Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Tribo Forte #173 - Comer Bem Em Viagem, Carne e Problemas em Veganos   Neste Podcast: Como comer bem enquanto está em viagem; Lembrete sobre a carne vermelha; Problemas comuns que vegetarianos e veganos podem enfrentar;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com priorid...

Já pensou em fazer jejum intermitente e daí viu que isso levou você a ganhar peso ao invés de perder? Pois é... Se você comete um destes 5 erros que falo no vídeo, você está em risco de engordar mesmos praticando jejum intermitente. Veja, o jejum intermitente é de fato algo extremamente poderoso que quando feito de forma correta pode maximizar sua queima de gordura, bem-estar, saúde, emagrecimento...

Muito se fala sobre a dieta low carb, não é? A dieta de baixo carboidratos. Porém, será que focar nisso é realmente a melhor estratégia para queimar gordura e ter um emagrecimento saudável? Neste vídeo eu proponho algo que é muito mais importante do que o mero corte de carboidratos... A dieta low carb é, sim, comprovadamente extremamente útil e eficaz em ajudar pessoas com problemas metabólicos co...

Tribo Forte #172 - A Boa Sobre Laticínios e Crise Científica   Neste episódio: Qual a boa sobre os laticínios? Revisão de revisões sistemáticas e meta-análises sobre laticínios; Falaremos novamente sobre crise científica;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prior...

Saiu um novo estudo muito bem feito que compara os efeitos de uma alimentação processada e uma não processada e evidencia claramente que a qualidade da sua dieta é muito mais importante do que a quantidade. Em outras palavras, o que você come é muito mais importante do que o quanto você come. Eu venho dizendo isso aqui há muito tempo... o segredo para o EMAGRECIMENTO é focar na qualidade dos alime...

 Oi pessoal, quem tem dificuldade para emagrecer e quer evitar se ganhar peso com facilidade precisa prestar atenção no que falei no vídeo. Combinar proporções parecidas de carboidratos e gorduras na mesma refeição é uma coisa útil a pessoas que precisam manter a glicemia em cheque, como diabéticos, porém, algo extremamente perigoso de se fazer para quem quer emagrecer rápido e naturalmente....

Tribo Forte #171 - Carne e Câncer, Cetogênica e Esclerose   Neste episódio: Falaremos sobre as balelas espalhadas por aí de que o consumo da carne vermelha aumenta os riscos de câncer; Estudo que comparou os impactos de algumas dietas em pessoas com esclerose múltipla;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://tr...

Olá pessoal, para emagrecer de vez é importante utilizarmos dos hábitos emagrecedores que são realmente comprovados hoje pela ciência e não o que continuam a repetir sem resultados por aí. Neste vídeo eu mostro os resultados de um estudo bem legal onde eles compararam os 3 macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) em relação a sensação de fome e saciedade de cada um deles. Cada alimento...

 Você gosta de queijos? Quer saber quais os melhores queijos pra saúde, pra emagrecimento e pra degustação no geral? Pessoal, as frutas tradicionalmente encontradas nos supermercados são verdadeiros sacos de açúcar e não deveria ser segredo a ninguém que elas não necessariamente ajudam no emagrecimento. Elas podem ser úteis caso substituam algo pior do que elas, como sobremesas, brownie, bol...

Tribo Forte #170 - O Que Sacia Mais o Apetite no Longo Prazo?   Neste episódio: Estudo sobre saciedade e macronutrientes; Frutas; Respostas para perguntas;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http:...

Você gosta de queijos? Quer saber quais os melhores queijos pra saúde, pra emagrecimento e pra degustação no geral? Neste vídeo eu te conto o que é um queijo de verdade, te dou exemplo dos melhores queijos disponíveis e também exemplos das piores opções de queijos. Queijos de vaca, ovelha, cabra, etc... podem ser parte do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte sem nenhum problema se você os...

Tribo Forte 169 - Carne, Impacto de Comida Processada e Mais Neste podcast: Resultados de um estudo sobre carne processada e não processada; Relação sobre gordura na dieta, saúde e emagrecimento; Pergunta da comunidade sobre carne;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer...

Água de coco é uma ótima opção para se hidratar com um saborzinho doce e refrescante, porém: Tomar água de coco é algo bom quando você quer emagrecer? Água de coco ajuda na queima de gordura? Como a água de coco pode ajudar e como pode atrapalhar no emagrecimento? Neste vídeo te conto mais sobre o que é a água de coco de fato nutricionalmente falando, quanto de carboidratos, açúcares, proteínas e...

Tribo Forte #168 - DETOX, Arroz e o Declínio da Saúde Desta Geração   Neste podcast: DETOX e um estudo de caso publicado no Jornal Americano de Doenças Renais, "Estudo" publicado no UOL sobre arroz, E mais; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte...

Você sabe qual o MELHOR macronutriente de todos? Proteínas? Carboidratos? Gorduras? Fibras? Nós não conseguimos viver sem 2 deles e conseguimos plenamente viver na falta de outro... você sabe quais são? Neste vídeo eu mostro porque as proteínas são meu macronutriente favorito, dou 5 motivos pra isso e também várias sugestões dos alimentos que são as melhores fontes de proteínas no mundo. A boa not...

Tribo Forte #167 - Ideologia Não Combina Com Ciência (Bizarrices Científicas)   Neste podcast: Falaremos sobre má ciência; Dietas baseadas em plantas; Café da manhã;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aq...

Dieta baixa em carboidratos, low carb, média em carboidratos, paleo, alta em carboidratos, etc... AFINAL: Quanto de carboidrato precisamos comer por dia para emagrecer e sermos saudáveis no geral? Neste vídeo mostro que pistas para a resposta desta pergunta vêm de populações antigas ao redor do globo. Mais importante do que a quantidade de carboidratos são os tipos de carboidratos... a qualidade n...

Tribo Forte #166 - PROBIÓTICOS Poderiam Ser Danosos?   Neste Episódio: Falaremos sobre essa onda dos PROBIÓTICOS; "Segredo" na luta contra a demência;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://cod...

Dietas detox, sucos detox, suco verde, pílulas detox, chás detox, etc. Será que tudo isso funciona de fato ou será que tem algo de errado por trás de todas estas promessas? Será que você pode se intoxicar ainda mais ao fazer detox do que o contrário? Neste vídeo conto pra você o que a ciência tem a dizer sobre protocolos detox comuns que vemos por aí. Espero que aproveite, Rodrigo 👉 Me siga no IN...

Tribo Forte #165 - Diabetes, Café da Manhã (Mais um Estudo) e Lembrete Vegano   Neste episódio: Estudo publicado sobre pular o café da manhã; Mais verdades sobre veganismo; Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com priorid...

Pessoal, é incrível quando usamos de ciência de qualidade para otimizarmos nossa alimentação, não é verdade? Assim nos protegemos das BALELAS espalhadas por aí e conquistamos e mantemos nossa boa forma e saúde. Neste vídeo eu mostrou um truquezinho para você sentir menos fome depois das refeições somente alterando a ordem em que você come cada coisa. OBS: Esta dica tem a ver com carboidratos :) Es...

Tribo Forte #164 - Bacon, Má Ciência, Adoçantes e Desculpas Esfarrapadas   Neste episódio: "Má" notícia para os amantes de bacon; Estudo sobre uso frequente de adoçantes; Desculpas fracas não impedem uma Alimentação Forte;   Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://...

Neste vídeo, compartilho com você um método de mudança de hábito muito poderoso e de apenas 4 passos. Se chegou a hora de dizer CHEGA na sua vida em qualquer área e você quer de fato começar AGORA a construir um hábito novo, este método de 4 passos vai te ajudar a chegar lá mais cedo! Mudanças de hábito são sempre desafiadoras, não tem jeito... Fácil nunca vai ser, mas não precisa ser sofrido, de...

Tribo Forte #163 - Perguntas & Respostas   Neste episódio: Episódio especial, no qual são respondidas perguntas da comunidade;   Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante!   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer...

Saber qual destes 4 tipos de corpo é o seu é algo CRUCIAL para sua saúde. Tem muita gente que pertence ao tipo de corpo 3 mostrado no vídeo que acha que está com saúde quando pode estar com uma bomba relógio de problemas dentro esperando para detonar. Entender qual seu tipo de corpo e a relação disso com a resistência a insulina e outros problemas metabólicos pode te ajudar bastante. Espero que go...