Trail Running School

Фархад Исаков финишировал четвертым на Golden Ring Ultra Trail 100, а через две недели выиграл серебро на Alpindustria Elbrus Race, легендарном кольце вокруг Эльбруса. Говорим в этом выпуске о том, как подготовиться, выжить и хорошо сбегать такие сложные гонки. А еще про новую роль Фархада – тренер TRS. Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.inst...

Антон Кузнецов – доцент Философского факультета МГУ, научный сотрудник Центра исследования сознания. Говорим с Антоном об учебе в военной академии, жизни философа, сознании животных и встрече с Далай-ламой. https://t.me/anton_philosophy Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool

Кирилл служил кинологом, а затем решил связать свою работу со спортом – и стал специалистом по метаболическому тестированию. И теперь заведует Студией выносливости TRS. Говорим с Кириллом обо всем этом, а еще про Алтай, травмы, баскетбол и BMX. Студия выносливости TRS: https://www.instagram.com/trs_lab https://vk.com/studiotrs Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trai...

Лена Гагарина начинала как лыжница, затем переключилась на бег – и завоевала Кубок России по суточному бегу. Затем решила пробежать горную ультру – и стала третьей на Архызе. А после сходила на Эльбрус в одиночку и сбегала кольцо вокруг Эльбруса. Как мы видим, Лена легка на подъем -) Поговорили с Леной про бег, про опыт работы детским тренером по лыжам и детскую спортивную психологию, плетение кач...

Роман Орлов прошел через алкогольную и никотиновую зависимости – и вернулся к нормальной жизни, в том числе благодаря бегу. В этом выпуске мы говорим не только об освобождении, но и о том, как через изменения своей жизни мы меняем к лучшем жизни окружающих нас людей. Знаковые старты Ромы: EWR, West Elbrus Race 100, 6300 d+ (2023): 3й в абсолюте Tahtali Berg Sky Race 65km, 4100 d+ (2023): 1й в кате...

Настя Казина попробовала разные виды спорта, прежде чем нашла себя в беге. И теперь тренируется у Леши Толстенко. Поговорили с Настей про то, как мешает и помогает синдром дефицита внимания в беге, про табуированные темы женского здоровья, последние места на забегах, внутреннюю и внешнюю мотивации, кладбища как культурный феномен и мечты об Антарктиде. www.https://www.instagram.com/kazinishna Trai...

Fred Sooläte живет в Эстонии и 22 года занимается спортом: лыжи, триатлон, бег, трейлраннинг. Этот выпуск – неспешное размышление о своем спортивном пути, его неожиданных поворотах и долголетии как конечной цели маршрута. Результаты Фреда: Лучший шоссейный марафон: Tallinna Maraton 3ч 40м (2015) Лучший Ironman 70.3: 5ч 23м (2018) Лучший Ironman: 11ч 50м (2018) 2-е место в категории на открытом Чем...

Владимир Тараканов почти 10 лет тренируется в TRS. Он начинал с трейлраннинга, затем перешел в асфальтовые марафоны и триатлон. Также Вова участвует в культовых велосипедных турах в Америке. Говорим в выпуске об этом, а еще о побеге из Алькатраса, воспитании дочек и марафонских мейджорах. Вова в Strava – https://www.strava.com/athletes/5980656 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/...

Ксения Сабурова – атлетка TRS Elite, начинала с культовых уральских трейлов, а сейчас живет в Альпах. Бывает и такое -) А еще Ксюша периодически борется с депрессией, отсутствием мотивации и ломающейся дисциплиной. Обо всем этом – в подкасте. Среди знаковых стартов Ксюши: TransUral 2.0 Полярный Урал 141км +5550м - 1 место Transylvania 100 50км +3180м 4 место Zuratkul fest - ULTRA LONG 84км +2650м...

Ирина Федорова живет в Люксембурге, с 2016 года тренируется в TRS, регулярно участвует в гонках by UTMB и воспитывает дочь и сына. В выпуске говорим про фестивальные гонки, TRS кэмпы и баланс между порядком в жизни и случайностями на горных сотках. Среди знаковых стартов Ирины: Trail Verbier St Bernard (Italy 2023) – 76km, d+5300 – 4-ая в возрастной, 29-я женщина Mozart 100 (Austria 2023) – 33km,...

В октябре 2023 года Костя Скобенко пробежал всю Ликийскую тропу в Турции: 430 км, более 18000 м набора за 7 дней и 20 часов, установив Fastest Known Time (FKT). Выпуск посвящен этому проекту. Говорим про физическую, ментальную и организационную подготовку, важность команды поддержки, специфику ликийских троп, первую неудавшуюся попытку и план на будущее. Официальная страница рекорда – https://fast...

Дарья Морева живет в Польше, с 2020 года тренируется в TRS и бегает кардинально разные дистанции: от коротких даунхиллов до сложных "соток". В выпуске говорим про польские горы и трейлы, внутреннюю мотивацию, бег с собакой и большие спортивные планы. Среди знаковых стартов Дарьи: Ultra Chojnik 102k, d+5000 - 3 место в категории 3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc 58k, d+3100 - 4 место и 2 место в категор...

Сергей Налькин – атлет TRS Elite, врач, мануальный терапевт, специалист по лечению спортивных травм. Два года назад Сергей переехал в Испанию, где регулярно участвует в локальных трейлах. В выпуске говорим про беговую культуру Испании, особенности местных трейлов и про настойчивость как важную черту ультра-бегуна. Среди знаковых стартов Сергея: - FalcoExtrem 69k, d+3400 - 2 место в абсолюте - Ultr...

Фархад Исаков – атлет TRS Elite, в школе с 2022 года. Лучшие результаты 2023: 2 место на Cappadocia Ultra-Trail 119 км, 2 место на Adrenaline Tengri Ultra 100. Со-основатель производства БАДов ONLYVIT. В выпуске говорили про лыжную аэробную базу, забеги в Тюмени, 100 миль без подготовки, гипоксические тренировки, подготовку к горам на Крылатских холмах, бизнес по производству спортивного питания и...