Trabajo Interno Podcast

Hoy quiero compartir contigo un principio básico que he aprendido para atraer abundancia en mi vida y sentirme en paz. Desde que comencé a practicar esto, he descubierto cambios significativos en mi estado de ánimo, en mi mentalidad, y en mi percepción de las situaciones. Antes de compartir este principio, debo confesarme: soy una "preocupona" en recuperación. En serio, me preocupaba por todo, esp...

Hoy, como todos los lunes, te quiero acompañar en una travesía hacia tu interior. Observa como todo lo que hablamos en este espacio es sobre nuestros pensamientos, sentimientos, sistema de creencias, sanación emocional, intuición, creencias limitantes, miedo, amor propio, etcétera. Todo lo que hablamos y trabajamos ocurre en nuestro interior. Sin embargo, no hace falta llevar muchos años de hacer...

Hoy te quiero invitar a pasar una vida espectacular. Hoy quiero que abramos la puerta juntas, hacia una vida más plena, más llena, más pacífica, más inspiradora, más creativa, más feliz. Hoy quiero invitarte a ser ILIMITADA. Pero antes, debemos explorar qué nos limita en este momento. Hagamos un ejercicio: piensa en todo lo que quieres hacer y lograr en tu vida. Piensa en todos los países que quie...

¡¡Hola holaaaa!! Hoy es un día muy especial para Trabajo Interno blog. ¡¡Estamos celebrando que el escrito número 100!!! Siento felicidad y agradecimiento por tener el privilegio de compartir todo lo que aprendo con esta hermosa comunidad. ¿Qué mejor que celebrar compartiéndoles lo que aprendí en mi más reciente lectura, Los Cuatro Acuerdos ? Como saben, llevo ya varios meses siendo parte de un Cl...

Bueno, ya llevamos semanas profundizando en nuestros sentimientos y pensamientos. Llevamos semanas haciendo introspección y mirando pa’ dentro con el fin de comenzar a hacernos conscientes de la raíz de todo en nuestra vida. Yo espero que ahora mismo tengas un entendimiento básico de lo que son tus sentimientos y pensamientos, y de dónde vienen. Si no, te lo digo rapidito. Tus sentimientos vienen...

La semana pasada fue la primera parte de este tema: El poder de los pensamientos. Ya sabemos que nuestros sentimientos vienen de nuestros pensamientos, y estos últimos, de nuestras creencias. Lo que aprendimos de pequeñas; lo que nos inculcaron los adultos a nuestro alrededor con sus palabras y acciones; y las experiencias que hemos tenido e internalizado, se convierten en nuestras creencias. Lo q...

Ya sabemos que nuestros sentimientos vienen de nuestros pensamientos. Están directamente relacionados. Ahora la pregunta es, ¿de dónde vienen nuestros pensamientos? Antes de llegar a una contestación, quiero que hablemos un poco de que son los pensamientos… Son simplemente oraciones en nuestra mente, que aparecen y luego se desvanecen. Tenemos alrededor de 60,000 pensamientos al día; y este dato n...

Tus sentimientos son exclusivamente tuyos y de nadie más. Tus sentimientos los estás sintiendo tú; porque cada quien siente los suyos. No podemos sentir el dolor por otra persona, ni prevenir su dolor; no podemos intercambiarnos, y que alguien más sienta miedo por nosotras. La pregunta es, ¿de dónde crees que provienen tus sentimientos? Piensa en una respuesta, la que sea. Pero te puedo asegurar q...

Durante toda tu vida, se te presentarán deseos y anhelos de crear y lograr cosas extraordinarias. Para todo el mundo es diferente; pero cuando tú tomas la decisión de ir tras lo que quieres, es cuando más te acercas a tu propósito de vida. Uno de los actos de amor más grandes que puedes tener contigo, es hacerle caso a tu instinto, escuchar tu intuición, tus ideas y deseos del corazón. Porque al f...

Quiero comenzar diciendo que en esta vida, todos y todas tenemos algo que sanar. Si no crees que tienes algo que sanar, terminas haciéndote la dura, no hablando de cómo te sientes, y fingiendo que todo está bien. Lo que puede terminar por hundirte aún más, como fue mi caso. Todos y todas venimos aquí a sanar. A veces me gusta decir: “si tuviste una infancia, tienes traumas”. Y todos tuvimos infanc...

Hoy quiero que te hagas esta pregunta: Si lo intentas, te lanzas, te tiras al vacío y comienzas a caminar por un sueño, ¿qué es lo peor que puede pasar? Muchas personas contestarán: “perder todo mi dinero”, “morirme”, “que todos se rían de mí”, “que todo salga mal”, “que me rechacen”… Y cualquier contestación es válida. Así que contesta esa pregunta en tu cabeza: si vas tras lo que quieres, ¿qué e...

No te compares, mi amor. Eres única, inigualable, e irrepetible. Tu esencia no te la quita nadie; tus sueños tampoco. Viniste a este mundo a cumplir con un propósito único, a tocar vidas de manera diferente, a transformarte, y a trascender. No te compares, no le hagas ese daño a tu corazón, a tu alma, a tu ser. Eres única, y tu propósito también. Yo no creo que haya nada malo en observar el camino...

Alguna vez te haz preguntado: "¿qué hay de mal conmigo?" Hoy quiero decirte que no hay absolutamente nada malo contigo. Quiero quitarte ese peso de encima, si es que lo tienes. Porque sé lo que se siente, yo lo he tenido. Por tanto tiempo me pregunté: “¿qué es lo que está mal conmigo?” Luego de jugar por mucho tiempo ese juego, me di cuenta de que nadie nunca gana. En ese juego lo que “ganas” es u...

Este libro ha sido muy especial, y por eso quiero compartir con ustedes lo que voy aprendiendo en mis lecturas. Déjenme saber si este tipo de contenido les gusta, para compartirles todo lo que voy compartiendo mientras leo. Yo he leído activamente desde 2018. He tomado mis pausas, he dejado libros a mitad, y he releído otros más de 2 y 3 veces. Pero siempre lo hacía sola, por mi cuenta. Sin embarg...

Bueno mis amores, quiero comenzar diciéndoles que mirar pa’ dentro no es cosa fácil. Es un proceso gradual, que va aumentando en intensidad y efectividad a medida que practicamos más y más. Pero,  ¿qué significa mirar pa’ dentro? Para mí, significa hacer introspección. Cuando buscas esa palabra en google, la definición dice: “observación que una persona hace de su propia conciencia o de sus e...

Hoy quiero hablarte de paciencia. Porque son tantas las veces en que pienso que no me estoy moviendo lo suficientemente rápido; que no estoy haciendo todo lo que está en mis manos. Son muchas las ocasiones en que me juzgo y me comparo con otras personas, con su proceso y su experiencia. Sé que no soy la única que hace esto. A veces comparo mi año número 1 con su año número 10. Pero cuando me doy c...

Vive tu vida. Sigue tu llamado. Tus sueños son únicos y muy tuyos. Piensa que solo tienes una vida, ¿como la quieres invertir? Quisieras simplemente pasar por aquí y sobrevivir… ¿Trabajar 40 horas a la semana haciendo algo que no tiene nada que ver con tus sueños, anhelos y aspiraciones? ¿Tener solo unas vacaciones al año? ¿Trabajar sin misión, por los suenos de otro? O mejor quisieras vivir tu vi...

Hoy quiero hablarles de un espacio del que comúnmente no entro en detalles. Yo sí hablo muchísimo sobre el trabajo interno y sus beneficios. También hablo de crecimiento y de lograr nuestros sueños. Pero siento que nunca he profundizado tanto en este tema como lo  haré hoy. Eso me emociona porque sé que hay muchas personas que se sentirán identificadas con este mensaje, y espero poder traer u...

En el episodio de hoy quiero hablarles de un tema que hace tiempo no tocaba, y quiero mirarlo desde una perspectiva diferente con ustedes. Puedo ver como este tema me ha limitado a mí, y limita a tantas personas a ir tras lo que quieren en la vida. Estoy segura de que el “qué dirán” ha arruinado muchos sueños. Quiero que evaluemos por qué nos importa tanto colectivamente, y cómo podemos soltarlo....

En Diciembre 2020, casi acabándose el año les hablé del proceso en el blog y en el podcast. No se si recuerdan, pero les dije tenían que aprender a enamorarse del proceso para lograr cualquier cosa en la vida… Pues hoy les digo: confía en el proceso. En ocasiones, es lo único que podemos hacer. Sea lo que sea que estés atravesando en tu vida, es importante que lo tomes con la mejor actitud. Si pue...

Mi gente, no lo puedo creer… Hace UN AÑO lancé este proyecto. Hace un año dije: “¡vamos a hacerlo!” Sin un plan, solo con la idea de comunicar un mensaje. Y, ¿qué les puedo decir? Ha sido un año de mucho aprendizaje, mucho crecimiento, caídas, tropiezos, risas, lágrimas…. En fin, un año de muchos cambios. ¿Qué pasó exactamente hace un año atrás? Ya llevábamos como dos semanas de cuarentena, ¿no? E...

Quiero comenzar diciéndote lo siguiente: nadie pasa por esta vida sin que se le presenten retos, adversidad, tropiezos y caídas… Déjame decirte de entrada que venimos a este mundo a experimentar toda la gama de emociones, sensaciones y experiencias que podamos. Eso incluye tanto lo bueno, como lo no tan bueno. Cuando nos resistimos a experimentar el lado "no tan bueno" de la vida; y tratamos de ma...

"La vida sigue”, ese fue mi primer tatuaje. Me tatué esa frase en el brazo derecho en mis primeros años de universidad. En aquel momento de mi vida, me encontraba en medio de una relación poco saludable. No recuerdo cuantas veces nos separamos, pero sí recuerdo que cuando me tatué, fue una de esas veces. En aquel tiempo, esa era mi mayor prueba, mi más grande preocupación. Esa relación consumía to...

Vivimos en una sociedad en donde se nos enseña constantemente que no estamos completas, que no somos suficiente, que debemos comprar y consumir para poder alcanzar la idea de perfección. Vivimos en una sociedad en donde lo último que se nos enseña es a amarnos tal y como somos en estos momentos. Porque si lo hiciéramos, si nos amaramos tal cual, no fuéramos una sociedad tan consumidora, porque sab...

No creo que el propósito de vivir sea estar felices todo el tiempo. Creo más bien que se trata de sentir , lo que sea que nos toca sentir en este momento. No creo que exista algún ser humano que no haya experimentado algún tipo de adversidad. Durante nuestra vida vamos a sentir diferentes sentimientos, positivos y negativos, y creo que de eso se trata. Piénsalo de esta manera: va a ser un 50/50. C...