Tu Familia Crece

Hoy os hablamos del paso natural de niñ@s a adolescentes. Aprovechamos para hacerlo apoyandonos en el estreno de la nueva peli de Disney : Red. Te damos algunas pistas de las necesidades de las niñas en esta etapa vital tan importante y te brindamos alguna herramienta como padres para que podais escucharlas y atenderlas. Si quieres prefieres leer nuestro articulo, aqui te lo dejamos: https://www.t...

Vuelve la esperanza a las adopciones. No podía dejar de escribir sobre lo que está ocurriendo estas últimas semanas, por fin los procesos de adopción internacional en Vietnam vuelven a tomar velocidad. Eso implica que las familias pueden viajar a recoger a sus hijos de una forma prácticamente igual a los tiempos de antes del COVID, vuelve a haber asignaciones, empieza a respirarse ilusión y espera...

¡¡¡Esta semana se ha eliminado el uso obligatorio de las mascarillas!! ¿Sientes alegría o agobio? Esta noticia bien merecía un artículo y un podcast! ¡Un homenaje! La mascarilla ha sido nuestra noble compañera durante los últimos 700 días… Digo noble compañera porque no solo nos ha protegido de virus variados del frío del invierno… Las mascarillas también nos han podido ser útiles en otros aspecto...

Hoy hablamos de mujeres viajeras, poderosas, valientes, luchadoras, mujeres que por diversas circunstancias cambian de país y tienen que comenzar su andadura en otro. Hoy hablamos de coaching para expatriados. Casadas, solteras, con hijos o sin ellos, con trabajo o sin él, cada una con su historia personal lo vive de una determinada manera. Y quién mejor que nuestra invitada de hoy para hablarnos...

Hoy hablamos de RESILIENCIA, la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias difíciles y seguir avanzando hacia el futuro. Por eso hoy te preguntamos ¿Cuidas tu resiliencia? ¿Qué os parece esta definición? Quizás te sientes más identificado si te digo que es cuando estás siendo capaz de adaptarte a situaciones difíciles según te van surgiendo… RESILIENCIA Foto de Amor creado por jco...

En el podcast de hoy volvemos a hablar de cómo convivir con la incertidumbre… De cómo enfrentarnos a preguntas sin respuesta… De cómo controlar nuestra cabeza en momentos difíciles… En situaciones que no podemos controlar como es la guerra de Ucrania. Hoy os vamos a dar 4 herramientas para que podáis gestionar las emociones que estéis sintiendo con el conflicto de Ucrania. Por eso creemos que es i...

Hoy celebramos la semana del amor cuidando nuestra autoestima. Veo corazones por todas partes, objetos, tartas, helados, bolis, cajas, escaparates, paradas de bus... Pues que queréis que os diga, lo que me parecía una cursilada hace unos años, ahora me parece necesario, bonito y hasta me hace ilusión. Dedicarle tiempo a pensar en las cosas bonitas y recibir algún corazón de vez en cuando me encant...

Este viernes como no podía ser de otra forma queremos hacerle nuestro pequeño homenaje a la la persona de Rafa Nadal. Queremos contaros los valores que hay detrás de este monstruo del tenis para que os inspiren y os empujen a conseguir vuestros objetivos. Y es que es importante parar y pensar qué es lo que nos mueve cada día y hacia donde queremos ir. Ser conscientes de qué nos falta y qué podemos...

En el podcast de hoy te vamos a enseñar a identificar y cambiar tus creencias limitantes. Te vamos a hablar del impacto que tienen los mensajes que transmitimos de generación en generación. Pregúntate: ¿Eres consciente de los mensajes, los pensamientos, las creencias que te han llegado a ti de tus padres, de tus abuelos? ¿Y de cómo lo transmites a tus hijos? Cada familia, de abuelos a padres a hij...

Nuestro podcast de hoy pretende animarte y acompañarte. Vamos a darte unos consejos prácticos para cuidar tu mente en pandemia. Sabemos que han sido unas Navidades difíciles pero acaba de comenzar enero y tenemos todo el año por delante. Es el mes de los cambios y los buenos propósitos y queremos darte unos consejos prácticos que si los metes en tu rutina diaria te ayudarán a cuidar tu cabeza y a...

Bienvenidos a nuestro tercer y último podcast sobre el BALANCE de tu año: ¿Cómo estoy con mi trabajo? En los dos podcasts anteriores hicimos dos reflexiones, dos meditaciones sobre ti. La primera sobre "Cómo estas TÚ contigo", la segunda de "Cómo estas TÚ con tus relaciones personales". Queremos completar este vistazo al año que termina con una nueva reflexión en un ámbito al que dedicamos gran pa...

Seguimos con el segundo BALANCE del año. Esta vez vamos a mirar cómo está mi relación con los DEMÁS. Ya hicimos el BALANCE sobre mi persona, sobre cómo estoy yo conmigo. https://www.tufamiliacrece.es/primer-balance-del-ano-como-estoy-yo-conmigo/ Una vez que ya me he mirado a mí misma, y he sido consciente de cómo estoy conmigo y sabiendo lo que he decidido regalarme para ser más feliz, hoy vamos a...

Entramos en Diciembre, en 4 semanas se acaba el año y concentradas en este momento, en el aquí y el ahora, la primera palabra que se nos viene a la cabeza es BALANCE. BALANCE sobre mi persona, BALANCE sobre mi familia, BALANCE sobre mi pareja , BALANCE sobre mis amigos y BALANCE sobre mi trabajo. ¿Qué ha pasado durante este año en los principales ámbitos de mi vida? En las próximas tres semanas ab...

En el podcast de hoy ponemos nuestro granito de arena dando voz a las demandas de diferentes colectivos. Nuestro propósito es hacer más consciente a la sociedad de cómo podemos ayudar a otros a tener una vida más fácil. Aprende a no poner etiquetas a los demás. A raíz de ver el programa de Telemadrid "¡Eso no se pregunta!" en el que el colectivo al que iba dirigido el programa de esta semana era,...

Ya estamos a mitad de noviembre, el mes de la ADOPCIÓN. Y por eso, ahora más que nunca quería hablaros sobre ello. Me vienen a la cabeza temas variados relacionados con la adopción de los que ya he hablado en otras ocasiones, el vínculo, el abandono, los orígenes, la espera, experiencias personales, anécdotas, frases, libros, películas… Y me doy cuenta que son temas que siempre tengo presentes, se...

¿Tienes hijos adolescentes? El objetivo de este podcast es que hoy aprendas algo más sobre ellos. Soy madre de dos hermanos mellizos onceañeros y me interesa reflexionar y profundizar sobre este tema tratando de abordarlo con una mirada curiosa y una escucha atenta y abierta…. Para hablaros de todo esto voy a utilizar los conocimientos que estoy adquiriendo en mi segundo año de "Máster sobre Parej...

Al hilo de nuestro podcast y articulo anterior en el que hablábamos de los 3 tipos de energía que debemos cuidar ( La fisica, la cognitiva y la emocional)  , hoy vamos a ahondar un poco mas en ayudarte a recargar tu bateria de energía emocional. A través de un ejemplo personal, seguro que te resultará más facil entender como lo puedes hacer. Soy amante de las artes escénicas. Desde niña ir al teat...

En el podcast de hoy vamos a hablar de ENERGÍA, de la energía que generamos las personas y del impacto que tiene en los demás. Si logramos ser conscientes de esto, ya podemos ponerlo en práctica y sentir los resultados en primera persona! Para empezar te pregunto ¿Cómo está tu energía? "Te voy a ayudar a profundizar en la respuesta de esta pregunta y cuando sientas cómo están tus niveles y tomes c...

Este podcast habla de algo que a simple vista parece fácil, pero lo cierto es que nos cuesta decir NO. Por eso te invitamos a que lo escuches con calma y pienses en ello, desde hoy aprende a poner límites. Muchas veces vamos tan rápido que no somos capaces de decir NO. Es mucho más fácil decir sí, por diferentes razones, por quedar bien con el otro, por querer ayudar, porque no tengo tiempo de exp...

Hoy seguimos hablando sobre el VÍNCULO AFECTIVO en la adopción. En esta ocasión hablamos sobre cómo crear el vínculo afectivo con mi hijo adoptivo en la ADOLESCENCIA. En las anteriores entrevistas hemos pasado por las diferentes etapas de la infancia y hoy nos metemos de lleno en la adolescencia y lo hacemos de nuevo de la mano de Laura Silva. Recordad que Laura está “vinculada” al mundo de la ado...

Hoy queremos hablaros de la salud emocional, porque en Tu Familia Crece cuidamos de Tu Salud Emocional. Desde hace tiempo nos damos cuenta que las personas cuidan su salud física, pero no tanto su salud emocional. ¿Qué es la salud emocional? Todo lo que tiene que ver con la gestión de nuestras emociones. Se trata de ver cómo nos sentimos con nosotros mismos y con los demás, la calidad de nuestras...

Hoy seguimos hablando sobre el VÍNCULO AFECTIVO en la adopción. Es la segunda parte de "Cómo crear el vínculo afectivo con mi hijo adoptivo, entre los 6 y los 12 años". Recordad que en la primera parte de esta entrevista que publicamos a finales de marzo, comenzamos a hablar de la adopción en la infancia media con Laura Silva, madre adoptiva y psicóloga infantil. Os recordamos que Laura está “vinc...

¿Qué tal amigos, ¿Cómo estáis? Como sabéis TU FAMILIA CRECE está muy comprometida con la sociedad y damos voz a todas aquellas pequeñas grandes cosas que suceden a nuestro alrededor y que tienen un impacto social. ¿Sabéis cómo funciona una fundación? Hoy vais a conocer una a fondo. Tenemos un programa super especial dedicado a FUNDACIÓN CADETE. Para los que no la conozcáis todavía, su misión princ...

Hoy seguimos hablando sobre el VÍNCULO AFECTIVO en la adopción. En concreto de "Cómo crear el vínculo afectivo con mi hijo adoptivo, con los niños de entre 6 y 12 años". Recordad que en la primera entrevista que publicamos a finales de enero, hablábamos del vínculo que se establece entre los padres y los hijos desde la concepción hasta los 6 años. https://www.tufamiliacrece.es/episodio-13-como-cre...

Hoy dedicamos el programa a la figura del profesor, el profesor de colegio. Escucha nuestra entrevista: "Educando con mascarilla. La vivencia del profesor en el curso Covid 19, 2020-2021" Queremos darle voz porque creemos que es uno de los pilares de la sociedad. En estos momentos tan delicados que estamos viviendo, ellos son una fuente de información directa sobre qué está pasando con nuestros hi...