Triathlon Querbeet mit Michael, Henning, Anine & Vedat

In dieser Episode widmet sich der Trainerstammtisch einer zentralen Frage: Wie unterscheiden sich Männer und Frauen im Ausdauersport – und was bedeutet das konkret für die Trainingsplanung? Gemeinsam gehen wir den physiologischen und hormonellen Unterschieden auf den Grund und beleuchten, wie diese Faktoren Trainingssteuerung und Leistungsentwicklung beeinflussen. Im Fokus stehen u. a.: – Zyklusph...

In der vorletzten Folge vor der Sommerpause von Triathlon Querbeet  mit Michi & Vedat wird’s nochmal richtig spannend – und natürlich ein bisschen chaotisch.  Michi testet aktuell die neue TrainerRoad-App – Hält die KI, was sie verspricht, oder ist das nur cleveres Marketing? Anmeldung für Roth – Warum sind die Plätze in Sekunden weg? Und ist der Hype gerechtfertigt? Und welche Trick...

Michi spricht mit Vedat über seine Eindrücke von der diesjährigen Challenge Roth, bei der er am Sonntag als Staffelläufer auf die Laufstrecke ging. DieLaufstrecke war stellenweise extrem voll – besonders entlang des Kanals war Zickzacklaufen angesagt. Auch auf der Triathlon-Messe herrschte dichter Trubel, und selbst das Warten bis zum späten Staffelstart als Läufer um 16:00 Uhr verlangte Geduld un...

In dieser Folge sprechen Michi & Henning über ihre Erfahrungen mit verschiedenen Tools zur Tourenplanung in unbekanntem Terrain. Ob Garmin-App oder Komoot – welche Plattform bietet die besseren Routen fürs Training? Außerdem vergleicht Michi die beiden Top-Radcomputer Garmin Edge 1040 vs. 1050 und verrät, welcher ihn wirklich überzeugt hat – mit einem klaren Fazit. Auch persönliche Projekte ko...

In der 3.Folge des Trainerstammtischs gehenMichi, Henning, Michael & Kerstin einer zentralen Frage für alle Triathletinnen und Triathleten nach: Wie kann ich meine aktuellen Trainingszonen ermitteln – und welches Testverfahren passen zu meinem sportlichen Level und meinen Zielen? von Triathlon Querbeet beleuchtet praxisnah die wichtigsten Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik – vom einfachen F...

Endlich wieder eine echte Wohnzimmerfolge! Michi & Henning nehmen sich Zeit für ein entspanntes, aber wie immer intensives Gespräch über alles, was in ihrem Sportleben gerade so passiert. Henning bringt vier geheimnisvolle Zahlen mit in die Runde: 180, 205, 300 und 700 – und Michi überlegt laut, was er damit anfangen kann. Es wird schnell klar: Hinter diesen Zahlen stecken Geschichten, Wettkam...

In dieser spannenden Folge begrüßen Michi & Henning Dr. Torben Hoffmeister, eine zentrale Persönlichkeit der Deutschen Triathlon Union (DTU), und tauchen tief in das Thema Trainer:innenausbildung im Triathlon ein. Warum ist die Qualifikation von Trainer:innen ein entscheidender Faktor für die Zukunft des Triathlons in Deutschland? Welche Kompetenzen sind heute gefragt, und wie hat sich die Rol...

In dieser Folge hört ihr ein intensives Live-Coaching, das sich ganz der mentalen Vorbereitung auf eine außergewöhnliche Herausforderung widmet: die lange und fordernde Tour zum Nordkap. Coach Stefan Westbrock spricht mit Henning über zentrale mentale Strategien, um unterwegs nicht nur durchzuhalten, sondern auch zu wachsen. Wir beleuchten, wie man Herausforderungen willkommen heißt, vorhandene Re...

In dieser Folge haben Mich & Henning einen spannenden Gast am Mikrofon: Zana von 4Endurance – einer Marke, die in der Welt der Sporternährung für Aufsehen sorgt. Gemeinsam sprechen sie über weit mehr als nur Gels, Riegel und Shakes. Es geht um Haltung, Qualität und darum, was Supplementierung wirklich leisten kann – und was nicht. Was dich erwartet: 🔹 Ein Blick hinter die Kulissen von 4Endura...

In dieser Episode werfen Michi & Henning gemeinsam mit ihren beiden Gästen einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der 1. Triathlon Bundesliga – dem rasanten Herzstück des deutschen Triathlons. Was macht diese Liga zur „schnellsten der Welt“? Wer steckt organisatorisch dahinter? Und wie funktioniert eigentlich das Wettkampfsystem? Mit dabei sind zwei absolute Kenner der Szene: 🏊‍♂️ Harald...

In dieser Episode widmen sich Michi & Henning einem Thema, das nicht nur aktuell, sondern zukunftsweisend ist: Nachhaltigkeit im Triathlon . Mit dabei sind Nils Huckschlag , Leistungssportler im DSW12 Darmstadt und engagierter Verfechter eines nachhaltigeren Sports, sowie Lisa Perleth von der DTU , die für die Entwicklung und Umsetzung der Nachhaltigkeitsstrategie des Verbands verantwortlich i...

In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge feiern Michi, Henning & Vedat 5 Jahre Triathlon Querbeet – ein Podcast, der aus einer einfachen Idee entstanden ist: dem Wunsch, unsere Leidenschaft für Triathlon zu teilen. Ehrlich, ungeschminkt, manchmal chaotisch – aber immer mit Herz und einer ordentlichen Portion Humor. Damals wollten Michi & Vedat (und etwas später Henning) einfach nur ein For...

In dieser besonderen Episode von Triathlon Querbeet nehmen euch Michi & Henning mit auf eine emotionale Reise: Henning berichtet ausführlich von seinem Start bei der Duathlon-Weltmeisterschaft in Alsdorf – jedoch nicht als klassischer Rennbericht. Stattdessen blicken Michi & Henning tief in Hennings mentale Vorbereitung und seine Gedankenwelt. Was ging Henning in den fünf intensiven Monate...

In dieser Folge werfen Henning und Vedat einen Blick auf die ersten Triathlonergebnisse des Jahres 2025 – mit allem, was dazugehört: spannende Newcomer, überraschende Wendungen und natürlich bekannte Namen , die wieder vorne mitmischen. 🚴 Henning erzählt vom WM Fiebe r - was macht seine Vorbereitung, was sind seine Ziele 🏊‍♀️ und erzählt vom SWIM Workshop - durchgeführt von Kerstin Rohr - und wa...

In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die Grundlagenausdauer (GA) . Gemeinsam mit den Coaches Michi & Henning von Triathlon Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema und klären zentrale Fragen: 🔹 Was ist Grundlagenausdauer eigentlich? 🔹 Warum ist sie im Triathlon –...

In unserer monatlichen DTU-Plauderecke ist zum dritten Mal Mirco Beyer , Jugendsekretär der Deutschen Triathlon Union (DTU), zu Gast bei Michi & Henning– und bringt wieder jede Menge spannender Themen rund um die Nachwuchsarbeit im Triathlon mit. Diesmal dreht sich alles um die Frage: Wie begeistern wir Kinder und Jugendliche für unseren Sport? Mirco stellt neue Projekte und Materialien vor –...

Michi & Vedat kommen aus dem Grinsen nicht mehr raus – und das hat gute Gründe! In dieser Folge dreht sich alles um neue Räder, coole Lauf-Events und ambitionierte Triathlon-Pläne eines Rookies. Michi hat sich seinen Traum erfüllt und sein neues Rennrad abgeholt – New Bike Day! Außerdem sprechen die beiden über den Second-Hand-Bike-Markt : Lassen sich echte Schnäppchen machen, und worauf sollt...

In dieser unterhaltsamen Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning über die ungeschriebenen Gesetze des Rennrad- und Gravelbikefahrens. Angelehnt an den Velominati-Kodex , das inoffizielle Regelbuch für Radsportler, diskutieren sie mit einem Augenzwinkern über Klassiker wie: Regel #5: „Hör auf zu jammern!“ – Wahre Radsportler beißen sich durch. Regel #12: „Die richtige Anzahl an...

In dieser Folge von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Constantin Depmeyer , ehemaliger Bundestrainer Freiwasser und A-Trainer im Schwimmen. Von Mai 2022 bis Oktober 2024 war er als Bundestrainer Freiwasser Elite aktiv und bringt umfassende Erfahrung im Freiwassertraining mit. Gemeinsam beleuchten Michi & Henning das Thema Freiwasserschwimmen im Triathlon aus verschiedenen Per...

Im Podcast der DTU Plauderecke zum Weltfrauentag spricht Henning mit Lisa Perleth über „Frauen im Triathlonsport“. Gemeinsam mit Vanessa Reins und Daniela Bleymehl beleuchten sie Herausforderungen und Chancen aus verschiedenen Perspektiven:       Vanessa Reins erzählt ihre inspirierende Geschichte – von ihrer Lipödem Diagnose über den Einstieg in den        &nbsp...

In dieser Episode sprechen Michi & Henning mit Robert-Mario Hirschmann , einem der Köpfe hinter dem Nordcup Radmarathon . Er gibt uns spannende Einblicke in die Geschichte, Organisation und Besonderheiten der beliebten Langstreckenserie in Schleswig-Holstein. Wir erfahren, wie die Strecken ausgewählt werden , welche Herausforderungen es bei der Planung gibt und wie die Sicherheit der Teilnehme...

In dieser Episode von Triathlon Querbeet dreht sich alles um neue Herausforderungen, topaktuelles Equipment und aufregende Reisen! Henning steckt mitten in den Vorbereitungen für seine vierwöchige Reise zum Nordkap  – eine echte logistische Herausforderung. Welche Ausrüstung hat er für das große Abenteuer gekauft? Außerdem gibt es neues Material im Hause Rudolph : Hennings brandneues Speciali...

In dieser Episode tauchen Michi & Henning tief in die Welt von Skinfit ein! Daniel Frei ist der Geschäftsführer von Skinfit und nimmt uns mit auf die Reise von den Anfängen der Marke bis hin zu ihrer heutigen Bedeutung in verschieden Ausdauersportarten. Michi & Henning sprechen mit Daniel über Innovation, Nachhaltigkeit und die enge Zusammenarbeit mit Profi-Athleten . Zudem gibt Daniel spa...

In dieser Episode von Triathlon Querbeet begrüßen Michi & Henning von der DTU Jan Philipp Krawzcyk, einen erfahrenen Wettkampfrichter und , der bereits bei Olympia im Einsatz war. Jan Phillip gehört dem DTU-Vorstand an und ist Vizepräsident Kampfrichter- und Veranstaltungswesen. Gemeinsam werfen Michi & Henning einen Blick auf die wichtigsten Regeländerungen im Triathlon ab 2025 und bespre...

In dieser Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Stefan Westbrock, Mitinhaber des Instituts deepvelop , über die spannende Welt des Mentalcoachings. Wir klären, was Mentalcoaching eigentlich ist, für wen es geeignet ist und warum es besonders für Sportler eine entscheidende Rolle spielt. Ein zentraler Bestandteil dieser Arbeit ist der Persönlichkeitstest basierend auf der...