Transformando tu vida

En el episodio de hoy hablaremos sobre la disonancia cognitiva, la cual describe el malestar o incomodidad que sentimos cuando hay una contradicción entre nuestras creencias, pensamientos o actitudes y nuestras acciones ¿Alguna vez te has sentido incómodo al tomar una decisión que va en contra de lo que pensabas? ¿O te has encontrado justificando una acción que sabías que no era del todo correcta?...

En el episodio de hoy hablaremos acerca de la manipulación y el chantaje emocional, qué es cómo identificarlo, cuáles son las caracteríticas de tanto quien manipula como de quien es manipulado, y finalmente acciones que podemos hacer hoy por hoy para vivir de manera más saludable. Lograr esto, tomará tiempo, pero no hay nada que no se pueda con esfuerzo. Espero este episodio sea de tu ayuda y sepa...

En el episodio de hoy hablaremos acerca del tipo de apego al que podríamos decir, se aspira llegar, el apego seguro. Escucha ya este episodio y descubre cómo el apego seguro influye en nuestras relaciones y bienestar emocional. Hablaremos sobre cómo se manifiesta en la adultez y cuáles son las estrategias para cultivarlo en nuestras vidas y con quienes nos rodean. Este es un episodio muy especial...

En el episodio de hoy hablaremos acerca del apego evitativo. Este tipo de apego se desarrolla en la infancia y se manifiesta a través del rechazo a la intimidad o cercanía emocional y a la falta de conexión en las relaciones interpersonales. Las personas que lo padecen, en otras palabras, son reacias a mostrar sus emociones. Si quieres saber más acerca del tema y conseguir las herramientas necesar...

En el episodio de hoy hablaremos acerca del apego ansioso. Este tipo de apego se desarrolla de distintas maneras, y juntos analizaremos cuáles son, cómo se ve una persona con apego ansioso en las diferentes áreas de su vida, y como no, les brindaré 10 consejos que pueden hacer desde hoy para poder tratarlo. Les tengo una súper noticia, y es que la segunda edición del taller "Sanando mis herid...

En el episodio de hoy hablamos acerca de un tema muy concurrido, y es que este, el apego desorganizado, causa una confusión muy grande en las personas cuando quieren relacionarse con otros. Veremos los factores, que vienen desde la infancia, que lo generan, cómo se evidencia en nuestro día a día y finalmente, cuál es una alternativa de solución. Espero les guste y les pueda servir de mucha ayuda :...

En el episodio de hoy hablaremos acerca de este acto que para muchos de nosotros es difícil de hacer, pero que necesitamos para seguir adelante, hablo de soltar. Sabremos por qué es un acto de amor, que sensaciones vienen con el hecho de soltar, qué implica, por qué nos cuesta tanto, cuál es la mejor forma de soltar, etc. Y como saben, no sería un episodio sin haberles brindado un mensaje o herram...

El episodio de hoy trata acerca de un tema necesario de conversar, muchas veces creemos que las respuestas de nuestro sufrimiento están en saber las razones por las cuales alguien nos hizo daño, pero en realidad, todas esas respuestas están dentro de nosotros y, las preguntas que nos tengamos que hacer, no son acerca de nadie más pero de uno mismo. Espero este episodio les abra un poco la perspect...

En el episodio de hoy hablamos acerca de un tema sumamente importante pero que parece pasar desapercibido, el amor propio. Cuando uno actúa desde el amor propio cosas maravillosas pasan, al reconocer nuestras fortalezas, debilidades, talentos y gustos, y aceptarnos, nos alineamos a lo más profundo de nuestra escencia y construimos el camino hacia nuestros objetivos, hacia esa vida que queremos. Es...

En el episodio de hoy hablaremos del Bloqueo emocional , esa barrera que nos impide experimentar, expresar y procesar nuestras emociones de manera saludable, teniendo así un impacto en nuestra calidad de vida, nuestras relaciones y nuestro bienestar mental. Por otro lado, ya está disponible el nuevo y tan anticipado taller "SANANDO MIS HERIDAS" con un descuento único en mi página web. Es...

En el episodio de hoy hablaremos del Ego, y de cómo se convierte en un factor negativo cuando se eleva con la única razón de enmascarar nuestras heridas y no nuestra valía o nuestra autoestima, lo que nos convierte en esclavos de la imagen que proyectamos y los actos que realizamos, con el fin de no evidenciar lo que sentimos por dentro.   Por otro lado, ya está disponible el nuevo y tan anticipad...

En el episodio de hoy hablaremos acerca de la última herida emocional. La herida de la injusticia se evidencia de distintas maneras en la vida adulta, el perfeccionismo, la constante culpabilidad, una sobreexigencia extrema por ser "perfectos" y un miedo intenso por la crítica y los errores. Nos daremos cuenta cómo es que una persona puede causarse mucho daño al pensar que su valor está...

En este episodio hablamos acerca de una de las heridas más fuertes, la herida del abandono, que como muchas, inicia en la infancia. Vemos como la persona que tiene la herida, detrás de muchos comportamientos esconde lo que verdaderamente busca, sentirse apoyado. Reconocemos los altibajos emocionales por los que pasan constantemente, la autoexigencia que tienen y el sentimiento de no ser suficiente...

En el episodio de hoy, hablaremos acerca de la Herida de la Traición , que suele esconderse tras una máscara de “controlador”. Veremos cómo es que esta persona controla a su pareja, cómo son sus expectativas, cómo fue su infancia y porqué es que finalmente se desarrolla esta herida y la necesidad de controlarlo todo. También conoceremos cómo son los padres controladores y la importancia que dan a...

En este episodio hablaremos de una de las heridas de la infancia, la herida del rechazo, está herida emocional afecta significativamente la percepción de uno mismo y puede tener un impacto duradero en la vida de una persona, lo cual deja claro que no es un sentimiento pasajero de tristeza o desilusión. Taller: Sanando mis heridas Sigueme en redes: Instagram: @tati.transforminglives TikTok: @tati.t...

La herida de la humillación es un tema que he querido hablar hace ya un tiempo, de pronto por el número de casos que he visto sobre el tema y el estado en el que he encontrado a muchos. En este episodio, conoceremos cuáles son las características de quienes la poseen y reflexionaremos que hacer ante ello. Espero les sirve y guste mucho :) Taller: Sanando mis heridas Sígueme en redes: Instagram: @t...

¿Qué estamos valorando? Nos olvidamos de nuestro valor por mirar hacia afuera, por compararnos, por enfocarnos en alcanzar estándares, nos olvidamos de mirar dentro de nosotros y recordar nuestro valor, nos olvidamos de mirar dentro y encontrar las respuestas, volver a vernos, ver nuestro listado de valores. En este episodio, recordaremos cuáles son esos valores que resultan ser importantes para n...

Todos llevamos con nosotros, una mochila en nuestras espaldas, "la mochila de la vida". Conforme van pasando los años, ésta se va volviendo cada vez más pesada, llevándonos muchas veces al punto de no poder avanzar más en nuestras vidas, paralizarnos o enfermarnos. Hoy te invito a generar consciencia sobre esto y a darte el permiso de comenzar a soltar todo aquello que pesa dentro de tu...

A veces es necesario dar una mirada dentro, para identificar aquellos aspectos que debo de vencer, debido a que estos no me permiten alcanzar mis objetivos. Echemos todos esa mirada dentro de nosotros mismos, con amor y comprensión, para poder transformar mi vida actual. Resuelve las preguntas para poder sacar el máximo provecho. Sígueme: Instagram: @tati.transforminglives TikTok: @tati.transformi...