmerz weggeht. Sondern weil man aufgehört hat hinzuschauen. Weil Hinschauen zu viel kostet. Und dann geht man einfach weiter. Man funktioniert, man erledigt, man ist da – für alle, die einen brauchen. Irgendwann ist das so normal, dass man nicht mehr merkt, dass da mal was anderes war....

„War das schon alles?” – viele Frauen kennen diesen Satz. Meistens kommt er leise. Meistens dann, wenn die Kinder aus dem Haus sind, die Stille einzieht und plötzlich Zeit da ist, die vorher nie da war. In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir in dieses Funktionieren hineingerutscht sind – und was dieser Satz wirklich bedeutet. Nicht Undankbarkeit. Nicht Versagen. Sondern ein Signal: Da ist...

Weniger ist mehr - was auf der Strecke geblieben ist Weniger Anerkennung, weniger Wertschätzung — und was soll daraus mehr werden? Diese Episode stellt die Fragen, die du dir vielleicht noch nie laut gestellt hast. Wo sind deine Bedürfnisse geblieben? Wer hat eigentlich das Recht entschieden, was für dich wichtig ist — und was nicht? Und was würdest du bereuen, wenn du dein Leben bis zum Ende vors...

Ein Wort. Und du hörst jedes Mal etwas anderes daraus — einen Seufzer, eine Frage, eine Antwort, die längst überfällig war. EndlICH! ist kein Ratgeber. Kein Selbsthilfeprogramm. Sondern ein Gespräch — über das, was wirklich ist. Für Frauen, die nicht mehr so weitermachen wollen. Fühlen. Fluchen. Feiern. EndlICH! — Fühlen. Fluchen. Feiern. Der Podcast für Frauen, die spüren, dass da noch was geht....

Eine Karte. Blumen. Und du machst trotzdem den Abwasch. Muttertag. Der einzige Feiertag, an dem die Gefeierte am meisten arbeitet. In dieser Episode denke ich laut nach — über den Muttertag, wie er wirklich abläuft. Über das Bild, das wir alle kennen: Kaffee ans Bett, gedeckter Tisch, Blumen, Kuchen. Und über die Realität, wenn der Kuchen gegessen ist. Wer räumt ab? Wer wischt den Tisch? Wer sorgt...

Heute ist der 1. Mai. Tag der Arbeit. Aber was wäre, wenn es diesmal um deine eigene geht? Nicht die Arbeit, die du jahrelang „gemacht“ hast. Sondern die, die dich wirklich erfüllt. Die, die zu deinem Leben heute passt – nicht zu dem von gestern. Ich habe dir einen kleinen Impuls vorbereitet. Drei Fragen, die dich einladen, innezuhalten, neu zu spüren und zu träumen: Wie willst du jetzt arbeiten?...

Erinnerst du dich an deine dritte Verabredung? Nein, nicht mehr so genau? Dann vielleicht an die fünfte Tanzstunde? Auch nicht? Kein Wunder! Aber sicherlich erinnerst du dich an deine erste Verabredung. Oder die erste Tanzstunde. Weshalb? Weil du das zum allerersten Mal gemacht hast: Premiere ! Und Premieren sind immer mit Aufregung, Herzklopfen und ein wenig Lampenfieber verbunden. Kurz gesagt:&n...

„Emotionale Freiheit statt Beziehungsfalle – Dein Weg zurück zu dir“ Stellst du dir Fragen, die so oder so ähnlich klingen? Fühlst du dich in deiner Beziehung gefangen , weißt aber nicht, was du tun sollst? Hast du das Gefühl, dich selbst verloren zu haben? Denkst du oft darüber nach, ob du bleiben oder gehen sollst? Machst du dein Glück von deinem Partner abhängig und fragst dich, wie du dich inn...

Vorsorge als Teil der Selbstfürsorge Heute spreche ich über ein super wichtiges Thema: Vorsorgeuntersuchungen Ich teile mit dir die wichtigsten Untersuchungen und natürlich auch die Anleitung, dich selbst zu untersuchen. Und zwar zum Thema Brustuntersuchung. Das ist in meinen Augen so wichtig, dass es jede Frau können sollte. Wenn du das richtig lernen möchtest, oder eine Fachfrau für Taktilograph...

Die Zeit heilt alle Wunden - oder nicht? Welche Möglichkeiten haben wir, alte Wunden zu heilen und weshalb ist die Zeit nicht der ausschlaggebende Faktor? In der heutigen Episode lade ich dich ein, einen Blick zurück zu werfen und neue Wege auszuprobieren. EndlICH! — Fühlen. Fluchen. Feiern. Der Podcast für Frauen, die spüren, dass da noch was geht. Ich bin Angelika Hoyer — HypnoseCoach und Psycho...

Er ist wieder da! Die Geschichte ist aus meiner Praxis und zeigt, dass es auch für ungewöhnliche Vorkommnisse eine Erklärung geben kann und es rein rational keinen Beweis für eine Erscheinung geben muss, um sie bearbeiten und auflösen zu können.  Die Namen habe ich verändert, den Ort und einige Details weggelassen, um die Privatsphäre meiner Klientin zu schützen. Hast du auch solch seltsamen...

Familientreffen - eine weihnachtliche Nachlese. Wie kann man sich Weihnachten vermiesen? Richtig: mit Familienmitgliedern, die man nicht leiden kann; Geschenken, die man sich nicht gewünscht hat und Essen, was einem aus den Ohren wieder herauskommt. Oder sprich Themen an, von denen du weißt, dass es bei denen so richtig eskaliert. Magst du es lieber ruhig und besinnlich? Dann ist diese Episode für...

Du bist einzigARTig! Weshalb ich genau diesen Begriff verwende und welche Bedeutung er für mich (und womöglich auch für dich) hat, erläutere ich in der heutigen Episode. Und ich verlinke dir hier meine Weihnachtsaktion: die „Insel der Entspannung“ Du kannst sie dir selbst oder einem lieben Menschen zum Geschenk machen. EndlICH! — Fühlen. Fluchen. Feiern. Der Podcast für Frauen, die spüren, dass da...

Innehalten und den Raum zwischen Reiz und Reaktion ausloten. Muss ich gleich explodieren, oder kann ich auch anders reagieren? In der heutigen Episode nenne ich dir Gründe, warum wir so schnell reagieren und stelle dir Reflektionsfragen , wie du anders handeln könntest.  Ich zeige dir einen Weg, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion beim nächsten Konflikt für dich nutzen kannst, um ander...

Was ist dieser Sinn des Lebens, braucht es das und woraus setzt er sich zusammen? Ist er das „Salz“ in der Suppe des Lebens? Es gibt fünf Punkte, die für mich dazu gehören… Das Buch, das ich dir zum Thema empfehle, hat Victor Frankl geschrieben, ein österreichischer Psychiater und Holocaust- Überlebender. Es heisst: … trotzdem ja zum Leben sagen.  EndlICH! — Fühlen. Fluchen. Feiern. Der Podca...

Ängste können das Leben echt schwer machen. Oft entstehen sie in der Kindheit. Und wenn dein Teenager die „richtigen“ Knöpfe drückt, kommt es vor, dass du, die Mutter (oder der Vater) auf kleiner Flamme vor Wut kochen - oder sogar unter die Decke gehen. Anhand eines Fallbeispiels schildere ich dir, welche Ängste auftreten können und wie du mit ihnen umgehen kannst, damit sie dich weniger belasten...

„Du musst nur positiv denken!“ Hier schlage ich die Brücke von einem Comic über Monty PyThon bis zur positiven Psychologie. Es ist November und die dunkle Jahreszeit bringt Depressionen wieder an die Oberfläche. Ich zeige dir, was ich aktuell wieder einmal erlebt habe und natürlich auch Wege, wie du besser mit dem Thema umgehen kannst. Gordon Schönwälder hat dazu einen Podcast herausgebracht, der...

Mach mal Pause! Warum Pausen so wichtig sind: Informationen verarbeiten, zur Ruhe kommen, Kraft und Energie tanken. Auch reflektieren geht nur, wenn du genug Zeit und Muße hast. Ohne Pause hab ich das Gefühl von Überforderung bis hin zur Leere. Ich mache jetzt auch eine Pause. Bis wir uns wiederhören, lege ich dir ein paar Episoden ans Herz, die du dir unbedingt noch mal anhören und mitmachen soll...

Annehmen und Akzeptanz sind Schlüssel, um besser mit Situationen und Dingen umgehen zu können. Es schafft eine innere Distanz zu schwierigen Situationen.  Radikale Akzeptanz ist die höchste Form der Annahme. Dass das nicht immer leicht ist, wissen wir beide. Magst du dich auf eine Übung zur Akzeptanz einlassen? Ich leite dich in beide Positionen - die unangenehme Situation und die akzeptieren...

Wer permanent im Stress lebt, schnell aufbraust und feststellt, dass Multitasking ein Irrglaube und höher, schneller, weiter der letzte Mist ist, sollte sich mit Achtsamkeit beschäftigen. In der heutigen Episode nenne ich dir 6 Gründe, wie Achtsamkeit dein Leben bereichert. Die in der Episode genannten Folgen findest du hier: Die Timeline Das Loslassen von alten Belastungen   EndlICH! — Fühle...