TITIK TERANG

Kamu merasa insecure? Insecure memang buruk ya? Kok ada orang yang insecure malah melesat maju dengan karyanya? Tapi kok ada juga yang insecure dan jadi berkubang dalam hidup yang makin lama makin jauh dari hidup yang diidam-idamkan? Jadi gimana sih sebenarnya kita harus memandang insecurity? Dan bagaimana akhirnya bisa mengelola insecurity kita dengan baik? Temukan semua jawabannya di episode kal...

"The only thing constant is change" adalah quote yang sering kita dengar. Perubahan adalah hal yang tidak mungkin kita hindari dan secara konsisten terjadi. Kalau memang begitu, seharusnya kita terlatih dong untuk menghadapi perubahan? Menariknya, tidak semua orang bisa cepat dalam beradaptasi dengan perubahan. Hanya mereka yang AGILE yang bisa dengan lincah belajar dan beradaptasi dengan perubaha...

Story Telling adalah senjata sakti yang dibutuhkan banyak orang di banyak aspek kehidupan kita. Mulai dari pekerjaan, menasihati anggota keluarga, menyampaikan pesan tertentu kepada pasangan, sampai merayu calon mertua. Dan semua itu bisa terasa tidak menggurui dan judgmental ketika disampaikan dalan narasi yang apik sehingga pesan penting yang kita sampaikan bisa diterima dengan lancar. Dan kita...

Hasil yang diperoleh dalam jangka panjang, tidak akan pernah mengkhianati proses konsisten yang kita lakukan. Maka penting sekali memiliki prinsip untuk selalu melakukan kesempurnaan dalam berusaha. Yang disebut kesempurnaan berusaha atau strive for the best itu adalah selalu menyelesaikan tugas di tangan sesuai standar, secara proaktif melakukan usaha melebihi standar, dan bersahabat dengan feedb...

Miskomunikasi itu sering banget kejadian dalam sehari-hari kita berhubungan dengan orang lain. Kenapa itu bisa terjadi dan apa yang bisa dilakukan untuk menghindarinya? Dengar obrolan bersama Jessica dan William di episode kali ini.

Berdamai dengan sendiri, selalu menjadi hal yang banyak diperbincangkan dan dianjurkan oleh banyak orang. Tapi, sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan berdamai diri sendiri? Berdamainya dengan siapa dari diri kita? Apa manfaatnya berdamai? Apa perlu dan harus? Lalu strateginya bagaimana? Apakah dengan bermeditasi atau self-talk itu cukup? Nah semua pertanyaan itu akan dibahas satu per satu oleh J...

Selamat Hari Raya Idul Fitri buat teman-teman muslim dari Titik Terang. Mohon maaf lahir dan batin. Idul Fitri itu identik dengan budaya maaf-maafan, tapi soal minta maaf dan memaafkan itu bukan hal yang mudah. Mudah dinasehatkan, susah dijalankan. Sebagian besar hal yang membuat maaf itu sulit adalah kita seringkali menggunakan bahasa maaf yang tidak sesuai dengan orang lain saat kita sedang memi...

Jessica sebagai (mantan) stand-up comedian membagikan manfaat ketika kita mampu membangun sense of humor di dalam hidup kita. Kita bisa berdamai dengan banyak hal dalam hidup kita melalui humor. So bagaimana caranya? Dengerin langsung obrolan yang penuh (kadang kebanyakan) humor ini!

Ironman yang merupakan icon dan tokoh utama dari MCU selama 1 dekade, akhirnya menjadi seorang antagonis (musuh) bagi Captain America di film Civil War. Kalau ditelaah, hal yang membuat Ironman menjadi antagonis, ialah dirinya tanpa disadari terperangkap dan dikuasai oleh emosi negatif sehingga menghasilkan keputusan demi keputusan yang egosentris dan cenderung gegabah. Yuk kita ikuti obrolannya d...

Overthinking adalah sebuah kondisi yang sangat banyak terjadi pada banyak orang. Otak kita jadi cenderung mengajak kita berpikir berlebih tentang satu hal sampai seringkali menimbulkan kecemasan dan berujung pada stres. Cara mengatasinya bagaimana overthinking ini? Yuk, tidak perlu overthink lagi, langsung saja kita ikuti obrolan ringan dan seru soal mengatasi overthinking.

Integritas itu salah satu nilai diri yang paling dijunjung tinggi dalam masyarakat dunia. Dan integritas adalah salah satu karakter paling penting dari seorang pemimpin. Tetapi untuk dapat memiliki kualitas integritas yang baik, kita juga harus dewasa dalam bermoral dahulu. Yang ternyata, moral ada tahapan kedewasaannya menurut teori Kohlberg. Apa itu? Lanjut dengar obrolan seru kali ini di Titik...

Mari kita mengelola stress yang disebabkan oleh Pandemi Covid19 ini, biar kesehatan psikologis kita terjaga, sehingga imunitas tubuh pun menjadi baik. Berikut beberapa tips mengelola stress yang dikeluarkan oleh Badan Kesehatan Dunia atau WHO (World Health Organization). Stay Safe and Stay Healthy. 🙏

Bahagia katanya sederhana, tapi ga semua orang bisa bahagia. Apa yang salah? Mungkin definisinya tentang bahagia itu salah, jadinya yang dicari salah, yang ketemu malah kebahagiaan semu. Mari kita bahas soal menemukan kebahagiaan yang lestari (sustainable) pas di Hari Kebahagiaan Dunia. Yuk simak perbincangan serunya!

"Money can't buy happiness. But it can buy ice cream and that is pretty much the same thing". Jadi uang bisa beli kebahagiaan ga ya? Sebagian besar bilang bisa, tapi ga kalah banyak yang bilang ga bisa. Tapi ternyata hasil penelitian menunjukkan kalau uang bisa loh ningkatin kebahagiaan, walau ada syarat ketentuan berlaku! Penasaran? Dengerin aja podcast ini, yuk!

Manusia punya bahasa cinta dan hanya berasa dicintai kalau orang lain "berbicara" sesuai dengan bahasa cinta miliknya. Sayangnya kita seringkali hanya "berbicara" cinta kepada pasangan kita dengan bahasa cinta milik kita, tanpa menyesuaikan dengan bahasa cinta milik dia, dan begitu sebaliknya. Walhasil, semuanya berasa tidak dapat cinta walau kita dan pasangan sudah berupaya kuat untuk menyirami p...

Pengendalian dan pengelolaan emosi itu sebenarnya tidak susah, mirip kaya kita kelola kentut saja sehari-hari. Kentut itu penting bagi manusia dan alamiah, tapi kentut sembarangan dan terlalu sering akan berdampak buruk buat kita karena bisa dikucilkan lingkungan. Maka, kentut harus pintar. Begitu juga dengan kelola emosi. Ekspresi emosi penting, tapi harus pintar, supaya dampak buat hidup kita ko...

Indonesia lagi dihebohkan dengan munculnya banyak kerajaan fiktif dengan segala klaimnya. Tapi yang lebih heran adalah kok ada orang-orang yang percaya dan mau menjadi anggota dari kerajaan yang jelas-jelas fiktif, bahkan mengarah ke penipuan anggota-anggotanya. Kenapa dengan orang-orang yang mendaftar ini? Bagaimana cara si kerajaan sekte ini merekrut anggotanya sampai percaya dan mau ikut? Yuk k...

Film Star Wars paling terkenal dengan pertarungan antara sisi terang (Light Side) vs. sisi gelap (Dark Side). Kedua sisi ini, bisa menggambarkan pertarungan moral, tapi juga bisa menggambarkan kondisi mental seseorang, apakah terang dan damai; atau gelap dan penuh gejolak. Mau milih yang mana? Tapi pertanyaan lebih baik lagi, bagaimana menjadi light side atau dark side? May the force be with you.

Dalam rangka Halloween, kita bahas mengenai bagaimana belajar untuk menjadi seorang manusia yang seutuhnya dari film ikonik The Sixth Sense (yang pada tahun 2019 ini berulang tahun ke 20). Film ini menunjukkan bahwa Setan itu ternyata manusia-manusia yang ada di sekitar kita (jangan-jangan kita juga setan) yang terjebak dengan masalah/luka masa lalu. Jadi bagaimana cara untuk melepaskan diri dari...

Masih dalam rangka Hari Kesehatan Mental Dunia, kita lanjut ngobrol soal kesehatan mental. Setelah nonton Joker dan memahami isu kesehatan mental lebih jauh, kita kudu gimana nih? Tentunya ada yang harus bisa lakukan terkait isu kesehatan mental. Setidaknya, kita harus tahu bagaimana kita menjaga kesehatan mental diri kita sendiri. Setelah itu, kita bisa membantu teman kita dong! Caranya? Yuk, sim...

Selamat Hari Kesehatan Mental Dunia 2019! Pas banget di bulan Kesehatan Mental ini film JOKER dirilis! Seluruh jagad netizen pun ramai dengan komentar. Di tengah keramaian itu, kita jadi bertanya-tanya. Jadi, sebenarnya Joker itu mengalami gangguan mental apa sih? Terus, gimana dengan kalimat-kalimat meme yang bertebaran? Benarkah orang jahat terlahir adalah orang baik yang tersakiti? Atau Kalau t...

Kamu yakin kamu sudah menerima diri kamu? Kamu yakin kamu sayang sama diri kamu? Atau jangan-jangan selama ini kamu cuma berlindung di balik sejumlah alasan demi bertahan di zona nyaman dengan kalimat "Gue kan emang gini orangnya". Nah loh? Coba kita pahami lebih jauh tentang bagaimana seharusnya kita mencintai diri kita dengan lebih tepat.

Siapa saya?  Kalau saya kehilangan seluruh hal yang selama ini mendefinisikan saya, seperti harta, hubungan, pekerjaan, dan peran-peran, tanpa sisa, maka siapakah saya? Pertanyaan yang penting untuk dijawab, karena cepat atau lambat kita harus menjawab pertanyaan itu untuk benar-benar menemukan diri kita. Sama halnya si Tony Stark harus bisa menjawab pertanyaan itu di film Iron Man 3, sebelum...

Selalu ada manfaat di balik setiap hal, sama halnya kaya tabu. Tabu itu punya manfaat dan keuntungannya, terutama dalam kehidupan sosial, tapi kadang bikin semua ruang diskusi tertutup untuk membicarakan hal penting. Kalau itu kejadian (dan sudah banyak terjadi), maka dampaknya seringkali besar banget buat kehidupan kita. Jadi, walau kadang itu tabu buat ngomongin hal-hal yang dianggap tabu, mari...

Patriotisme dari setiap warga negara adalah hal yang dibutuhkan oleh negara kita, tapi patriotisme yang sudah diperbaharui. Patriotisme yang adaptif dalam dunia yang modern. Tokoh Captain America dalam film Marvel Cinematic Universe (MCU) menyediakan dengan jelas bagaimana menjadi patriot negara yang adaptif sesuai dengan perubahan zaman. Dengarkan obrolannya hanya di Titik Terang episode spesial...