Barbara Strójwąs

Trudna Sztuka

Society PL ↓ 66 episodes

Mam na imię Basia, jestem psychologiem i w sieci jako Trudna Sztuka od lat odpowiadam na tysiące pytań dotyczących miłości. Pytacie o to, jak ją znaleźć, ale też jak radzić sobie ze złamanym sercem, jak wyplątać się z romansu i zagadać, kiedy ktoś wpada Wam w oko. Każdego dnia w mojej instagramowej skrzynce lądują kolejne wiadomości, więc postanowiłam zebrać odpowiedzi w jednym miejscu, żeby zawsze można było do nich wrócić.

Author

Barbara Strójwąs

Category

Society

Podcast website

www.trudnasztuka.pl

Latest episode

Mar 29, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Czy Twoje wymagania są za wysokie? 30.09.2024

Elastyczność w oczekiwaniach może otworzyć nas na nowe doświadczenia i pozwolić dostrzec wartości w osobie, która na pierwszy rzut oka może nie spełniać wszystkich naszych wymagań. Z drugiej strony, zaniżenie standardów może prowadzić do frustracji i poczucia niespełnienia, jeśli z czasem okaże się, że zrezygnowaliśmy z ważnych dla nas wartości. Jak znaleźć równowagę? Link do mojego Instagrama: ht...

Jak reagować na "ZOSTAŃMY PRZYJACIÓŁMI"? 29.08.2024

Jeśli kiedykolwiek usłyszałeś słynne "zostańmy przyjaciółmi" na początku znajomości lub relacji, to pewnie wiesz, że może to wprowadzić trochę zamieszania. Co tak naprawdę oznacza taka propozycja? Czy to sposób na odrzucenie w delikatny sposób, czy może szczera chęć zbudowania przyjaźni bez podtekstów? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randk...

Nie rób TEGO z EX! 25.08.2024

Rozstania nigdy nie są łatwe, a emocje mogą sięgać zenitu. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jakie kroki warto podjąć, a jakich lepiej unikać, aby nie tylko ochronić siebie, ale także nie pogorszyć sytuacji. W tym filmie poruszymy najczęstsze błędy, jakie ludzie popełniają, próbując radzić sobie z bólem rozstania. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link...

Dlaczego kobiety nie dają szansy? 22.08.2024

Czy zastanawialiście się, dlaczego coraz więcej kobiet wydaje się unikać zaangażowania w miłość? W dzisiejszym świecie, w którym relacje międzyludzkie stają się coraz bardziej skomplikowane, wiele kobiet świadomie decyduje się na unikanie zaangażowania w romantyczne związki. Co stoi za tym wyborem? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https:/...

Kto pierwszy pisze po randce? 18.08.2024

Po zakończonej randce często pojawia się pytanie: kto powinien odezwać się pierwszy? Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy poczekać, aż druga strona zrobi pierwszy krok czy może samemu zainicjować rozmowę, ten odcinek jest właśnie dla Was! Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://tr...

Niski facet nie ma szans? 15.08.2024

Wiele osób uważa, że wzrost odgrywa istotną rolę w atrakcyjności mężczyzny. Czy niski facet naprawdę nie ma szans w świecie randkowania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl

Jedyny sposób na samotność 11.08.2024

Epidemia samotności, będąca rosnącym problemem społecznym, dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Ludzie coraz częściej odczuwają brak prawdziwych, bliskich relacji. Wydawać by się mogło, że media społecznościowe i aplikacje randkowe powinny ułatwiać nawiązywanie i utrzymywanie relacji. Jednak często te platformy wzmacniają powierzchowność kontaktów i prowadzą do iluzji, zamiast do cz...

Dlaczego jesteś sam(a)? 08.08.2024

Sabotowanie relacji jest zjawiskiem, w którym ludzie, często nieświadomie, podejmują działania prowadzące do samotności. Coraz częściej możemy obserwować, jak nasze lęki czy przekonania powodują, że unikamy nawiązywania nowych kontaktów, tym samym niszcząc szansę na poznanie kogoś wartościowego i stworzenie nowej relacji. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do B...

Czy to już zdrada? 01.08.2024

Czasem mimo stabilnego związku, podświadomie poszukujemy dodatkowych relacji poza nim. Czy taka sytuacja może prowadzić do zdrady i rozstania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl

Jesteś samotnym facetem? 28.07.2024

Męska samotność jest powszechnym zjawiskiem. Czasem wynika ona jedynie z braku towarzystwa, ale często wiąże się również z brakiem stabilnej i trwałej relacji. Jak poczuć się lepiej i znaleźć drogę do bardziej satysfakcjonującego życia towarzyskiego i uczuciowego? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej...

Jak zepsuć pierwszą randkę? 25.07.2024

Pierwsza randka to moment, w którym kształtuje się pierwsze wrażenie, a dobre pierwsze wrażenie może być początkiem wspaniałej relacji. Niejednokrotnie jednak sami podkładamy sobie kłody pod nogi i prowokujemy porażkę. Jednym z takich zachowań jest testowanie drugiej osoby i sprawdzanie gdzie są jej granice. Czy to aby na pewno dobry pomysł? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/tru...

Jak dbać o związek? 23.07.2024

Związki wymagają ciągłego zaangażowania, zrozumienia i pracy obu stron. Dlaczego tak ważne jest dbanie o relację, nawet na późniejszych etapach związku? Jak okazać zainteresowanie Twojej drugiej połówce w codziennym życiu? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl Karty dla...

Kiedy razem zamieszkać? 21.07.2024

Czy zastanawiasz się, kiedy jest odpowiedni moment, aby zamieszkać razem ze swoim partnerem lub partnerką? Wspólne mieszkanie to ważny krok w każdym związku, który może przynieść wiele radości, ale także wyzwań. Decyzja o zamieszkaniu razem powinna być dobrze przemyślana i oparta na solidnym fundamencie komunikacji i wzajemnego zrozumienia. Jak rozpoznać, że relacja jest gotowa na nowe wyzwania? L...

Na co należy uważać w aplikacjach randkowych? 18.07.2024

Czy zdarzyło Wam się spotkać z niezrozumiałym zachowaniem użytkowników podczas korzystania z aplikacji randkowych? Podszywanie się pod kogoś innego, nagłe przerwanie kontaktu bez wyjaśnienia, wysyłanie sporadycznych, niespójnych wiadomości - to tylko przykłady zachowań, z którymi możesz się spotkać zakładając tam konto. Często bywa to frustrujące i dezorientujące. Link do mojego Instagrama: https:...

Dlaczego Tinder nie działa? 16.07.2024

Czy zastanawiałeś się nad tym dlaczego popularne aplikacje randkowe coraz częściej powodują u Ciebie zmęczenie i frustrację? Ciągłe przeglądanie profili, prowadzenie tych samych, nieciekawych rozmów stają się wyczerpujące emocjonalnie i na dodatek nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Mimo to, dalej tam jesteś i liczysz, że w końcu trafisz na tę jedyną… A jak wygląda to statystycznie? Czy to w og...

Czy NICE GUY oznacza nudę? 14.07.2024

Mężczyzn, którzy mają tendencję do bycia nadmiernie miłymi i uprzejmymi w relacjach interpersonalnych, szczególnie z kobietami często określa się terminem „nice guy”. Co to właściwie znaczy i z czym wiążą się takie zachowania? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl

Dlaczego kobieta Cię nie docenia? 11.07.2024

Dlaczego kobiety często nie dostrzegają dobrych zamiarów mężczyzn przy rozpoczynaniu relacji? Może prowadzić to do frustracji i nieporozumień, szczególnie gdy mężczyzna stara się być szczery i autentyczny w swoich działaniach. Czy takie zachowanie wynika z braku szacunku? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link...

Czy kobiety mają wymagania z kosmosu? 09.07.2024

Czy w dzisiejszych czasach wymagania kobiet rzeczywiście są tak wygórowane, że wydają się pochodzić z innej planety? Warto przyjrzeć się obu perspektywom – zarówno męskiej, jak i żeńskiej – aby zrozumieć, skąd biorą się te przekonania. Czy te oczekiwania są realistyczne, czy rzeczywiście mogą być postrzegane jako „z kosmosu”? Jakie wyzwania muszą pokonać mężczyźni, aby sprostać tym oczekiwaniom? L...

Męski facet? Czyli jaki? 07.07.2024

Męskość w dzisiejszym świecie to temat niezwykle złożony i wielowymiarowy, który wymyka się prostym definicjom. Czym jest męskość i jakie cechy charakteru definiują prawdziwego mężczyznę we współczesnych czasach? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl

Czy jeśli partner zdradził raz, to zdradzi ponownie? 04.07.2024

Dowiedziałaś się, że Twój partner dopuścił się zdrady lub oszustwa w poprzednim związku i zastanawiasz się jak to może wpłynąć na Waszą relację? Zbudowanie wzajemnego zaufania jest podstawą związku, dlatego informacja o wcześniejszych zdradach może być niepokojąca. Co robić? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Li...

Jakie zdjęcia umieścić na Tinderze? 01.07.2024

Zdjęcie profilowe w aplikacji randkowej ma kluczowe znaczenie - jest to narzędzie do przyciągnięcia uwagi, zaprezentowania siebie, budowania zaufania i komunikowania swojej osobowości oraz intencji. Inwestując czas w wybór odpowiedniego zdjęcia, można znacznie zwiększyć swoje szanse na znalezienie odpowiedniego partnera. Na co warto zwracać uwagę przy wyborze zdjęć? Jakie zdjęcia będą atrakcyjne d...

Strach przed zaangażowaniem, czyli jak otworzyć się na nowy związek? 27.06.2024

Zbudowanie trwałego i szczęśliwego związku może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy w grę wchodzą nasze obawy przed skrzywdzeniem lub odrzuceniem. Poczucie strachu przed angażowaniem się w relację może powstrzymywać Cię przed otwarciem się na miłość. Jak sprawdzić czy relacja, w której jesteś jest dla Ciebie dobra? Sprawdź, czy relacja jest szkodliwa i dlaczego. 100 lampek ostrzegawczych w znajomościach...

Nuda w związku. Skąd bierze się zniechęcenie w bezpiecznej relacji? 27.06.2024

Dlaczego czasami dobre, stabilne związki mogą nas nudzić? Czy to możliwe, że rutyna i przewidywalność, które powinny być fundamentem bezpieczeństwa, mogą w rzeczywistości prowadzić do frustracji i znużenia? Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Randkowego: https://www.biurorandkowe.pl Link do mojej strony: http://trudnasztuka.pl

Ghosting, czyli dlaczego ludzie znikają? cz. II 27.06.2024

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ktoś nagle przestał się do Ciebie odzywać bez żadnego wyjaśnienia, to zachęcam Cię do wysłuchania tego podcastu. Dowiesz się czym jest ghosting i jakie zachowania mogą o nim świadczyć, co kieruje osobą, która znika oraz jak unikać ghostingu i prowadzić zdrowe relacje. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Ran...

Ghosting, czyli dlaczego ludzie znikają? cz. I 27.06.2024

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ktoś nagle przestał się do Ciebie odzywać bez żadnego wyjaśnienia, to zachęcam Cię do wysłuchania tego podcastu. Dowiesz się czym jest ghosting i jakie zachowania mogą o nim świadczyć, co kieruje osobą, która znika oraz jak unikać ghostingu i prowadzić zdrowe relacje. Link do mojego Instagrama: https://www.instagram.com/trudnasztuka/ Link do Biura Ran...

Listen to the Trudna Sztuka podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.