Todesmutig - Der Podcast rund ums Lebensende

Kann man an Demenz sterben? Wer hilft Betroffenen und Angehörigen? Und wie verarbeitet man die seltsame "unvollständige" Trauer um einen an Demenz erkrankten Menschen? Darum geht es in dieser Folge mit Olaf Rosendahl, Berater beim Alzheimertelefon der Deutschen Alzheimergesellschaft. Hier ist der Link direkt zum Alzheimertelefon: Deutsche Alzheimer Gesellschaft e. V.: Alzheimer-Telefon d...

Woran kann man erkennen, dass jemand bald sterben wird? Wie ist der Moment des Todes? Und woran stirbt man eigentlich genau? Das und mehr erklärt in dieser Folge der Palliativmediziner Christian Standfuss. Nicht zuletzt hören wir in diesem Gespräch einen Arzt, der ehrlich und authentisch eine ganzheitliche palliative Haltung in der Medizin praktiziert!

Es ist oft nicht leicht, einen nahestehenden Menschen auf dem letzten Weg zu begleiten. Was sind aber die Sorgen, Hoffnungen, Bedürfnisse und Herausforderungen der Angehörigen, die sich dieser Aufgabe annehmen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Prof. Karin Oechsle, ärztliche Leitung am Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf. Es geht außerdem darum, wie man von außen Angehörige unterstützen k...

Leid ist am Lebensende fast unumgänglich - oder? Wie kommt es, dass manche Menschen trotz großer Einschränkungen nicht sonderlich zu leiden scheinen? Und was können wir tun, um im Fall der Fälle den Leidenssituationen möglichst stabil zu begegnen?

Was bringt es, einer Selbsthilfegruppe beizutreten? Was ist das Besondere daran? Und was gibt es überhaupt für Angebote, die einen rund ums Lebensende unterstützen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Irena Tezak, Geschäftsführerin der Selbsthilfe-Koordination in Bayern. Die SeKo Bayern hat übrigens selbst auch einen lohnenswerten Podcast gestaltet! Hört mal rein: seko on air – der Podcast zur...

In dieser Folge teile ich eine Aufnahme mit euch, die eine Visualisierungs-Anleitung enthält und beim "Loslassen" bzw. Verabschieden unterstützen kann. Fühlt euch frei, die vorgegebenen Bilder abzuändern, so wie es euch passt. Und wenn ihr euch während des Anhörens nicht wohl fühlen solltet, nehmt euch jederzeit den Raum, die Aufnahme anzuhalten und das zu tun, was euch guttut.

Wie ist es, die eigenen Eltern in ihrer letzten Lebensphase zu begleiten? In dieser Folge berichtet die Trauerbegleiterin Anna Lange über ihre Erfahrungen dabei. Ehrlich und humorvoll erzählt sich darüber, was sie gerne vorher gewusst hätte, was besonders belastend war und wie sie die Intensität dieser Erfahrungen verarbeiten konnte. Hier findet ihr Annas Arbeit, die "Wilde Trauerei": ht...

Wie wird man ehrenamtlicher Hospizbegleiter? Was muss man dafür "mitbringen"? Und wie können die palliativen Begleitungen das eigene Leben bereichern? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Thomas Willig. Er erzählt von seinem Weg ins Ehrenamt und von einem ganz besonderen Fotoprojekt, das er in diesem Zusammenhang gestartet hat. Thomas' Kontaktdaten: @willigphotography_hospiz, Fron...

Wie kommt man damit zurecht, wenn man nach über einem halben Jahrhundert Ehe seinen Partner im Sterben begleitet? Was trägt in der Trauer? In dieser Folge spreche ich mit einem Angehörigen darüber, der eine ganz bemerkenswerte Art gefunden hat, die Sterbebegleitung seiner Frau zu integrieren.

Was würdest du für deine Lieben aufschreiben, wenn es deine letzte Gelegenheit wäre? In dieser Folge lese ich euch aus transkribierten Interviews vor, die ich mit Menschen am Lebensende geführt habe. Fachlich gesprochen sind das Ergebnis der sog. "Würdezentrierten Therapie", um die es auch in den Folgen 37 und 27 geht. Und inhaltlich geht es darum, was genau diesem Menschen wichtig ist.

Wo kann ich am Lebensende begleitet werden? Soll ich diese Therapie noch machen? Will ich eigentlich reanimiert werden? In dieser Folge spreche ich mit meinem Kollegen, dem Palliativpsychologen Jan Gramm darüber, wie man am Lebensende gute Entscheidungen trifft - einmal im Kreis der Familie, aber auch gemeinsam mit Ärzten und medizinischem Personal. Jan gibt außerdem einen super Tipp, wie man Ärzt...

Wie ist es, zu sterben und anschließend weiter zu leben? In dieser unglaublich spannenden Folge berichtet darüber Christine Brekenfeld, Traumatherapeutin und Sterbebegleiterin. Es geht darum, wie sie eine schwere medizinische Krise gerade so überlebt hat und wie sich ihr Leben und ihre Spiritualität danach verändert haben. Schaut auch gerne auf Christines Website vorbei, wenn ihr mehr über sie erf...

"Du musst ihn/sie loslassen" ist ein ziemlich wenig hilfreicher Tipp für Menschen, die einen Angehörigen verlieren. Denn wie soll man das überhaupt "machen"? Und was ist eigentlich falsch daran, innerlich weiterhin in Beziehung mit einem Verstorbenen zu bleiben? In dieser Folge geht es darum, was es genau heißt, "jemanden loszulassen" und warum es oft gar nicht sein m...

Was für Symptome haben Menschen, wenn sie bald sterben? Welche davon sind die belastendsten? Und welche bekommt man medizinisch besser, welche schlechter in den Griff? In dieser Folge spreche ich mit der Palliativärztin Dr. Monika Kinne über konkrete medizinische und praktische Maßnahmen bei den wichtigsten Symptomen am Lebensende.

"Ein würdiges Lebensende" - das wünschen sich die meisten Menschen! In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Sandra Mai darüber, wie man dazu beitragen kann, dass ein schwerkranker oder sterbender Mensch genau das fühlt. Link zur Deutschen Gesellschaft für Patientenwürde: Deutsche Gesellschaft für Patientenwürde e. V. (patientenwuerde.de)

Wie ist es, jemanden zu begleiten, wenn er sich begleitet das Leben nimmt? Hierüber spreche ich in dieser bewegenden Folge mit Birte Viermann. Birte hat dieses Jahr ihre Schwester Silja auf ihrem Weg begleitet und berichtet sehr klar und offen, wie diese Erfahrung für sie, ihre Schwester und ihr Umfeld war. Dies ist Birtes Website: About me – Life's Great Adventure (lifesgreatadventure.eu) Und...

Was macht eigentlich ein Palliativmediziner? Was kann die Palliativmedizin anbieten, wenn andere Ärzte "nichts mehr für den Patienten tun können"? In diesem Interview erzählt die von mir sehr geschätzte Ärztin Dr. Monika Kinne aus Ihrer Arbeit auf der Palliativstation. Monika erwähnt diesen "Wegweiser" als Informationsquelle: Home - Wegweiser Hospiz-Palliativmedizin (wegweiser-...

Was für Bindungsstile gibt es und wie äußern sich diese am Lebensende? In dieser Folge spreche ich darüber mit Erika Koch, Akademieleiterin der Hospizakademie in Annabrunn. Denn Krankheit, Sterben und Tod sind Krisensituationen, in denen unser Bindungssystem aktiviert wird und uns somit an frühe Erfahrungen im Leben erinnern. So hängen der Anfang und das Ende des Lebens auf faszinierende Art und W...

Welche Herausforderungen bringt es mit sich, wenn man über eine räumliche Distanz hinweg für einen Sterbenden oder Schwerkranken da sein möchte? In dieser Folge geht es um die Hindernisse (und auch Vorteile), die sich auftun, wenn man nicht in der Nähe seiner Angehörigen wohnt.

Was ist anders bei der Sterbebegleitung eines geliebten Menschen, wenn man selbst beruflich im Palliativbereich tätig ist? Was fällt einem dann leichter, was schwerer? Und wie wirkt sich ein privater Sterbefall dann auf die Arbeit aus? In dieser Folge spreche ich mit meinem lieben Kollegen, dem Gesundheits- und Krankenpfleger Markus Häckl über seine Erfahrungen in der Sterbebegleitung mit seiner M...

Worüber darf man mit Sterbenden eigentlich Witze machen? Wie angemessen ist es, am Lebensende "Spaß" zu haben? Und wie erreicht man eine gute "Death-Life-Balance"? In dieser Folge spreche ich mit meinem lieben Kollegen, dem Gesundheits- und Krankenpfleger Markus Häckl darüber, wie man auch in die letzte Lebensphase Leichtigkeit bringen kann.

Was ist die richtige palliative Struktur für mich? Wen kann ich anrufen? Und was kann ich (vorab) tun, um für einen Sterbefall möglichst gut aufgestellt zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber mit Stefanie Schlüter. Sie koordiniert ein Palliativ- und Hospiznetzwerk und leitet eine Hotline für Ratsuchende - quasi eine "Nummer gegen Kummer" für das Lebensende ;-) Zu Stefanies Internet...

Welche Eigenschaften und Lebensweisen werden uns den Sterbeprozess eher schwer machen? Ich habe 6 von ihnen herausgegriffen: "alten Ballast", einen (zu) starken Eigenwillen, Egoismus, Ungeduld, Emotionsvermeidung und Überaktivität. Wir gehen auch darauf ein, was wir zu Lebzeiten tun können, um ihnen entgegenzuwirken! Das macht uns nicht nur den Tod leichter - sondern auch das Leben ♡

Warum sollte man über den Tod meditieren? Wird man davon nicht depressiv? Und was passiert eigentlich, nachdem man gestorben ist? In dieser Folge bekommen wir vom Psychologen und promovierten Buddhismusforscher Gabriel Ellis darauf die Antworten, die der Ur-Buddhismus zu diesen Fragen hat. Dies ist Gabriels Youtube-Kanal "Psychologie in der Tiefe": https://www.youtube.com/@gabriel-ellis...

"Ich will in Würde gehen dürfen", "Ein würdiges Ende" - oft wird im Kontext vom Tod von diesem Konzept gesprochen. Aber was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge spreche ich darüber, was das Würdeempfinden der Betroffenen stärkt und schwächt und was wir ganz konkret tun können, um ihr Würdeempfinden zu fördern!