Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.

In dieser Folge stelle ich dir ein kleines Tool vor, das dir in ganz akuten Momenten des Liebeskummers hilft, das Gedankenkarussell zu stoppen: Die Bussi-Methode

In dieser Folge stellen wir mal alles auf den Kopf und uns die Frage, wie du möglichst lange Liebeskummer hast. Warum das trotzdem hilfreich auf dem Weg aus dem Herzschmerz ist, verrate ich dir natürlich auch.

Du hast Zweifel, ob dein Partner wirklich richtig für dich ist, weil dein Umfeld dir immer wieder sagt, deine Beziehung sei nicht normal? Aber wer entscheidet eigentlich, was "normal" bedeutet? Mit diesem Thema beschäftigen wir uns in dieser Folge!

In dieser Folge erzähle ich dir, warum Hoffnung bei Liebeskummer meist in die falsche Richtung geht. Und ich gebe dir Tipps, wie du es schaffst, mit der richtigen Einstellung wieder positiver nach vorne schauen zu können.

Zu scheitern empfinden die meisten Menschen als sehr negativ, ein Grund sich zu schämen und sich klein zu fühlen. Dabei bietet gerade das so viel Potenzial, um zu wachsen. In der heutigen Folge erzähle ich dir von einer Situation, in der ich grandios gescheitert bin und was ich daraus lernen konnte.

Dein enges Umfeld beeinflusst dich mehr, als du denkst. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du herausfindest, ob die Menschen in deinem innersten Kreis positiv oder negativ auf dich einwirken.

Ich glaube, jeder von uns kennt es: Du hast einen Vorsatz gefasst, willst wirklich etwas verändern und bist dir auch ganz sicher, dass du es auf jeden Fall durchziehst, komme was wolle. Und dann bist du doch wieder so unglaublich inkonsequent und alles bleibt wie es ist. Aber dadurch fühst du dich so richtig als Versagerin und glaubst, niemand ist so wenig konsequent wie du. In der heutigen Folge...

Du hast eine beste Freundin, mit der du über alles reden kannst und die bei Liebeskummer immer für dich da ist? Super! Aber warum sie dir nicht unbedingt helfen kann, die Trennung schnell hinter dir zu lassen, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

Der erste Trennungschmerz ist verarbeitet, du willst so langsam mal wieder deine Fühler ausstrecken. Da ist Onlinedating eine ganz gute Möglichkeit, jemanden kennenzulernen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du zur Tinderella werden kannst und vielleicht online deinen Prinzen findest.

Interessanterweise höre ich von vielen Singles immer wieder nette Pläne, die sie alle in die Tat umsetzen wollen, sobald sie wieder einen Partner haben. Dabei kann man eigentlich auch alles ohne Partner machen und sogar Spaß dabei haben. Also raus aus deiner Komfortzone und mach es dir auch alleine schön!

In der heutigen Folge möchte ich mal für ein bisschen mehr Verständnis für die Männer werben. Sie sagen meist recht deutlich, was sie meinen und wir Mädels sollten genauer hinhören und nicht anfangen, das Gegenteil von dem anzunehmen, was sie sagen.

Heimliche Treffen, gestohlende Stunden und eher die Zweit- als die Hauptbesetzung: Die Rolle der Geliebten eines gebundenen Mannes.

In dieser Folge erzähle ich dir etwas zum Thema Vergänglichkeit und warum Später Jetzt ist. Außerdem erfährst du, was Menschen am meisten bereuen, wenn sie nicht mehr lange zu leben haben.

Eine schöne Frage - wie antwortest du darauf? In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwertgefühl, warum du dir nur das Beste wert sein solltest und den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstwert.

Oft sagt man das bei einem Beziehungsende ja so leicht dahin – nicht zuletzt, um nicht so im ganz Bösen auseinanderzugehen. Aber kann das eigentlich funktionieren – eine Freundschaft mit dem Ex?

In dieser Folge geht es um das Thema Kommunikation. Gute Kommunikation ist nicht nur in einer Beziehung wichtig, sondern auch in jedem anderen Bereich des Lebens. Ich glaube, so manche Liebe wäre sicherlich noch zu retten, wenn beide Partner ihr Kommunikationsverhalten verändern würden.

Du bist schon ewig Single, dabei willst du doch unbedingt endlich eine Beziehung. In dieser Folge schauen wir uns mal ein paar Gründe an, die dazu beitragen könnten, dass sich dein Beziehungsstatus einfach nicht ändert.

Wenn du gerade Liebeskummer hast, kannst du dir wahrscheinlich gar nicht vorstellen, dass du noch einmal jemanden treffen wirst, in den du dich verliebst. Und überhaupt - wo sollst du den denn auch kennenlernen?! Keine Sorge, es wird dir wieder jemand über den Weg laufen, der dein Herz berührt, wenn du soweit bist!

Kennst du das? Kaum geht es dir ein bisschen besser mit deinem Liebeskummer, meldet sich plötzlich der Ex wieder. Oder anders gesagt: Kaum ist etwas Gras über die ganze Sache gewachsen, kommt ein Kamel daher und frisst es ab.

Schmetterlinge im Bauch, Dauergrinsen im Gesicht und diese unglaubliche Energie, die dir das Gefühl gibt, du könntest Bäume ausreißen – so fühlt sich Verliebtsein an. Hast du mal wieder Lust drauf? Dann fang doch mit dir selbst an!

Eigentlich möchtest du weiterhin alles genau wissen, was deinen Ex betrifft. Schon das Wort Kontaktsperre veruracht dir Übelkeit. Dabei ist genau die der erste Schritt, damit es dir besser gehen kann. In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps, wie du etwas mehr Abstand gewinnst und vielleicht etwas entspannter mit einer Kontaktsperre umgehen kannst.

Business as usual ist schwer, wenn die gewohnte Welt gerade durchzudrehen scheint. Es gibt etwas, das trotzdem helfen kann: Tue Gutes! Und genau das ist im Moment absolut wichtig.

Du bleibst lieber in deiner unglücklichen Beziehung als dich zu trennen? Klar, bei anderen ist so eine Trennung eben viel leichter, bei dir hängt da viel zu viel dran. Du kannst einfach nicht gehen. Unglück hin oder her. Ich sage dir: Du bist stärker als du denkst.

Wie lange ist es her, dass du etwas zum allerersten Mal getan hast? Stunden, Tage, Wochen oder gar Jahre? Etwas zum ersten Mal zu tun, ist immer besonders. Und neue Erfahrungen lenken übrigens auch ganz wunderbar von Liebeskummer ab.

In dieser Folge erzähle ich dir mal was über die 5 Sprachen der Liebe. Denn wenn du die verschiedenen Sprachen kennst, kannst du deine vergangene Beziehung vielleicht nochmal mit anderen Augen betrachten. Außerdem hilft es dir in deiner nächsten Beziehung und sorgt vielleicht für ein besseres Verständnis füreinander in der Partnerschaft. Auch für alle anderen Bereiche des Lebens ist es hilfreich,...