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Toxique - Tout savoir sur les pervers narcissiques

Health FR ↓ 39 episodes

TOXIQUE est un podcast narratif consacré aux mécanismes d’emprise psychologique, et plus particulièrement aux dynamiques liées aux personnalités narcissiques pathologiques. Le podcast est organisé en grandes saisons thématiques, permettant une progression pédagogique et émotionnelle. On décrypte et on explique les bases : love bombing, gaslighting, triangulation, traitement par le silence, cycle de l’abus, victimisation, injonctions paradoxales, quitter un pervers narcissique, technique de la pierre grise (Grey Rock), No Contact (Coupure totale), se reconstruire après l'emprise, poser ses limi...

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Jul 10, 2026

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Episodes

La Victimisation – Par quelle magie psychologique le coupable réussit-il à se faire plaindre par tout le monde ? 25.04.2026

Vous étiez prêt. Vous aviez préparé vos arguments pour lui reprocher son mensonge, son absence ou sa méchanceté. Mais au moment où vous ouvrez la bouche, c’est le choc. En face de vous, votre partenaire s'effondre. Il pleure, il tremble, il invoque son passé douloureux, son stress au travail, ou votre propre dureté qui le "pousse à bout". Soudain, ce n'est plus vous qui attendez des excuses. C’est...

Les Singes Volants – Comment un manipulateur parvient-il à retourner vos propres amis et votre famille contre vous ? 23.04.2026

Imaginez que vous veniez de quitter une relation toxique, ou que vous essayiez de mettre des distances. Soudain, votre téléphone vibre. C’est votre meilleure amie qui vous dit : "Tu es sûr de toi ? Il est tellement malheureux sans toi...". Puis, c’est votre propre mère qui renchérit : "Il est si charmant, tu es peut-être un peu trop dure avec lui". Vous vous sentez trahi par ceux qui devraient vou...

L'Injonction Paradoxale – Pourquoi, quoi que je fasse, ai-je toujours tort à ses yeux ? 21.04.2026

"Je veux que tu sois plus indépendant, mais pourquoi n'étais-tu pas là quand j'avais besoin de toi ?". "Prends des initiatives, mais demande-moi toujours mon avis avant de décider". "Je veux que tu sois spontané !". Avez-vous déjà eu l'impression d'être face à un problème impossible à résoudre ? Comme si, peu importe la direction que vous preniez, vous vous retrouviez face à un mur de reproches ?...

La Triangulation – Pourquoi les manipulateurs ont-ils toujours besoin d'une troisième personne pour déstabiliser leur couple ? 18.04.2026

Lorsque votre partenaire vous dit : "Mon ex m'a encore envoyé un message, elle n'arrive pas à m'oublier". Ou encore : "Ma mère pense que tu n'es pas vraiment la personne qu'il me faut". "Tu as vu comment cette collègue me regarde ? C'est gênant, non ?". Au début, vous pensez que votre partenaire est simplement très sollicité, ou très honnête avec vous. Mais peu à peu, vous réalisez que v...

Le Miroir : Pourquoi avons-nous l'impression de rencontrer notre ""âme sœur"" alors qu'il ne s'agit que d'un reflet calculé ? 16.04.2026

Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui semble être votre reflet exact ? Quelqu'un qui finit vos phrases, qui partage vos passions les plus obscures, qui possède les mêmes valeurs morales et les mêmes rêves d'avenir ? Vous vous dites : "C'est incroyable, nous sommes les mêmes". Mais dans le monde de la manipulation narcissique, cette coïncidence miraculeuse porte un nom : l'effet miroir, ou Mirrori...

Le Gaslighting – Peut-on perdre le sens de la réalité à cause des mensonges répétés d'un seul proche ? 14.04.2026

"Je n'ai jamais dit ça". "Tu es trop sensible". "C'est ton imagination qui te joue des tours". Au début, vous pensez à un simple malentendu. Puis, ces petites phrases se répètent. Jour après jour, la réalité commence à devenir malléable. Vous finissez par vérifier vos messages, vos e-mails, à douter de vos propres souvenirs. Vous finissez par vous demander : "Est-ce que c'est moi qui perds la tête...

Le Love Bombing – Le Mirage du Coup de Foudre : Comment l'excès d'amour au premier regard cache-t-il souvent un piège redoutable ? 11.04.2026

C’est la rencontre dont vous avez toujours rêvé. Il, ou elle, semble être votre double parfait. Dès la première semaine, les messages s'enchaînent : "Je n'ai jamais ressenti ça", "Tu es la personne que j'attendais toute ma vie". Les fleurs, les cadeaux, l'attention constante... Vous vous sentez enfin vu, enfin valorisé, enfin aimé à votre juste valeur. On appelle cela un coup de foudre. Mais en ps...

Droit du travail & perversion narcissique – Harcèlement moral : comment prouver l'improuvable devant les Prud'hommes ? 09.04.2026

Face à la perversion narcissique en entreprise, l'émotion ne suffit pas. Pour se défendre, il faut changer de terrain. Il faut passer du "ressenti" à la "preuve". Beaucoup de victimes hésitent à agir car elles pensent que c’est leur parole contre celle de leur manager. C’est faux. La loi française et la jurisprudence protègent les salariés, à condition de savoir constituer ce qu'on appelle un "fai...

Le Recrutement – Comment savoir, dès l'entretien, si vous allez signer avec un prédateur ? 07.04.2026

Vous êtes en quête d'un nouveau défi. Le poste a l'air parfait, les locaux sont modernes, et le recruteur, votre futur manager, semble avoir un charisme fou. Il vous parle de "famille", de "dépassement de soi" et vous donne l'impression que vous êtes l'élu, la perle rare qu'il attendait. C’est précisément là que le danger commence. En amour comme au travail, la phase de séduction est le moment où...

L’Entretien Annuel – Quand l'outil de progression devient une séance de destabilisation psychologique ? 04.04.2026

C’est un rendez-vous inscrit dans votre agenda depuis des semaines. Un moment censé être dédié à votre progression, à vos succès, à vos ambitions. Vous arrivez avec vos chiffres, vos rapports, prêt à prouver votre valeur. Mais en face de vous, le manager pervers narcissique n'a qu'un seul objectif : transformer ce bilan en un procès à charge dont vous ne pouvez pas sortir gagnant. L’entretien annu...

Le Collègue "Meilleur Ami" – Mon collègue préféré est-il mon meilleur ami ou mon pire espion ? 02.04.2026

Au bureau, c’est votre rayon de soleil. C’est la personne qui vous apporte un café quand vous avez l'air fatigué. Celle qui vous envoie un message complice après une réunion tendue. Très vite, elle devient votre confidente. Vous lui parlez de vos doutes sur la direction, de votre fatigue passagère, et même, parfois, de vos difficultés personnelles à la maison. Vous pensez avoir trouvé un allié dan...

Le Manager Toxique – Pourquoi certains managers ont-ils besoin de briser leurs meilleurs éléments pour se sentir puissants ? 31.03.2026

9 heures du matin. Vous arrivez au bureau, le cœur léger. Vous avez passé la soirée à finaliser ce dossier crucial. Tout est prêt. Mais alors que vous entrez en salle de réunion, votre manager prend la parole. Devant tout le service, il lance : "J'ai jeté un œil à ton travail, c’est très approximatif. J'ai dû tout reprendre ce matin pour nous éviter une catastrophe." Le sol se dérobe. Vous savez q...

C'est quoi la perversion narcissique ? 27.03.2026

Ils sont parmi nous. Brillants, séduisants, parfois indispensables. Mais derrière le masque se cache une mécanique de destruction silencieuse... Aujourd'hui, le terme "Pervers Narcissique" est partout. Dans les magazines, sur les plateaux télé, dans les conversations de café. Parfois utilisé à tort et à travers pour désigner un ex désagréable ou un patron exigeant. Mais d'où vient cette expression...

Bande annonce - Toxique - Tout savoir sur les pervers narcissiques 06.03.2026

« On les croise dans l'open-space, on les invite à notre table, on partage parfois leur lit. Ils sont charmants, brillants, indispensables. Jusqu'à ce que le masque se fissure. Bienvenue dans "Toxique, tout savoir sur les pervers narcissiques". Dans ce podcast produit par Audio 360, nous ne nous contentons pas de raconter des histoires. Nous disséquons un système. Pourquoi le début d’une relation...

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