Tudo Sobre Corrida

As Asics Novablast 5 trazem uma entressola nova relativamente à versão anterior, mas esta mudança não significa que a Asics tenha dado um passo em frente, mas ainda assim, acredito que a versão 5 vai ser do agrado da maioria dos corredores. Já fiz mais de 100km com as Novablast 5 e vou contar-te tudo na análise completa. Ouve o episódio para ficares a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um...

Nike Zoom Fly 6 ou New Balance Rebel v4? Estas são duas opções focadas em velocidade, uma com placa, outra sem placa, mas ambas têm espumas bem macias. Qual a melhor para ti? Ouve o episódio e descobre qual a vencedora! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Nike Fly 6: Top4Running: https://top4running.pt/p/ni...

Nike Zoom Fly 6 ou Adidas Adizero Boston 12? Duas opções direcionadas para treinos de velocidade e treinos longos e ainda piscam o olho a algumas provas, mas qual a melhor? Ouve o episódio e descobre qual a vencedora! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Nike Fly 6: Top4Running: https://top4running.pt/p/nike...

Encontrei várias promoções, com 20% de desconto no mínimo, em sapatilhas para treinos e competição, incluído alguns modelos com placa de carbono. Ouve o episódio para conheceres as melhores promoções! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Saucony Triumph 22: https://tidd.ly/4je3meN Mizuno Neo Vista: https://t...

Hidratação não é apenas beber água e também não é apenas ingerir líquidos durante uma corrida. Neste vídeo vou explicar-te tudo o que precisas de saber sobre hidratação e como podes melhorar a tua performance ao manteres-te corretamente hidratado e, ao mesmo tempo, não correres riscos desnecessários. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Nota: O microfone ficou colocado de pernas para o ar e por is...

Neste episódio vou fazer o resumo da minha prestação na Maratona de Sevilha 2025, prova onde atingi o meu RP na distância! Ouve o episódio e fica a saber tudo! Adquire as tuas sapatilhas/tênis aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPK Decathlon: https://tidd.ly/4bjhhNj Top4Running: https://top4running.pt/?a_box=running Usa o código "tudosobrecor...

A Maratona de Sevilha 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar. Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se! Ouve o episódio e fica a saber tudo! Adquire as tuas sapatilhas/tênis aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPK Decathlon: https://ti...

Neste vídeo reúno todas as dicas de equipamento essencial para iniciantes na corrida que não são apenas as sapatilhas! Há um conjunto de equipamento essencial que devemos considerar para correr de forma confortável. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Adquire as tuas sapatilhas/tênis aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPK Decathlon: https://...

New Balance Propel v5 ou Puma Velocity Nitro 3? Duas boas opções para os teus treinos diários, mas muito diferentes entre elas. Vê o comparativo e descobre quais as diferenças! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): New Balance Propel v5 365 Rider: https://tidd.ly/3BZ07aT SportZone: https://tidd.ly/4fhGYiB Dec...

New Balance Propel v5 ou New Balance Rebel v4? Duas sapatilhas com espuma FuelCell, uma com placa de TPU e outra sem qualquer placa. Qual será a mais indicada para ti? Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): New Balance Propel v5 365 Rider: https://tidd.ly/3BZ07aT...

Fui buscar as Nike Zoom Fly 6 para serem a minha opção para os meus treinos muito longos, essencialmente para aqueles longões com velocidade pelo meio. Após 140km feitos com as Fly 6, já tenho uma boa ideia do que elas valem. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Top4Runni...

Será que as New Balance Propel v5 são uma melhoria em relação às Propel v4 ou serão um tiro ao lado? Se estás interessado em fazer um upgrade às tuas Propel v4, então tens de ouvir este episódio! Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/3...

Já estamos na época de saldos de inverno e por isso é altura de olharmos para as promoções em sapatilhas de corrida! Ouve o episódio para conheceres as melhores promoções! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Supernova Rise: https://tidd.ly/3C0ZVbw Supernova Solution: https://tidd.ly/4j3z7Il Supernova Stride...

Com 150km feitos com as New Balance Propel v5, chegou a altura da análise completa onde te vou contar tudo sobre a minha experiência com estas sapatilhas. Ouve o episódio para ficares a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/3BZ07aT Sport Zone: https://tidd.ly/4fhGYiB Dec...

Neste episódio vou apresentar-te qual tem sido a minha rotação de sapatilhas no final de 2024. Ouve o episódio para conheceres a minha rotação! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPK Decathlon: https://tidd.ly/4bjhhNj Top4Running: https://t...

Após um treino longo, as Nike Zoom Fly 6 revelaram ser uma opção bastante interessante e polivalente, mas não corresponderam totalmente às minhas expetativas. Contudo, isso não retirou toda a diversão que tenho tido com estas sapatilhas! Agora é tempo de meter mais quilómetros nas Fly 6 e após os 100km farei a análise completa. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de u...

Deu RP na Meia Maratona dos Descobimentos 2024 e vou contar-te tudo sobre a minha prestação. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPK Decathlon: https://tidd.ly/4bjhhNj Top4Running: https://top4running.pt/...

Fim de semana de Black Friday por isso é altura de olharmos para as promoções em sapatilhas de corrida! Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Saucony Ride 17 (365Rider): https://tidd.ly/3Zh4ohI Saucony Ride 17 (Top4Running): https://top4running.pt/p/saucony-ride-17-s20924-...

Hidratos de carbono ou gordura? Frutose ou glucose? Quantos hidratos de carbono deves tomar para cada tipo de treino ou prova? Neste vídeo vou explicar-te tudo o que precisas de saber sobre nutrição para corrida, quer seja para treinos ou provas! Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links...

Este mês encontrei excelentes promoções e boas opções abaixo de 100€! Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): New Balance Propel v5: https://tidd.ly/3zKN0Jv Puma ForeverRun Nitro: https://tidd.ly/3NRY4bi Puma MagMax Nitro: https://tidd.ly/3YO33jl Hoka Skyflow: https://tidd.l...

A New Balance lançou a nova versão das Propel v5 e após alguns treinos deixo-te com as minhas primeiras impressões enquanto vou continuar a adicionar quilómetros para fazer a análise completa. Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/3BZ07aT Sport Zone: https://tidd.ly/4fhGYiB Decathlo...

Se estás à procura de um novo plano de treino, que possas seguir de forma autónoma, então vais gostar deste episódio pois vou falar sobre a minha experiência com o plano de treino do Ben Parkes. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport...

Neste vídeo vou fazer o resumo da minha prestação na Maratona de Lisboa 2024, uma prova onde nem tudo correu bem, mas valeu pelo treino! Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): 365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8 Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPK Decathlon: https://tidd.ly/...

Serão as Adidas Adizero SL2 capazes de destronar as minhas favoritas para treinos diários / rodagem, as Puma Velocity Nitro 3? Ouve o episódio e descobre qual a vencedora! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Adidas Adizero SL2365 Rider: https://tidd.ly/3RTRpjl Sport Zone: https://tidd.ly/3xzmVfD Adidas: htt...

A Maratona de Lisboa 2024 é já amanhã e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar. Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Puma Deviate Nitro Elite 2 365 Rider: https://tidd.ly/3HVKUH5 Top4Runni...