Tratando Sua Ansiedade

Você sente que precisa estar sempre bem para não incomodar as pessoas ao seu redor? Essa crença parece cuidado com o outro mas, na prática, ela te isola, te esgota e te impede de pedir ajuda quando você mais precisa. Neste episódio, a Laura traz uma história clínica real para mostrar como esse padrão se forma, como ele se mantém e o que acontece quando a gente começa a questioná-lo. Se você também...

Uma ouvinte compartilha que, por mais que tente, a mente dela sempre escorrega para o pior cenário possível. Neste episódio, Laura explica o que está por trás desse padrão de pensamento, por que ele é tão difícil de controlar e o que é possível fazer a respeito. 👉 Se sentir que precisa de apoio para lidar com o perfeccionismo e organizar seus próximos passos com mais clareza, acesse o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

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Uma ouvinte pergunta sobre a prescrição de canabidiol que recebeu. Laura responde com tudo o que você precisa saber sobre o CBD: indicações, efeitos, mitos e o que conversar com o seu médico. 👉 Se sentir que precisa de apoio para lidar com o perfeccionismo e organizar seus próximos passos com mais clareza, acesse o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e agende sua consulta.

Hoje vamos falar sobre uma história do consultório, como é lidar com a ansiedade no dia a dia, quando a vida não para e não dá pra esperar os sintomas irem embora. Juntos, vamos entender como encontrar equilíbrio através de etapas até que esses sintomas diminuam. As histórias compartilhadas neste podcast são baseadas em experiências reais do consultório, mas adaptadas para preservar a identidade e...

No quadro ‘Me Ajuda, Laura’, eu, Laura Potrich, psicóloga especialista em tratamento de ansiedade, respondo às dúvidas de vocês sobre questões emocionais, especialmente relacionadas à ansiedade. Meu objetivo é trazer clareza e equilíbrio para que você possa enfrentar esses desafios de forma mais leve. Tem uma pergunta? Deixe nos comentários ou envie pelo Instagram para participar do próximo episód...

Você já sentiu que sua cabeça não para, que os pensamentos se acumulam, e no meio de tudo isso surge uma vontade enorme de criar ou o bloqueio total para fazer qualquer coisa? Não é coincidência. Neste episódio, a Laura explica a conexão entre ansiedade e criatividade: por que tantas pessoas criativas também são as mais ansiosas, e o que você pode fazer com isso. Uma conversa acolhedora, sem jargõ...

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Neste episódio do Caminhos da Recuperação , vamos mergulhar em uma das histórias que se passaram no consultório, explorando os desafios e as vitórias de um paciente em sua jornada. Junte-se a nós enquanto discutimos a busca pelo equilíbrio da ansiedade, compartilhando insights valiosos e estratégias que podem ajudar na compreensão e no enfrentamento desse desafio emocional. Venha ouvir e se inspir...

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Neste episódio, falamos sobre a verdadeira essência de estar presente. Descubra como a presença autêntica pode ajudar a gerenciar a ansiedade e a importância de escolher conscientemente onde você quer estar. Junte-se a nós para aprender a cultivar um espaço emocional saudável e libertador. Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas dificuldades e organizar seus próximos passos com mais cla...

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Tem uma voz dentro de você que apoia… ou que te sabota? Nesse episódio, vamos falar sobre o impacto silencioso e poderoso de se tratar como o próprio inimigo. Aquela autocrítica constante, a cobrança excessiva, a dificuldade em reconhecer o próprio valor… tudo isso não é só um traço de personalidade, é um padrão que afeta diretamente suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como você vive a s...

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Neste episódio, falamos sobre o medo de ficar sozinha, a diferença entre solidão e solitude e por que tantas pessoas buscam distrações para não lidar com o próprio silêncio. Se você só se sente bem quando está acompanhada, talvez esteja evitando a relação mais importante da sua vida: a que você tem com você mesma. Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas dificuldades e organizar seus pró...

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Confinamento, pressão social, julgamento em massa, validação pública e cancelamento. O BBB escancara dinâmicas emocionais que também acontecem fora da casa - mas em escala ampliada. Neste episódio, conversamos sobre os impactos psicológicos da exposição extrema, os gatilhos emocionais ativados no público e o que esse fenômeno revela sobre nossa sociedade. Se sentir que precisa de apoio para lidar...

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Hoje vamos conversar sobre pensamentos suicidas e por que esse é um tema que exige mais responsabilidade do que opinião. Falamos sobre a importância de pedir ajuda, de escutar sem julgamentos e de entender que o silêncio fortalece a dor, enquanto a conversa consciente pode enfraquecer essa ideia. Quanto mais falamos com cuidado, informação e empatia, mais abrimos espaço para apoio, acolhimento e c...

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Tem momentos em que a gente sente que algo precisa mudar , mas não sabe se já tem força, clareza ou coragem suficiente para seguir adiante. Neste episódio, eu falo sobre os sinais internos e externos que mostram se você está pronta para dar o próximo passo, na carreira, nos relacionamentos ou na vida pessoal. Talvez seja só o medo de sair do lugar conhecido. Se você está nesse limbo entre ficar on...

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Neste episódio, falamos sobre esse estado silencioso que não é exatamente tristeza, mas também não é só preguiça. Um desânimo que vai se acumulando, confundindo emoções, expectativas e limites. 👉 Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas dificuldades e organizar seus próximos passos com mais clareza, acesse o ⁠⁠ site ⁠⁠ e agende sua consulta.