Tom Rüchel Podcast

Fitnessinfluencer und Naturalbodybuilder Kay Gedan im Podcast über Mobbingerfahrungen als Kind, seine Gedankengänge über Stoff , sein Umgang mit Hate von anderen Influencern und vieles mehr, viel Spaß! YT: https://youtube.com/@jung.motiviert.pumped?si=XIfzqqdcb5So-VYL Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA%3D%3D&utm_source=qr TikTok: https://www.tiktok.c...

In dieser Folge habe ich mich mit Marcel darüber unterhalten, wie er das Selbstbewusstsein aufgebaut hat alleine ein Auslandssemester auf Hawaii ohne Unterkunft zu machen, welche Tipps er für Jungs mit wenig Selbstbewusstsein hat, was für gefährliche Abenteuer er erlebt hat und vieles mehr. Viel Spaß bei der Folge! YT: https://www.youtube.com/@Jung. Motiviert. PumpedInsta: https://www.instagram.co...

Niklas hat sich auf social media „ trainierdichbehindert “genannt, weil er ein Rollstuhlfahrer ist, der Bodybuilding macht und sich nie in die Opferrolle stellt. In dieser Folge haben wir besprochen, wie es zu seiner Behinderung kam, wie seine Kindheit im Rollstuhl war, warum man sich niein die Opferrolle begeben sollte, wie man immer das Beste aus seinenGegebenheiten macht, was ihm Bodybuilding g...

In dieser Folge war bodybuilding.bene das zweite mal Gast inmeinem Podcast. bodybuilding.bene ist mittlerweile seit 4 Jahren im Coachingvon Iron Mike , mit wem er vor zwei Jahren seinen ersten und einzigen naturalen Bodybuilding Wettkampf bei der GNBF in der Mens Physique mit 74kg bestritten hatte. Seitdem hat er 44kg aufgebaut und saß mit 118kg mir gegenüber. In dieser Folge haben wir besprochen,...

Berend Breitenstein ist Gründer des deutschen Naturalbodybuilding Verbandes GNBF. Er selbst ist seit über 35 Jahren auch Wettkampfathlet im Naturalbodybuilding und hat über 200.000 Bücher zu der Thematik verkauft. In diesem Podcast sprechen wir über die Philosophie des Naturalbodybuildings, die Moral von Steroiden, wie die GNBF-Wettkämpfe strukturiert sind und welche Wertungskriterien es gibt. Ins...

Tobias Hahne ist seit 23 Jahren Bodybuilder, seit 8 Jahren content creator und dazu auch schon seit vielen Jahren als Coach erfolgreich. In diesem Podcast habe ich mich mit ihm über seine Lebensgeschichte unterhalten, ob der old- oder new school Bodybuilding Ansatz der richtige ist, ob man auf social media über Steroide aufklären sollte, wie es um Bodybuilding in Deutschland steht, was sein sportl...

In diesem Podcast hat IBB Pro Bodybuilder Justin Musiol von seinem exzessiven Partyleben im Alter von 11 Jahren erzählt, wie er es geschafft hat auf social media erfolgreich zu werden, wieso er der beste deutsche Bodybuilder wird, was seine Wettkampfziele für dieses Jahr sind und wir haben noch seine erste und aktuellste Bühnenform analysiert. Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped...

Du bist P***osüchtig, auch wenn du es dir nicht eingestehen wirst und in diesem Podcast mit Pornosuchtberater Erik Pfeiffer von xfreiheit erfährst du, warum du nie wieder P***os schauen solltest, wie sich das auf deine Psyche und deinen Körper auswirkt und wie du erfolgreich damit aufhörst . Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/profilecard/?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA== TikTok: https...

Nasenatmung verbessert deine sportliche Leistung , vermindert dein Risiko für Krankheiten und lässt dich optisch besser aussehen . Wie du diese Nasenatmung erreichst und warum du vor dem Schlafen kein Blaulicht abbekommen solltest erfährst du in dieser Folge. Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/profilecard/?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA== TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert...

Lasse Halisch ist content creator, war Schülersprecher, hat zwei Studiengänge abgebrochen, hatte eine social media Agentur und war bei More Nutrition. In dieser Folge haben wir darüber gesprochen, wie er mit Hate auf social media umgeht, wie er auf seine Fitness Karriere zurückschaut, warum man sich trauen sollte etwas abzubrechen und vieles mehr. Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pu...

Sergej ist Seifen Millionär geworden, nachdem er mit seinem kontroversen Ring Training content viral gegangen. Außerdem ist Sergej ESN Athlet, hat an einem Bodybuilding- und Powerliftingwettkampf teilgenommen, ist 500km in Birkenstocks im Winter nach Berlin gelaufen und über 7.000km mit einer Schrottkarre durch Osteuropa gefahren. Erwartet in dieser Folge zu lernen, wie man mit ADHS finanziell erf...

Leonard Tack hat mit seinem motivierenden und kontroversen content auf Instagram innerhalb 5 Monaten 35k Follower erreicht. Was hinter dem content steckt erfahrt ihr in dieser Folge! YouTube: https://youtube.com/@jung.motiviert.pumped?si=0nPxzvSI5iFXPIDf Instagram: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/profilecard/?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA== TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert....

Matthias Botthof ist ein ehemaliger Bodybuilder und IFBB Pro. Doch diese Karriere verfolgte er erst, nachdem er bereits im Kampfsport international erfolgreich war. Wie er nach dem Kampfsport immer noch hungrig nach mehr war und wie er schmerzlos seine Karriere beendete, als er bemerkte, dass er eine schleichende Verletzung hat und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Instagram: https://www.in...

Welches Proteinpulver ist das Beste? Brauche ich so etwas wie Omega 3 wirklich? Gibt es verschiedene Arten von Koffein? All diese Fragen und noch viel mehr wird dir in dieser Folge beantwortet! Instagram: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/ TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert.pumped?_t=8qBGMIYU36n&_r=1 Felix Website: https://fitnessfoodcorner.de/ Felix YouTube: https://...

Mit Ernährung, Regeneration und Produktivität für verbesserte Performance kennt Fabian Prietz sich aus, da er schön über 173 Klienten, darunter YouTube, Millionäre und Profiboxer, geholfen hat! 00:00 Trailer 00:37 Wer ist Fabien Prietz? 01:27 sind verarbeitete Lebensmittel ungesund? 07:10 Wie viel Kohlenhydrate sollen wir essen? 16:50 Du solltest kein Proteinpulver essen! 28:30 Der Rohhype hat Rec...

Ist es moralisch Fleisch zu essen? Brauchen wir Fleisch für eine gesunde Ernährung? Was ist Moral? Alle diese Fragen werden heute von Jeremy Wiederkehr und Moritz Wetteskind in einer Vegan gegen Fleisch debatte diskutiert! 00:00 Trailer 00:47 Erwartungen an dem Gegenüber 04:30 Umbringen, um Tierleid zu vermeiden 10:40 Wie viel Fleisch isst Jeremy? 13:05 Wo beginnt artgerecht? 15:40 Wie viel weiß J...

Diese Podcastfolge ist leider schon lange her, aber ich hatte in den letzten Monaten sehr wenig Zeit für Podcasts, neben Arbeit, 1. eigener Wohnung und Studium. Jetzt habe ich aber wieder mehr Zeit und werde regelmäßiger posten und auch meinen Content verbessern können. Diese Episode mit Jeremy könnte einige Personen nicht gefallen, da Jeremy seine ehrliche Meinung zu Themen, wie Islam, Gleichbere...

Ich bin mit zwei Freunden extra 7 Stunden von Berlin nach Österreich und wieder 7 Stunden zurückgefahren, um mich mit Michi über Body Positivity, Männlichkeit, meine Generation und Bodybuilding zu unterhalten! Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/ TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert.pumped?is_from_webapp=1&sender_device=pc Michis Insta: https://www.instagram.com/mi...

In dieser Folge habe ich mich mit Lee Dreyer, den die Meisten aus seinem Auftritt bei Leeroy Matata kennen, über NoFap, Testosteron, Selbstentwicklung und Dopamin unterhalten, viel Spaß! Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/ TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert.pumped?is_from_webapp=1&sender_device=pc YT: https://www.youtube.com/@Jung. Motiviert. Pumped/videos Apple...

In der ersten Folge in meiner neuen Wohnung habe ich versucht für euch verständlich zu machen, wie Bene es schafft sein ganzes Leben seiner Leidenschaft, dem Bodybuilding, zu widmen. Dabei wurde mir klar, was es wirklich heißt Opfer für die Erreichung seine Ziele zu bringen und diszipliniert, sowie kontinuierlich an seinen Träumen zu arbeiten. Wenn ihr aufmerksam die komplette Folge hört, bekommt...

Der Gast der heutigen Folge ist Moritz Wetteskind. Moritz ist dafür bekannt, der 16-jährige vegane Naturalbodybuilder auf Social Media zu sein. Diese Bekanntheit erlangte er teilweise durch seine Auftritte bei YouTube Videos von Johannes Luckas, der Moritz in seinem Coaching aufnahm, um zu zeigen, dass nicht jeder eine Ausnahme Genetik hat und dass man mit Disziplin und Geduld trotzdem erfolgreich...

Aaron war mit Vadim wieder mal in Berlin und da ich ihn bereits vor mehreren Monaten in meinen Podcast eingeladen habe, hat er sich entschieden bei mir Gast zu sein. Wir haben darüber gesprochen, was für ein Typ er in der Grundschule war, wie er zum Sport und zur content creation fand und was er dabei zu den Themen Jugend genießen und Freundeskreis gelernt hat. Natürlich durfte auch sein Aushänges...

Ich bin wirklich sehr überrascht, was für exklusive Insights Benni uns in dieser Folge gegeben hat. Anfangs hatte ich ein schlechtes Gewissen, weil ich dachte, dass Benni aus der Umgebung von Berlin, wo ich meine Podcasts aufnehme, kommt und nicht wusste, dass er eine lange Anreise aus Erfurt auf sich genommen hat. Zu diesem Anlass habe ich auch zwei neue Features in meinen Podcast integriert. Auß...

Ich habe mich mit Marco getroffen, um einen Podcast aufzunehmen. Dadurch habe ich zum Beispiel herausgefunden, dass Marco als Jugendlicher Fußball auf sehr hohen Niveau gespielt hat und mittlerweile als Feuerwehrmann tätig ist. Daraufhin haben wir seinen ersten Bodybuildingwettkampf besprochen und ein paar Anfänger Tipps gegeben. Am hilfreichsten finde ich jedoch seine Ratschläge zur content creat...

Ich habe mich letzten Montag mit Collin Griese im Studio getroffen und bin ihm sehr dankbar, dass er mit mir einen Podcast aufgenommen hat. Auch weil ich viel über ihn privat gelernt habe, was man in short form content gar nicht mitbekommt, wie z. B., dass er mit seiner Mutter und Oma aufwuchs und als Kind gemobbt wurde. Aber auch über content creation, wie er einige Größen der Szene kennengelernt...