Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir

Was, wenn jeder Schritt, den du in deinem bisherigen Leben gegangen bist, genau richtig war? Was, wenn dich all deine bisherigen Erfahrungen näher zu deiner Herzensaufgabe geführt haben? Was, wenn die Verbindung von Spiritualität und Business der Schlüssel ist zu einer liebevolleren, schöneren und bewussteren Welt? In diesem Interview teilt Fabian Wollschläger in bemerkenswerter Offenheit seine Er...

Das Rauschen der Wellen, das morgendliche Gezwitscher der Vögel, das Brüllen der Affen und der Lärm des entfernten Verkehrs – was davon ist schön und was nicht? Welche Rolle spielt es, wenn du allem, was in dir und um dich ist, das Sein erlaubst? Ob angenehm oder unangenehm, ob schön oder weniger? Wenn du den Widerstand auflöst, die Lebendigkeit des Augenblicks in dir spürst und einfach nur beobac...

Der Mega-Erfolg seines Startups im Silicon Valley hat ihn zum Millionär gemacht. Aber bald wurde ihm klar, dass Geld und Status ihm nicht die Erfüllung brachten, die er sich immer gewünscht hat. Und dass er nach wahrer Fülle nicht im Außen, sondern tief in seinem Inneren suchen muss. Ausgebrannt und voller Fragen ohne Antworten begab er sich für zwei Jahre in buddhistische Klöster. Die Zeit im Klo...

Michael war 15 Jahre lang Privatpilot. Sein Traumberuf, wie er sagt. Dann kam Corona und die meisten Flugzeuge blieben am Boden. Michael verbrachte nun mehr Zeit in der Natur als im Cockpit, beschäftigte sich zunehmend mit den Auswirkungen einer wachstumsorientierten Welt auf Mensch und Natur und fragte sich immer öfters: Was mache ich hier eigentlich? Die Initialzündung einer tiefgründigen Reise...

In uns allen wohnt diese kreative, schöpferische Energie, die uns ganz werden lässt und uns dazu verhilft, dem Leben spielerisch und authentisch zu begegnen. Und wir alle haben das tiefe Bedürfnis, sie auf die eine oder andere Art und Weise auszudrücken.  Nur sind wir oft gehemmt, unserer Kreativität Ausdruck zu verleihen – und das Spielerische, das Kindliche, das Lebendige in uns schläft. So war...

Eine Episode, die mir besonders am Herzen liegt. Denn so vielen Menschen macht die aktuelle Situation zunehmend zu schaffen. Die Einschränkungen, die Unsicherheit und kein Ende in Sicht. Vor allem das Gefühl, keine Kontrolle zu haben, wiegt schwer. Daher teile ich mit dir in dieser Folge, wie wir uns die Kontrolle über unser Leben zurückholen. Wie wir damit aufhören, die Verantwortung abzugeben un...

Diejenigen von euch, die meinen Podcast regelmäßig hören, wissen: im November und Dezember hat sich 2020 für mich noch einmal von seiner krassesten Seite gezeigt. Der Diebstahl des Vans, das Chaos im Herzen, das Wegbrechen von Visionen und Zielen, die Leere. Diese Leere war – im Nachhinein betrachtet – eine besondere Gelegenheit. Ich durfte sie wieder füllen mit Neuem. Entscheidend dafür war, dass...

Die 50. Jubiläumsfolge ist überraschend zustande gekommen. Eigentlich hätte es eine kurze Episode werden sollen, in der ich euch von meiner Entscheidung erzähle, mit Podcast, Meditationen und Newsletter jetzt ein paar Wochen Winterpause zu machen. Entstanden aus einem Call zwischen drei Coaches zwecks monatlichem Austausch ist aber eine besonders lange und wie ich finde, ganz besonders hörenswerte...

Als uns am 16. November in Rom der Van gestohlen wurde, ist nicht nur unser Zuhause mit all den Dingen, die uns bedeutsam waren, verschwunden. Sondern auch ein Traum, eine Vision, eine Lebensperspektive für die kommenden Monate, vielleicht Jahre. So hart auf dem Boden aufzuschlagen, lässt mich das Leben in seiner Ganzheit erfahren. Licht und Schatten, so nah beisammen. Trauer und Enttäuschung, die...

In der heutigen Folge erwartet dich ein wirklich außergewöhnliches Interview mit einem wundervollen Paar: mit der weltweit anerkannten Schamanin Tatjana Branoff und ihrem Ehemann, dem Musiker Bernd Bechtloff. Sie teilen mit uns ein jahrtausendealtes Wissen, das von indigenen Kulturen über viele Generationen weitergegeben und in unserer modernen Welt fast vergessen wurde. Weisheiten, die wir heute...

"Es geht darum, deine Stimme zu befreien und deine Seele zum Schwingen zu bringen", sagt Inés Kallab. Als spirituelle Stimmtrainerin beschäftigt sie sich seit über zwanzig Jahren mit der Frage, wie wir unsere innere Stimme hören, unsere Herzensstimme finden und authentisch zum Ausdruck bringen können. Im Gespräch mit Inés erfährst du: wie du die verlorenen Anteile deines Wesens  ins Leben integrie...

Peter Hackmair hat seinen Kindheitstraum zum Beruf gemacht und es als Profifußballer bis in die österreichische Bundesliga geschafft. Zwei Verletzungen haben ihn im Laufe seiner Karriere zur Pause gezwungen – Pause vom Fußball, Pause vom Leistungsdruck. Peter Hackmair sagt: „Im Schmerz liegt der größte Schatz verborgen.“ Seine Verletzungen, seine Pausen, haben ihn Schritt für Schritt immer näher z...

Bist du in Resonanz mit dem Fluss deines Lebens? Bist du offen gegenüber dem, was dir das Leben zeigen möchte? Oder ist da ein starkes Kontrollbedürfnis, ein Widerstand? In dieser Podcastfolge teile ich fünf meiner wertvollsten Erkenntnisse im Zusammenhang mit der Frage, wie es uns gelingt, mehr Leichtigkeit, mehr Vertrauen und mehr Flow ins Leben zu bekommen. Du erfährst unter anderem: wie du dei...

Essen ist neben dem Atmen und dem Schlafen so ziemlich das alltäglichste und selbstverständlichste, was wir Menschen tun. Und genau dort liegt der Hund begraben. Weil, wenn wir unsere Ernährung vernachlässigen, vernachlässigen wir auch uns selbst. Aber, es geht auch ganz anders. Cornelia Fiechtl ist Ernährungspsychologin und Coach und sie hat ein wunderbares Mittel, um am Teller die Balance zu fin...

Julias Kindheitstraum von der olympischen Goldmedaille als Snowboarderin ist 2014 in Erfüllung gegangen. Eindrücklich beschreibt Julia den Flow-State, der für solche Erfolge notwendig ist und wie sie ihn erreicht hat. Vier Jahre später beendet Julia ihre Karriere einer spontanen Eingebung vor laufender Kamera folgend. Eine Entscheidung, die sie zurück geführt hat zu ihrem wahren Selbst. Heute arbe...

Steile Karriere in einem Weltkonzern, Status, Leistungsdruck: Nina Haidinger hat die Sonnen- und Schattenseiten der Leistungsgesellschaft schon früh kennengelernt. Schon in ihren Zwanzigern hat sie eine Führungsposition in einer der größten Wirtschaftsberatungsfirmen der Welt gehabt. Dann kam der Fall. Konzentrationsausfälle, wochenlanges Fieber – bewusst ignorierte sie die Symptome. Bis gar nicht...

P.A. Straubinger ist vielen als Ö3-Filmkritiker bekannt, im Jahr 2011 hat er seine Dokumentation "Am Anfang war das Licht" ins Kino gebracht, die viel Aufsehen erregt und auch für viel Kritik gesorgt hat. Darin beschäftigt er sich mit dem Phänomen der Lichtnahrung, also er geht der Frage nach, ob wir Menschen uns ausschließlich von Lebensenergie ernähren können, die wir über das Licht aufnehmen, u...

Dieses Thema liegt mir so sehr am Herzen! Deine Einzigartigkeit zu entfalten und deinen authentischen Weg zu gehen ist mitunter das wichtigste, was du für ein glückliches und erfülltes Leben tun kannst. Und: es ist gleichzeitig auch einer der größten Dienste, die du dem größeren Ganzen erweisen kannst. In dieser Episode teile ich in 6 wichtigen Schritten einige Selbst-Coaching-Methoden und essenti...

Vielen ist ihre Stimme aus dem Ö3 Wecker bekannt, einige kennen sie aus ihren Yogaklassen. Sandra König liebt die Abwechslung zwischen dem schnellen Radiogeschäft und ihrer entspannenden Yogapraxis. So unterschiedlich beide Berufe auch sind, eines haben sie gemeinsam: Sandra ist da wie dort ihrem Herzen gefolgt. Darüber erzählt sie in diesem persönlichen wie auch berührenden und humorvollen Podcas...

Was, wenn kein Traum zu verrückt ist und keine Vision zu groß? Wenn du alles umsetzen könntest, was du dir wünscht? Die gute Nachricht ist: DU KANNST! In dieser Podcastfolge verrät Mindset-Coach und Business-Mentorin Ines Festini, wie du deine limitierenden Glaubenssätze loslässt, konstruktive Wege findest, mit deinen inneren Zweiflern umzugehen und endlich das lebst, was du dir von Herzen wünschs...

Damit ein Traum wahr wird, musst du ihn irgendwann zum Leben erwecken. Indem du einer Idee – so verrückt sie auch sein mag – Raum zur Entfaltung gibst und dann spürst, wann der richtige Zeitpunkt für den ersten Schritt ist. Andrea und ich spürten, dass es richtig war, einen Bus zu kaufen und ihn zum Zuhause auf vier Rädern umzubauen. Dass wir kurz darauf auch gleich unsere Wohnung in Wien aufgeben...

In der neuen Podcastfolge teilt Körpertherapeutin, Lebensberaterin und Buchautorin Majda Moser in berührender Ehrlichkeit ihre Geschichte über eine Kindheit voller Schmerzen, die Angst vor der Einsamkeit und einen besiegten Krebs. Majdas Erfahrungen und was sie aus ihnen gelernt hat machen dir Mut, dich deinen Ängsten zu stellen, sie zu spüren und all das trotzdem zu tun, wovon dein Herz träumt. I...

Heute erwartet dich ein Soundhealing-Special mit meinem Meditationslehrer Punnu Singh Wasu und Kita Kasinic – zwei Männer, die mich auf Bali so inspiriert haben, deren Lebensweisen mir so gut getan haben. Das Interview mit Kita übrigens habe ich vergangene Woche mit euch geteilt, falls ihr es noch nicht gehört habt – hört es euch an, es lohnt sich wirklich! Die heutige Episode soll dir drei Elemen...

Kita Kasinic ist mir begegnet, als ich im Februar auf Bali war, um mein Meditation Teacher Training zu absolvieren. Ein Mensch, der mich durch die Art, wie er sein eigenes Leben lebt, zutiefst inspiriert hat – naturverbunden, in sich ruhend und im Einklang mit sich und seiner Umgebung. Kita war zum Training eingeladen, um uns das Geschenk seines „Sound Healings“ zu machen. Eine besondere Form der...

Nunu Kaller hat ein Jahr lang nichts gekauft. Kurz, nachdem ihr Buch „Ich kauf nix!“ erschienen ist, hat Greenpeace sie als Konsumentensprecherin angestellt. Sieben Jahre lang hat sich Nunu dort mit der Frage beschäftigt, was der Konsum mit der Umwelt macht. Bis ihr eine andere Frage zunehmend relevant erschien: Was macht der Konsum eigentlich mit uns?  Im Gespräch mit Nunu Kaller erfährst du: wie...