Transaktionsanalyse fürs Ohr

Wir unterhalten uns über Discounts, die Problemlösungstreppe und eine Pilzvergiftung.

Permission, Protection, Potency - die 3 P. Woher kommt diese "Formel"? Wie nutzen wir die 3 P?

Was ist Ethik und weshalb hat die Ethik in der Transaktionsanalyse einen hohen Stellenwert?

Weshalb du das Wort "man" aus deinem Wortschatz streichen kannst.

Wir gehen der Frage nach, ob man sich einfach so entscheiden kann, glücklich zu sein.

Die Ich-Zustände, ein zentrales Modell der Transaktionsanalyse, können sehr gut genutzt werden, wenn es darum geht, sich zu entscheiden.

In unserem ersten Podcastbeitrag im neuen Jahr geht es um richtige und falsche Entscheidungen.

Welche Lösungsansätze gibt es für Menschen, die Mühe haben, in Gruppen zu reden?

Ehrlichkeit ist eine Tugend. Was bedeutet das für deinen Alltag?

Wie reagierst du, wenn du dich konzentrieren musst und jemand in deiner Nähe lautstark telefoniert?

Wir beschäftigen uns mit der Frage, was es braucht, dass zwei Menschen sich verstehen.

Eric Berne hat drei menschliche Bedürfnisse beschrieben, die er als Hunger bezeichnet. Werden diese drei Hunger nicht oder nicht ausreichend gestillt, bist du psychologisch unterzuckert..

Wenn du glaubst, nicht nein sagen zu dürfen, bleiben oft deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke.

Eine Prüfung steht an, ein Vorstellungsgespräch oder eine Präsentation. Stress. Anhand der 3 P zeigen wir, wie du dir in solchen Situationen Gutes tun kannst.

Die Aussage von Leonhard Schlegel, die Grundeinstellung "ich bin ok, du bist ok" müsse nicht immer eingenommen werden, lässt uns aufhorchen.

Autonomie wird in der Transaktionsanalyse als erstrebenswertes Ziel betrachtet. Doch was heisst es, autonom zu leben?

Warum sind Strokes wichtig? Weshalb fällt es manchen Menschen schwer, bestimmte Arten von Strokes anzunehmen? Was sind Plastik-Strokes?

Was geschieht, wenn eine Vorgesetzte Verantwortung an ihr Team abgibt und das Team bei Entscheidungen miteinbezieht?

Wir nehmen diese Geschichte von Riley (Alles steht Kopf) zum Anlass, uns über Gefühle zu unterhalten.

Welchen Bezug hast du zu deiner Intuition? Tust du sie als nicht ernst zu nehmendes Bauchgefühl ab. Oder ist sie für dich eher eine wertvolle Schatzkiste?

Der Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze. Neujahrsvorsätze werden oft gefasst, um sie spätestens in einem Monat wieder über Bord zu werfen. Muss das sein?

Eine Podcast-Hörerin arbeitet mit einer Frau zusammen, welche sie meist in der Haltung "ich bin nicht ok, du bist nicht ok" erlebt. Welche Möglichkeiten gibt es mit dieser Situation und dieser Arbeitskollegin umzugehen?

Die besinnliche Zeit kann manchmal ganz schön stressig sein. Christin und Jürg unterhalten sich darüber und entwickeln Ideen, wie man diesen Stress für sich reduzieren kann.

Du stehst vor einer unliebsamen Herausforderung oder einem Problem. Welche Strategien hast du, um dich selbst zu sabotieren und einer Lösung auszuweichen?

In der letzten Episode besprachen Christin und Jürg eine Situation, in welcher die Kenntnis von Transaktionen hilfreich war. In der heutigen Folge geht es um die verschiedenen Arten von Transaktionen.