TriGapa

W swoim debiucie na dystansie Ironmana... wywalczył mistrzostwo Polski. Mimo że za triathlon zabrał się dopiero w wieku 24 lat, osiągnął wysoki poziom. Dowodem na to jest nie tylko złoto z Malborka z 2021 roku, ale i choćby zeszłoroczny występ na IM w Teksasie. W mocno obsadzonych zawodach w USA Tomek Szala zajął dobre, piąte miejsce. Jak długo zamierza jeszcze startować jako zawodnik pro? Czy do...

Cel Pawła Najmowicza? Pobić rekord świata na podwójnym Ironmanie. Już za kilka miesięcy spróbuje go zrealizować. Z kolei Sebastian chciałby poprawić się mocno na rowerze. Uważa, że na Ironmanie jest w stanie urwać nawet 10 minut dzięki lepszej jeździe. Gdyby mu się to udało, może złamać 8 godzin, ponieważ jego obecna życiówka, z Barcelony, to 8:10. Zapraszam na wywiad z triathlonowymi braćmi z Ols...

Andrzej Skorykow jest założycielem i prezesem Warsaw Masters Team i Szkoły Pływania Masters skupiającego dorosłych pływaków. Wielokrotnie był mistrzem i rekordzistą Polski w kategoriach wiekowych w stylu grzbietowym i motylkowym. W przeszłości zdobył też tytuł mistrza Polski juniorów w triathlonie. Jako młody chłopak, w latach 90., wydawał gazetę o naszym ukochanym sporcie. Obecnie prowadzi dwa po...

Tuż przed pójściem do klasy maturalnej miała poważny wypadek, w efekcie którego złamała kręgosłup i... opuściła sporo osiemnastek. Gdy już - dosłownie - stanęła na nogi, wzięła się za sport, a konkretnie za paratriathlon. Uprawianie tej dyscypliny łączy od kilku lat z trudnymi, medycznymi studiami. Lekarze dali jej dużo wiary i nadziei, w przyszłości to ona chce ją przekazywać swoim pacjentom. Poz...

Mariusz Giżyński to jeden z najlepszych polskich biegaczy długodystansowych ostatnich lat. Dwukrotnie był wicemistrzem kraju na królewskim dystansie, dwukrotnie startował na Mistrzostwach Europy, zajmując 12. i 13. miejsce. Legitymuje się życiówką 2:11:20. Jego żona Ania też była dobrze zapowiadającą się biegaczką, ale kontuzje wyhamowały jej karierę. Jakiś czas później odkryła triathlon, w którym...

Strażak. Miłośnik polskiego rapu. Gaduła. Ale przede wszystkim jeden z dwóch "Biało-Czerwonych" triathlonowych mistrzów świata z Abu Dhabi na dystansie olimpijskim (obok Grześka Zgliczyńskiego). Poznajcie Maćka Wiśniewskiego, zawodnika z Ostródy, mieszkającego i trenującego w Olsztynie pod okiem Sebastiana Najmowicza. PARTNERZY PODCASTU: https://sklep.aronpharma.pl/ (z hasłem TRIGAPA pisane razem...

Start w igrzyskach w 2024 roku - to główny cel Pauliny Klimas i jej trenera Mateusza Kaźmierczaka. Popularny "Kazik" chciał przed laty zakwalifikować się na imprezę czterolecia jako zawodnik, ale kontuzja mu to uniemożliwiła. Czy teraz da radę pojechać tam jako szkoleniowiec? Rozmawiamy między innymi o treningu Pauliny, ważnych startach w jej życiu, planach na 2023 rok i walce boreliozą. Zapraszam...

Srebro mistrzostw świata kategorii wiekowej w Montrealu na sprincie. Brąz w Abu Dhabi na olimpijce. Drugie miejsce na tym dystansie na mistrzostwach Europy w Olsztynie. Wszystkie te sukcesy osiągnięte w... drugim sezonie uprawiania triathlonu. Poznajcie Sandrę Kopiczko, dziewczynę, która czasem bywa bezdomna i myję zęby podróżując trójmiejską SKM-ką.  PARTNERZY PODCASTU:  https://sklep.a...

Żaden odcinek TriGapy w 2022 roku nie spotkał się z tak dużym odbiorem słuchaczy, jak ten z udziałem Bogumiła Głuszkowskiego. Po naszej rozmowie dostałem kilkadziesiąt feedbacków na wszystkich możliwych portalach społecznościowych, poza TikTokiem i Naszą Klasą :)  Już w jej trakcie zapowiadaliśmy, że nagramy drugą część. No i jak mawiał klasyk: nadszedł dzień dzisiejszy! Zapraszamy do wysłuch...

O byłym piłkarzu Kazimierzu Węgrzynie powiedziano kiedyś, że komentuje mecze z takim entuzjazmem, jakby najadł się wiadra witamin. Mój dzisiejszy gość, czyli Paweł Kozak, opowiada o sporcie w podobny sposób.  Jego pierwszym triathlonem w życiu była... Harda Suka. Kiedy się do niej przygotowywał, w ogóle nie trenował w górach. Mimo to poszło mu znakomicie - na mecie tych wykańczających zawodów...

W 2023 roku nie zamierza startować na pełnym dystansie. Zamiast tego spróbuje powalczyć o medal na MŚ 70.3 w Lahti. Niewykluczone też, że weźmie udział w maratonie, w którym chciałaby połamać 2:50:00. Z Anią Lechowicz rozmawiamy nie tylko o planach na kolejny sezon, ale i podsumowujemy ten miniony. A działo się w nim wiele - na mistrzostwach świata w Utah była przecież czwarta w kategorii wiekowej...

W 2017 roku startowała jako proska i wygrała mistrzostwa Polski na dystansie połówki Ironmana. Po jakimś czasie przeszła do age-group bo uznała, że nie da się pogodzić pracy z profesjonalną karierą sportową. A pracę ma ciekawą - buduje tunele. Przez lata mieszkała w Szwecji, a jakiś czas temu przeprowadziła się do Danii. 2022 rok był dla niej słodko-gorzki - wiosną wygrała mistrzostwa Europy w Ols...

Przygodę ze sportem rozpoczął od uprawiania pięcioboju nowoczesnego. Był na tyle dobrym zawodnikiem, że wystartował nawet w młodzieżowych mistrzostwach świata w Kairze. Ostatecznie zrezygnował z tej dyscypliny, ponieważ uznał, że jest za słaby, aby osiągać seniorskie wyniki na międzynarodowym poziomie. Zanim poszedł w triathlon, doznał... udaru niedokrwiennego mózgu. Na szczęście niegroźnego, więc...

Na mistrzostwach świata na Hawajach startował aż cztery razy. Kocha to miejsce i liczy, że jeszcze kiedyś do niego wróci. Na razie musi wrócić do triathlonowych treningów, które przerwała choroba, a konkretnie borelioza. Rafał Herman ma olbrzymie triathlonowe doświadczenie i chętnie się nim dzieli. Gdzie na świecie warto trenować i startować? Jakich błędów powinni unikać zawodnicy z kilkuletnim st...

Marta Łagownik od lat należy do czołówki polskich triathlonistek. Jak pracuje nad tym, żeby polepszyć swoje pływanie, czyli najsłabszą z trzech dyscyplin? Dlaczego start na tegorocznym Pucharze Świata w Bergen był najtrudniejszy w jej karierze? Czemu będzie musiała pobiec na zawodach w... różowej peruce? Nie zabraknie też pytań quizowych, jak np. Podróż dookoła świata z Kazikami, czy miesięczny ro...

Nadszedł ten dzień: Marcin Konieczny rozlicza się ze swoim triathlonowym życiem. Co jest dla niego największym kapitałem wynikającym z uprawiania tego sportu? Co najbardziej go w nim rozczarowuje? „Będzie mi brakowało pływania!” „Uważam, że Magda Lenz jest już legendą polskiego triathlonu!” „Łysa, wredna małpa. Celem mojego życia jest spranie temu gościowi dupy!” Zapraszamy na kolejny odcinek TriG...

Dzieli ich dziewięć lat, łączy miłość do triathlonu, piwa, pewnej leśniczówki w Suszu i zawodów w Malborku. W kolejnym odcinku TriGapy rozmawiam z Marcinem i Piotrem Ławickimi. W tym podcaście pytania zadają im między innymi Filip Szołowski, Mikołaj Luft, Paweł Najmowicz, Jacek Tyczyński, Marek Markowski i Emil Wydarty. Panowie biorą też udział w moim quizie, w którym muszą odpowiedzieć między inn...

Gdy zaczynała przygodę z triathlonem, nie potrafiła przepłynąć kraulem 50 metrów. Jakiś czas później, w swoim debiucie na 1/2 Ironmana - w Przechlewie - złamała... 5 godzin i wygrała te zawody.  W 2019 roku zajęła 5. miejsce na MŚ w Nicei na połówce. Już wtedy pokazała, jak wielki ma potencjał. Potwierdziła go 6 października na Hawajach, gdzie okazała się najlepszą age-grouperką spośród tysię...

Anna Halska to jedna z najbardziej wygadanych kobiet w polskim triathlonie. To także trenerka przygotowania motorycznego i konsultantka żywieniowa. Rozmawiam z nią między innymi o przygotowaniu age-grouperów do uprawiania naszego sportu, o diecie i społeczeństwie, które nie radzi sobie z otyłością. A także o tym, dlaczego na razie odeszła od triathlonu do biegów górskich. Ania nie gryzie się w jęz...

"Krystian pieści rower, ponoć lepiej wypieszczona jest tylko jego dziewczyna!" "Zaaklimatyzowałem się aż za bardzo - wchodzę do wody, która ma 25 stopni, i przez pierwszych dwieście metrów pływania jest mi zimno." Jak widać, Robertowi Wilkowieckiemu dopisuje humor. Ten odcinek TriGapy jest wyjątkowy, bo rozmawiam aż z czterema osobami. Poza naszym zawodnikiem są to: - Krystian Katarzyński, odpowia...

Na dziś nie ma dla mnie w polskim triathlonie ciekawszego rozmówcy niż Bogumił Głuszkowski. Niech to będzie najlepsza reklama tego odcinka. Wychowywali go głuchoniemi rodzice. Chciał być piłkarzem ręcznym, ale zaledwie 167 cm wzrostu skutecznie przekreśliło te marzenie. Przerzucił się więc na triathlon. Swój pierwszy rower… ukradł. Nie jest zwolennikiem tekstu Marcina Koniecznego „Jebać talent tyl...

Paulina Kotfica jako jedyna polska triathlonistka wywalczyła tytuły mistrzyni kraju we wszystkich kategoriach wiekowych: młodzik, junior młodszy, junior, młodzieżowiec i elita. Startowała na międzynarodowych zawodach w ponad 50 krajach. Występowała w Pucharach Świata, Wojskowych Igrzyskach i mistrzostwach świata. Triathlonowi zawdzięcza nie tylko wiele wyjątkowych wspomnień, ale i... męża, byłego...

Jeśli masz sentyment do zawodów w Malborku, musisz odsłuchać tej rozmowy. Organizujący tę imprezę od samego początku Marcin Waniewski to kopalnia anegdot. Wspomina między innymi o wyścigu o… ostatnie miejsce na pełnym dystansie, zawodniczce, która wróciła z zaświatów i szaleństwie na mecie popularnego Twistera, czyli naszego ukochanego Wojtka Łachuta. Jest i śmiesznie, i pouczająco, zapraszamy: Pa...

Rekordzista świata na pięciokrotnym Ironmanie. Trzeci triathlonista Swiss Ultra, czyli zawodów na dwukrotnie dłuższym dystansie. Zanim wziął się za triathlon, podjął inne szalone wyzwanie: 100 maratonów w 100 dni. Dziś zabieram Cię do świata Adriana Kostery. Szczerego do bólu chłopaka, który w 2023 roku zamierza rozpocząć kolejny naprawdę popieprzony projekt: zrobienie triathlonu o większej długoś...

Artur Pupka to profesor medycyny, lekarz kadry narodowej PZTri, a także dwunastokrotny finiszer Ironmana. Rozmawiam z nim o Swiss Ultra, czyli wyścigu na dystansie 10xIronman, i granicach ludzkiej wytrzymałości w sporcie. O Robercie Karasiu mówi tak: - Jako lekarz medycyny sportowej nie dopuściłbym zawodnika, który trzy tygodnie wcześniej miał operację urologiczną.  - Podziwiam go, że umiał z...