Transformatie Podcast

Björn Deusings is enthousiast over alles wat te maken heeft met "Slimmer werken". Hij is directeur van Tijdwinst.com en verzorgt samen met zijn team trainingen die mensen helpen om efficiënter te werken. Bjorn is zelf zo 'blauw' als je maar zijn kunt en houdt dan ook van lijstjes en structuur maar wel met één hoger doel: tijd vrijmaken voor zijn gezin, zijn hobby's en sport. In deze podcast leer j...

Hoe je in flow komt en waarom je dan zo lekker kan knallen weet ik wel, maar wat is ‘indianentijd’ en waarom is dat minstens zo belangrijk? Iris Berger schreef het boekje ‘Organiseer flow, plan indianentijd’ en stelt daarin dat andere manier timemanagement voor om mensen zo veel mogelijk rust en plezier te laten vinden, in alles wat ze doen. Naast flow, concentratie en dealen met afleiding, hebben...

Yolande Avé is stijlcoach en helpt mensen met haar #zuiverkiezen-methode. Ik nodigde haar uit omdat persoonlijke groei niet stopt bij de buitenkant! Daarnaast had ik nog wel wat beperkende overtuigingen had rondom kleiding en uiterlijk ;-) Wat doe je als je je onzeker voelt over je uiterlijk? Hoe kom je erachter wat je stijl is? Hoe maak je duurzame keuzes? Welke merken houden rekening met het mil...

Barbara Piper werkt als coach in Nederland en Amerika. We leren in deze podcast over de verschillen tussen coaching en het leven in beide landen, systemisch werken en de coaching met compassie. We hebben het over mindfulness, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling, maar ook over plant medicijn (Ayahuasca), poëzie en vrouw zijn. Ook beschikbaar als video podcast. Meer info + boekentips en alle...

Wat is een verslaving? Waarom lijkt drank je hoop te brengen? Hoe doorbreek je een verslavingspatroon? Ik vroeg het aan Robert Koops, eigenaar van de website De Verslaving Voorbij, die zich richt op de aanpak van overmatig drankgebruik. We hebben het in deze openhartige podcast over noodlijdendheid, vergeving, loslaten, de 'dramadriehoek' en de moed die nodig is om aan zelfreflectie te doen en om...

Een jaar lang offline gaan, geen internetbankieren, navigatie, instagram of whatsapp.... waarom zou je dat doen en wat doet dat met je? Johan van Houten leefde 366 dagen offline en zijn doel is om in 2025 heel Nederland bewust te maken van hun gedrag binnen en buiten het internet. Hij geeft workshops en cursussen over de balans tussen een online en een offline leven en schreef het boek 366 Dagen d...

Slaap fabels, microduts en powernaps. Floris Wouterson weet er als slaapexpert en schrijver van 'Super slapen' alles van. Zo bespreken we hoeveel uur slaap je echt nodig hebt, waarom powernaps geen oplossing zijn voor slaapproblemen en wat zijn de effecten van te weinig slaap op je gewicht en gezondheid zijn. We hebben het daarnaast over snurken en slaapapneu. Hoe je kunt meten of je voldoende sla...

Wat is een Tiny House? Hoe vind je een plek voor een Tiny House? Hoe bouw je een Tiny House en hoe zorg je voor je eigen water en stroom? Wat kost een Tiny House, wat komt er allemaal bij kijken hoe financier je dat? Marjolein Jonker, ook bekend als Marjolein in het klein, is Tiny House pionier en ambassadeur in Nederland. Sinds 2016 woont ze in haar eigen bio-based Tiny House in Alkmaar en inspir...

Eva Brouwer helpt ondernemende vrouwen hun verhaal te vertellen en het 'podium te pakken.’ Ze een kleurrijk en veelgevraagd dagvoorzitter (een presentator van zakelijke evenementen). We bespreken de aantrekkingskracht van het presenteren. Waarom jouw verhaal de moeite waard is om te vertellen. Waarom we meer moeten communiceren (en ons minder druk maken). Hoe het werk van een dagvoorzitter er uitz...

Jan Bommerez schreef oa 'Kan je een rups leren vliegen?' en 'Flow en de kunst van het zakendoen'. Ik wilde Jan ontzettend graag spreken (omdat hij alles weet over transformaties, flow en Napoleon Hill), dus ik was ontzettend blij dat ik Antwerpen bij hem op visite kon, toen ik hem na anderhalf jaar eindelijk uit durfde te nodigen! We hebben het naast geld en geluk ook over trauma, drama in je hoof...

Van Johan leerde ik: intentie + actie = resultaat. Maar wat nu als je niet het gewenste resultaat hebt. Wat zegt dat over je acties? En je intenties? Johan van Bavel is coach, trainer en eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij was eerder te gast in podcast #31 en toen spraken we uitgebreid over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart. We bespreken wat fale...

Elise de Bres is boekenmens, uitgever, coach en ondernemer. Met haar bedrijf Boekcoach helpt ze potentiële schrijvers hun boekdroom te realiseren. Daarnaast is Elise eigenaar van Seats2Meet Amersfoort, een innovatieve flexwerkplek in het centrum van Nederland. - Hoe een boek te schrijven en daar focus voor te krijgen - Waarom het er niet toe doet als je niet kunt schrijven - Waarom het lang duurt...

In gesprek met cabaretier Guido Weijers over de maakbaarheid van geluk, liefde, relaties en de dood. Daarnaast deelt hij hoe hij zijn energie op peil houdt en hoe hij een Oudejaarsconference voorbereidt. We bespreken de definitie van geluk, hoe je de muppets in je hoofd uit kunt schakelen en wat geluk en biologie met elkaar verbindt. Daarnaast hebben we het over psychologische overlevingsmechanism...

Roanne van Voorst is schrijfster, antropoloog, klimster en wetenschapper. Ze deed onderzoek naar extreme sporters, verschillende soorten angst en werken zonder stress. Deze avontuurlijke en ambitieuze dame doet daarnaast ook aan lifestyle design en leeft precies het leven zoals zij dat het liefste wil doen. Ik vroeg aan haar hoe je omgaat met angsten en hoe je ze kan overwinnen. Haar suggesties vo...

David Allen is the leading expert in the field of productivity and focus. His most important message? Your mind is for having ideas, not holding them. That's why a system, like Getting Things Done is essential. However, we didn’t only talk about GTD, focus and increasing your productivity: we also touched on topics like flow, spirituality and mindfulness. What is GTD and which steps do you need to...

Waarom lijken sommige dingen zich steeds te herhalen? Hoe doorbreek je oude patronen? Hoe kan je 'loslaten' en volledig accepteren wat er is? Geen kleine vragen, maar wel bijzonder fascinerend! Ik vroeg het Siets Bakker, organisatieadviseur en schrijfster van het boek Rake Vragen. Ze laat daarin zien hoe je weer beweging kan krijgen in situaties die hopeloos vast lijken te zitten, of patronen die...

Hoe krijg je meer energie? Hoe kom je in flow? Wat is een energielek en wat kan je daaraan doen? Hoe beïnvloeden je gedachten, patronen en overtuigingen je energieniveau? Hoe kan je oude patronen doorbreken? Chantalle Weemaes van TopState verzorgt trainingen voor persoonlijk energiemanagement. Wist je bijvoorbeeld dat je de biochemie van je hersenen kan beinvloeden? En hiermee stress en vermoeidhe...

Femke Hogema werkte mee aan de Nederlandse editie van Profit First en helpt ondernemers om een gezond financieel beleid te voeren. “Je financiën zijn immers de thermometer van je bedrijf”. Grip op je geld en je boekhouding is daarom noodzakelijk. Maar niet altijd makkelijk. En dat geldt niet alleen voor bedrijven en ZZP’ers, maar voor iedereen die inkomsten en uitgaven moet managen. Ik heb het met...

Mark Siegenbeek van Heukelom schreef het boek (met de geweldige titel) “Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen. Mark is al eerder te gast geweest (aflevering #38) en ik vond het wederom een super inspirerend en waarde...

Wilrieke Sophia noemt zichzelf een badass cuddleslut en intimacy advocate. Ze coacht op het gebied van intimiteit en je kan bij haar terecht voor knuffelworkshops, maar ook tantra, conscious kink en bufo ceremonies. Op haar blog Exploring Deeper deelt Wilrieke haar visie op intimiteit, seks en relaties. Zo kwam ze op mijn pad door een blogpost genaamd: A Letter to the Woman how Sleep with my Man,...

Ralph Deguelle is een serial entrepeneur in de IT die met zijn innovatieve HR beleid bij Kabisa, o.a. op het gebied van talentontwikkeling de afgelopen jaren meermaals in de prijzen is gevallen. Ik ga met hem in gesprek over persoonlijke ontwikkeling van medewerkers en wat hij daarin doet dat hem de titel beste werkgever van Nederland opleverde. In deze podcast leer je: • Hoe kan je journaling geb...

Mirjam Spitholt is docent bedrijfseconomie én docent gelukskunde. Een mooie gebalanceerde combinatie en vooral een onwijs inspirerend mens. Ze is een veelgevraagd spreker over geluk en haar lezingen staan erom bekend dat ze een grote impact achterlaten. Een aanrader voor iedereen die haar nog niet kent! In deze podcast: - Hoe kom je in contact met jezelf? - Waarom is het belangrijk om je gedachten...

Professor, journalist and activist Michael Pollan has been writing books and articles for more than thirty years about the human engagement with the natural world, and how nature changes us and we change nature. He is author of two of my favorite books: In Defense of Food and, most importantly his most recent book on psychedelics: How to Change Your Mind. As an experienced psychonaut myself, I ver...

Whitney Miller went from former miss United States, to BJJ bad-ass, to love and relationship coach. She is in an open relationship with her fiancé Aubrey and they have shared their journey on the Aubrey Marcus podcast and social media for the last couple of years. It was such a pleasure talking to Witney on this podcast! Since I’m in a polygamous relationship mysel, I was looking forward to finall...

Wat is een spirituele liefdesrelatie? Voor wie is een open relatie geschikt? Hoe ga je om met jaloezie? Hoe kan je seks inzetten voor spirituele groei? Kan je aan spirituele beoefening doen zonder meditatie? Bestaat zielsverwantschap? Jan Geurtz is spiritueel leraar en auteur van diverse boeken over verslaving, liefde en meditatie. Ik sprak hem ruim een jaar geleden al een keer over bewustzijn, eg...