TRIMPcast - triathlon na Twoich warunkach!

Jak postępować w przypadku kontuzji przed głównym startem? W dzisiejszym odcinku omawiamy, co zrobić, gdy na krótko przed zawodami triathlonowymi przytrafia się kontuzja. Nasz podcast to przewodnik, który pomoże każdemu triathloniście zrozumieć, jak bezpiecznie i efektywnie reagować na urazy w kluczowych momentach przygotowań, by zminimalizować skutki i jak najszybciej wrócić do formy. Poruszane t...

W tym odcinku rozmawiamy o jednym z największych błędów, które popełniają początkujący triathloniści po zakończeniu swojego pierwszego sezonu – przetrenowaniu. Euforia po ukończeniu pierwszych zawodów często prowadzi do nadmiernej pewności siebie i chęci bicia kolejnych rekordów, co może skończyć się przemęczeniem, kontuzjami i pogorszeniem wyników. Doświadczeni trenerzy triathlonu, dzielą się his...

Za nami niezwykle emocjonujący projekt One3Go, w którym przygotowywaliśmy amatorów do ich pierwszego startu w triathlonie! W tym podcaście podsumowujemy cały proces – od pierwszych kroków treningowych, aż po wielki dzień, podczas którego nasi uczestnicy zmierzyli się z dystansem 1/4 triathlonu na zawodach Greatman w Śremie. Dla wielu z nich był to pierwszy kontakt z triathlonem, ale dzięki determi...

Dziś porozmawiamy o tym, jak przygotować swoje ciało na trudne warunki klimatyczne panujące na Mistrzostwach Świata IRONMAN, zarówno w Nicei, jak i na legendarnej Konie. Zawody te to nie tylko ogromne wyzwanie fizyczne, ale też walka z upałem, wilgotnością i intensywnym słońcem. W odcinku omawiamy: - Różnice klimatyczne między Niceą a Koną – na co się przygotować? - Adaptacja cieplna – jak trenowa...