Anouk Hamel

Ton Corps E(s)t Toi

Health FR ↓ 53 episodes

Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale. J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance. Toutes les deux semaines , en solo ou accompagnée d'invités inspirants, nous explorons les multiples facettes de ce “mieux-être” : la santé physique et mentale, le développement personnel, le voyage, le sport, l'entrepreneuriat, et bien plus encore. Autant de sujets que de discussions possibles et inimaginables. Que ce soit pour améliorer ton bien-être...

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Anouk Hamel

Episodes

Le stomach vacuum au service de ton bien-être global 22.11.2024 40:58

 Voici sans doute l'un des sujets qui vous intrigue et vous intéresse le plus, et que nous allons enfin explorer aujourd'hui : le stomach vacuum ! Un thème fascinant et très vaste. Dans cet épisode, je vous raconte son histoire, ses bienfaits, ainsi que la manière de le pratiquer mais aussi les idées reçues et plus encore. Nous allons également parler du pouvoir de la respiration, des liens e...

De l'enfance à ma carrière : comment le sport est devenu mon métier ? 08.11.2024 36:01

Je prends aujourd'hui un moment pour me présenter plus en profondeur : mon enfance, ma famille, mon parcours d'études, et finalement, le chemin qui m'a conduite jusqu'ici. Je réalise que je n’ai jamais eu l’occasion de partager mon histoire de manière aussi personnelle, et avec le lancement du podcast, c’est l’introduction idéale pour apprendre à mieux se connaître. À très vite ! Anouk Hébergé par...

Hello moi c'est Anouk 04.11.2024 3:10

Aujourd'hui, c'est le grand jour : je me lance enfin pour un projet que j'ai en tête depuis quelques temps déjà. Sur ce court épisode, je me présente et surtout je te présente "Ton corps e(s)t toi", mon podcast. On se retrouve vendredi, pour le "vrai" premier épisode. J'espère que ça va te plaire autant qu'à moi, en tout cas j'ai hâte. Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d...