TIERRA DE MONTAÑAS

En este episodio nos acompaña Diego Gómez quien ademas de ser el propietario de la tienda Run24 ubicada en la ciudad de Monterrey, tiene amplia experiencia corriendo carreras de montaña de ultra distancia y hoy nos habla de como elegir el calzado mas adecuado para correr en montaña.

Quieres mantener o mejorar tu endurance desde casa en esta época de cuarentena? Escucha este episodio donde te doy algunos tips de entrenamiento y regreses mas fuerte que nunca a la montaña.

En este episodio te platico como es que los trailrunners nos estamos viendo afectados por la actual contingencia del COVID-19. Es hora de mantenernos unidos y quedarnos en casa para superar juntos lo mas pronto posible esta situación.

En este episodio nos acompaña Carlos Belden quien es un atleta de montaña con amplia experiencia subiendo las cumbres mas importantes de toda America y dueño de Atmosfit, que es un gimnasio con una cámara de simulación de altitud. Carlos nos platica de la importancia y beneficios de entrenar en una altura importante sobre el nivel del mar. Disfruta el episodio!

Hoy me acompaña Emilio Flores, coach y co fundador de la plataforma de creación de entrenamientos EVEN. En este episodio platicamos de como se conforma una estructura de entrenamiento y muchos consejos de como entrenar de la manera mas eficiente.  

Ale González el día de hoy nos platica acerca de su experiencia en la carrera Tor des Géants la cual es una carrera de resistencia que tiene lugar en el Valle de Aosta, Italia. A lo largo de toda su experiencia como montañista y corredora de ultra distancia Ale ha desarrollado una filosofía de que hay algo mas allá de la mente y que nos mueve a lograr nuestros objetivos. Disfruta mucho de este epi...

En este episodio hablamos de como el "Aqui y Ahora" puede ayudarnos a terminar una carrera en la montaña. Disfruta mucho de este episodio con Ana Escamilla y no olvides visitar su pagina www.anaescamilla.com.mx . Sigue corriendo y nos vemos en la montaña.

Este es el primer episodio de 2020 y me emociona mucho estar de nuevo de vuelta con ustedes platicando de información útil para que practiques de la mejor manera el Trail Running. En este episodio te cuento acerca de lo que implica correr en invierno, sus ventajas y algunos consejillos... Disfrútalo.  Sigue corriendo y nos vemos en la montaña!

Soy Toño Montaño y me despido de este año 2019!

En este episodio platicamos con Miguel Gonzalez, presidente de Trilogía de Montañas de Monterrey AC, asociación civil detrás de la organización de la emblemática carrera de montaña Trilogía de Montañas. Esta carrera es única en su tipo ya que es una competencia de montaña de ultra distancia dentro de la ciudad de Monterrey. Platicamos de la historia de la carrera, así como de la logística, organiz...

En este nuevo episodio te platico de algunos consejos, ventajas y experiencias de practicar el Trail Running de noche. Simplemente una experiencia totalmente diferente!

En este episodio platicamos con Karina Carsolio quien es corredora de montaña y amante de todas las actividades outdoor. Ella nos platica de su experiencia en la montaña como estilo de vida ya que prácticamente lo trae en la sangre, ademas de sus proyectos personales en favor del apoyo y empoderamiento de las mujeres. Es una muy interesante charla que espero que disfrutes tanto como yo.

En este episodio platicamos con el Dr. Fernando Dávalos, quien ademas de ser un excelente fisioterapeuta en la Clínica Everest ubicada en Monterrey, es un gran atleta y apasionado de los deportes de montaña. El nos platica de sus experiencias en algunas competencias y entrenamientos, así como buenos consejos para tratar lesiones deportivas. Disfruta este episodio y sácale el mayor provecho posible...

Hoy platicamos con Mario Calzada de la tienda de montaña Vertimania, quien nos comparte todos sus conocimientos respecto al equipo básico necesario para practicar el Trail Running, ya sea en entrenamientos o en competencias. Pon mucha atención a las recomendaciones de Mario y no olvides cargar con lo básico cuando vayas a correr. ¡Sigue corriendo y nos vemos en la montaña!

El día de hoy platicamos con el Dr. Juan Antonio Echeverría, quien es médico neurólogo por parte de la UNAM, además de ser corredor amateur de media y larga distancia y nos platica que pasa en el cerebro de un corredor durante largos periodos de actividad. Disfruta de este episodio con información valiosa para ti.

En esta ocasión platicamos con Patrick Scheel, quien es relativamente "nuevo" en el trail running, sin embargo su dedicación y pasión por este deporte lo han llevado a correr largas distancias con excelentes resultados.  El es un convencido que el cuerpo, la mente y el espíritu, trabajando en armonía pueden lograr cosas inimaginables. Nos cuenta de sus experiencias, de cómo fue que empezó a involu...

En esta ocasión nos acompaña Mauricio Milano, corredor de montaña de origen argentino quien ha realizado diversas competencias con cada vez mayor nivel de exigencia. La última hazaña realizada por el fue la carrera Tras la Huella del Jaguar en el estado de Oaxaca en la que corrió 200 millas y en este programa nos cuenta todos los detalles de esta aventura, así como otras competencias en las que ha...

Platicamos con Daniel Almanza, quien es un corredor y atleta extremo que ha logrado grandes hazañas y retos como "4 Deserts"y "Nuevo León de Punta a Punta", además de otros eventos de ultra distancia a nivel mundial. En este episodio nos cuenta como fué que se involucro con el deporte y que fué lo que lo motivó a correr largas distancias en climas extremos.  Si quieres saber mas de Daniel te recom...

En este episodio platicamos con Ivan Castillón alias "Pelón", Director de la carrera de Montaña San Lorenzo Trail Marathon, la cual se desarrolla en la Sierra de Zapalinamé en el municipio de Saltillo, Coahuila. Platicamos acerca de la logística de la carrera, el alto nivel de dificultad que tiene, ademas de cómo es que esta carrera apoya a la conservación de la sierra. Si quieres inscribirte pued...

Aquí es donde me presento y platico que es el Trail Running para mi. ¡Sigue corriendo y nos vemos en la montaña!  

Nuestra invitada de este episodio es la Dr. Sheryl Rizzo, quien además de tener una gran trayectoria deportiva corriendo en montaña, es una atleta multidisciplinaria que practica mountain bike, escalada en roca, paracaidismo, alpinismo, entre otros deportes.  Ella promueve una alimentación basada en plantas utilizando lo menos posible los suplementos alimenticios. En este episodio platicamos de lo...

En este episodio platicamos con Ricardo Sala y Blanca Martinez, directores de la carrera Ultra Coahuila presentada por Garmin que se realiza en la Sierra de Arteaga en el estado de Coahuila, MX. Esta es una carrera de ultra distancia ademas de tener distancias mas cortas para los corredores que van iniciando en este deporte, que se ha posicionado entre las mejores del país gracias a su excelente o...

Este es el primer episodio de Tierra de Montañas y tenemos como invitado a Fidel Martinez, quien es un experimentado corredor de montaña además de estar siempre en el top de las competencias a las que asiste. Fidel ha estado involucrado en distintos proyectos en el mundo del trail running como equipos, carreras, presidente de ITRA en Mexico, entre muchos otros. Recientemente inicio junto con Tito...