Sophia Andréa

Tu as le pouvoir

Education FR ↓ 154 episodes

Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée. Attrape illico presto ton cours de confiance en toi 100 % gratuit intitulé « 7 jours pour m’imposer...

Author

Sophia Andréa

Episodes

S04 - Episode 7. Comment arrêter de croire que je vais échouer ? 29.03.2021 13:02

Dans l'épisode 7, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment transformer ta pensée négative en pensée nourrissante et positive sur toi-même. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/t...

S04 - Episode 6. Laisse-moi te raconter mon histoire, la vraie... 16.03.2021 12:43

Dans l'épisode 6, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te raconte son histoire perso et comment elle a appris à prendre confiance en elle --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ **...

S04 - Episode 5. La fausse croyance qui t'empêche de t'affirmer et comment l'exploser maintenant 02.03.2021 12:10

Dans l'épisode 4, saison 5 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique et décrypte la fausse croyance qui t'empêche de t'affirmer et comment l'exploser maintenant. Télécharge ton bonus offert : https://aw102e5d.aweb.page/p/a12639dd-29e8-494f-9f27-c39a26396e6d --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir....

S04 - Episode 4. 22 choses que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à m'affirmer... 15.02.2021 5:58

Dans l'épisode 4, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa partage avec toi 22 choses qu'elle aurait aimé savoir quand elle a commencé à s'affirmer. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouv...

S04 - Episode 3. Ton cours gratuit pour prendre confiance en toi... 01.02.2021 8:03

Dans l'épisode 3, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment accéder à ton cours gratuit pour prendre confiance en toi. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET É...

S04 - Episode 2. Comment ne pas donner d'importance à ce que les autres disent de toi ? 18.01.2021 8:23

Dans l'épisode 1, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique quelles sont les 3 étapes pour t'affirmer comme une pro du lundi au vendredi. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvo...

S04 - Episode 1. 3 étapes pour t'affirmer comme une pro du lundi au vendredi 05.01.2021 10:27

Ce que tu acceptes des autres reflète ce que tu penses de toi... 21.12.2020 8:40

Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Cesse d'être invisible et deviens invincible grâce au challenge de 5 jours en 2021 : www.tuaslepouvoir.com/le-challenge-de-5-jours/ Musique : "Crossing the Chasm", Incompetech, Kevin MacLeod. Crossing the Chasm Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Inscris-toi au challenge ! 15.12.2020 2:58

Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Cesse d'être invisible et deviens invincible grâce au challenge de 5 jours en 2021 : https://www.tuaslepouvoir.com/le-challenge-de-5-jours/ Musique : "Crossing the Chasm", Incompetech, Kevin MacLeod. Crossing the Chasm Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

S03 - Episode 20. Spécial coaching : Comment dépasser tes pensées anxieuses ? 24.11.2020 59:58

Dans l'épisode 20, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa reçoit Séréna et lui propose un coaching pour exploser les pensées anxieuses qui l'empêche de s'affirmer. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebo...

S03 - Episode 19. Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps - Partie 2 09.11.2020 15:55

Dans l'épisode 19, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te livre 3 stratégies infaillibles pour arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps ? --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuasle...

S03 - Episode 18. Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps - Partie 1 26.10.2020 15:23

Dans l'épisode 18, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa répond à l'email d'Audrey qui lui pose la question suivante : Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps ? --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Face...

Spécial coaching : Comment cesser d'être passive et devenir affirmée dans mes relations ? 12.10.2020 41:10

Cet épisode est un épisode spécial coaching. Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Nathalie, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour passer à l’action et commencer à s’imposer. *** Ins...

S03 - Episode 16. Une technique ingénieuse pour fortifier ta confiance en toi chaque jour... 14.09.2020 17:26

Dans l'épisode 16, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment cesser d'être passive pour devenir active dans tes relations pour muscler ta confiance en toi du lundi au vendredi et t'affirmer avec diplomatie. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@t...

S03. Episode 15 - Si tu veux apprendre à t'affirmer sans vexer... (Best of) 21.07.2020 14:00

Dans l'épisode 15, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment commencer à t'affirmer sans vexer tout en restant fidèle à qui tu es. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouv...

S03. Episode 14 - Tu ignores comment t'affirmer ? Ecoute cet épisode (Best of) 14.07.2020 12:46

Dans l'épisode 14, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te donne les clefs pour commencer à t'affirmer si tu ne sais pas comment faire... --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ **...

S03. Episode 13 - Décuple ta confiance en toi, ton plan d'action en 7 questions (Best of) 07.07.2020 10:31

Dans l'épisode 13, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment décupler ta confiance en toi grâce à ton plan d'action simple et facile en 7 questions. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.faceb...

S03. Episode 12 - 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi (Best of) 22.06.2020 12:06

Dans l'épisode 12, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te révèle 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI T...

S03. Episode 11 - 2 erreurs de débutante à éviter quand tu commences à t'imposer... 08.06.2020 16:54

Dans l'épisode 11, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te divulgue comment éviter 2 erreurs de débutante qui t'empêchent de t'imposer et d'ouvrir ta gueule avec tact et intégrité. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Fa...

S03. Episode 10 - Si les autres ne sont pas d'accord, ça doit être moi qui ai tort... 18.05.2020 16:40

Dans l'épisode 10, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment te sentir légitime et quelles sont les 2 fausses croyances qui te font croire que si les autres ne sont pas d'accord avec toi, alors c'est toi qui a forcément tort... --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : w...

S03. Episode 9 - Spécial Coaching : J'ai besoin d'y voir plus clair dans ma tête 11.05.2020 1:04:25

Cet épisode est un épisode spécial coaching. Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Clara, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour passer à l’action et commencer à s’imposer. *** Inscri...

S03. Episode 8 - Arrete de laisser l'anxiete te tyranniser (Rediffusion) 20.04.2020 16:04

Cet épisode est une rediffusion. Dans l'épisode 8 de la saison 3, Sophia t'explique comment dépasser ton anxiété pour qu'elle arrête de te tyranniser. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI...

S03. Episode 7 - 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur (Rediffusion) 13.04.2020 15:16

Cet épisode est une rediffusion. Dans l'épisode 7 de la saison 3, Sophia te dévoile 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur durablement. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AI...

S03. Episode 6 - La Vérité sur la Peur (Rediffusion) 06.04.2020 10:52

Cet épisode est une rediffusion. Dans l'épisode6 de la saison 3, Sophia t'explique la vérité qui fait que tu as peur de la peur et te donne les clefs pour la dépasser. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuas...

S03. Episode 5 - 4 croyances dangereuses que tu dois exterminer maintenant 16.03.2020 16:24

Dans l'épisode 3, saison 5 du podcast "Tu as le pouvoir",découvre 4 croyances dangereuses que tu dois exterminer maintenant. --- Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :...