Thích Nhất Hạnh Media

"Thương yêu, trước hết là chấp nhận chính mình như mình đang là. Vì vậy, trong từ quán, “hiểu mình” là yếu tố đầu tiên của sự thực tập. Hiểu được mình, chúng ta sẽ biết được những điều kiện làm nên con người mình, nhờ đó chúng ta sẽ dễ dàng chấp nhận chính mình, chấp nhận những khổ đau lẫn hạnh phúc của mình." – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Gieo Trồng Hạnh Phúc Nghe playlist Bô...

"Ngồi trong buổi soi sáng, chúng ta sẽ học được nhiều điều. Mỗi người đều có một cái nhìn riêng. Chúng ta kết hợp cái nhìn của mỗi người thành một cái nhìn chung và gọi đó là “tăng nhãn” (con mắt tăng). Con mắt tăng thì luôn sáng hơn bất kỳ con mắt cá nhân nào. Sử dụng con mắt cá nhân mình để nhìn, có thể chúng ta thấy không rõ ràng lắm. Nhưng nếu kết hợp lại những cái nhìn, những quán sát củ...

"Thực tập thiền ôm như vậy, người kia sẽ trở nên có thực và sống thực. Chúng ta không cần đợi đến khi một trong hai người đi xa mới thực tập thiền ôm, chúng ta có thể thực tập thiền ôm ngay bây giờ để tiếp nhận sự ấm áp và vững chãi của người ta thương trong giây phút hiện tại. Thiền ôm có thể là một sự thực tập hòa giải sâu sắc. Suốt những giây phút ôm nhau trong im lặng, chúng ta cũng có th...

"Làm mới là nhìn thật sâu vào chính mình, vào những hành động, lời nói, suy nghĩ của mình trong quá khứ để sửa đổi, để bắt đầu lại một sự mới mẻ trong ta và trong mối liên hệ giữa ta với những người khác. Chúng ta làm mới là để làm cho thân tâm thanh tịnh và giữ cho sự thực tập của chúng ta luôn tươi mới. Nếu chúng ta có khó khăn với ai đó, ta hoặc người kia buồn giận, khổ đau thì chúng ta bi...

"Khi dùng năng lượng chánh niệm để ôm ấp trái tim, trái tim sẽ được an ủi và lắng dịu. Bấy lâu nay chúng ta đã thờ ơ, quên lãng trái tim, chúng ta chỉ biết chạy theo những thứ mà ta nghĩ sẽ đem đến hạnh phúc cho ta trong tương lai. Thậm chí ta còn gây rối loạn cho trái tim của ta qua cách ta giải trí, làm việc, ăn uống. Mỗi khi châm một điếu thuốc là ta làm cho trái tim ta đau khổ. Một khi uố...

"Ngồi cùng với mọi người trong bàn ăn là cơ hội để hiến tặng cho nhau một nụ cười đích thực của tình thương yêu và sự cảm thông. Điều này rất đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Phần quan trọng nhất của sự thực tập này là nhìn vào từng người và mỉm cười với người ấy. Nếu mọi người ngồi ăn chung với nhau mà không thể mỉm cười với nhau được thì rất nguy hiểm." – Thiền Sư Thích Nhất...

"Có những lúc, ta thấy có một mối tương giao sâu sắc hay một cảm giác kinh ngạc trước những nhiệm mầu của sự sống như khi thấy một bông hoa đang nở, đứng trước cảnh hoàng hôn, một cội cây cổ thụ hoặc xòe tay đón những giọt mưa mát lạnh, chúng ta cũng có thể chắp tay xá chào để hiến tặng sự có mặt của mình và bày tỏ niềm biết ơn đối với những mầu nhiệm đó." – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe...

"Thiền hành là đi để mà đi. Đi mà không cần tới, đó cũng là một sự thực tập. Tiếng Sanskrit có từ apranihita là vô nguyện hay vô tác, n­ghĩa là không đặt bất cứ một mục tiêu nào phía trước để chạy theo cả. Khi thực tập thiền hành, chúng ta cũng đi trong tinh thần đó. Chúng ta chỉ đi thôi, không có một mục đích đặc biệt nào hay không cần một đích đến nào. Chúng ta đi không phải để đến. Chúng t...

"Ta đang có một cảm thọ đau buồn, nhưng đồng thời ta cũng đang có chánh niệm. Chánh niệm giống như người mẹ, ôm ấp những cảm thọ một cách nhẹ nhàng. Chánh niệm luôn luôn phải là chánh niệm về một cái gì. Khi ta thở có chánh niệm, thì đó là chánh niệm về hơi thở. Khi ta đi có chánh niệm, thì đó là chánh niệm về đi. Khi ta uống có chánh niệm, thì đó là chánh niệm về uống. Khi ta có chánh niệm v...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Bông Hồng Cài Áo Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiê...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Bông Hồng Cài Áo Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiê...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Bông Hồng Cài Áo Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiê...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Bông Hồng Cài Áo Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiê...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiết Lập Truyền Thông Nghe playlis...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiết Lập Truyền Thông Nghe playlis...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiết Lập Truyền Thông Nghe playlis...

"A" – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Mẹ – Biểu Hiện Của Tình Thương Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Nghe playlist Bụt Là Hình Hài Bụt Là Tâm Thức Nghe playlist Con Đã Có Đường Đi Nghe playlist Giận Nghe playlist Lá Thơ Làng Mai Nghe playlist Nghệ Thuật Thiết Lập Truyền Thông Nghe playlis...

"Nhờ được đức Thế Tôn mở mắt cho, con biết đức Thế Tôn không bị giới hạn bởi thời gian và không gian, và thọ mạng của đức Thế Tôn là vô lượng. Sinh diệt biến dị không động chạm được đến Thế Tôn, bởi vì Thế Tôn đã chứng đắc vô sinh. Con biết là nếu con tiếp xúc được tự tính vô sinh của con, thì con cũng thấy được rằng thọ mạng của con là vô lượng. Con cũng có thể cưỡi trên sóng sinh tử mà đi n...

"Con đã được biểu hiện từ đất mẹ, con sẽ trở về đất mẹ để tiếp tục được biểu hiện hàng triệu lần nữa, để cùng với tăng thân con làm công việc chuyển rác thành hoa, bảo hộ sự sống và xây dựng một tịnh độ ngay trên mặt đất này. Chúng con biết chất liệu hiểu biết và thương yêu là chất liệu căn bản để xây dựng nên tịnh độ, cho nên chúng con nguyện là trong mỗi giây phút của cuộc sống hàng ngày ch...

"Là người tại gia, chúng con không có may mắn được sống hăm bốn giờ một ngày trong môi trường thực tập miên mật của tăng thân xuất gia, chúng con biết chúng con phải thực tập giới thứ ba cho thật vững chãi và nhất quyết không để cho những hình ảnh và những âm thanh phi lễ tưới tẩm hạt giống tà dục nơi chúng con. Chúng con nguyện sử dụng thì giờ rỗi rảnh của chúng con để học hỏi giáo pháp, ngh...

"Là người tại gia, chúng con không có may mắn được sống hăm bốn giờ một ngày trong môi trường thực tập miên mật của tăng thân xuất gia, chúng con biết chúng con phải thực tập giới thứ ba cho thật vững chãi và nhất quyết không để cho những hình ảnh và những âm thanh phi lễ tưới tẩm hạt giống tà dục nơi chúng con. Chúng con nguyện sử dụng thì giờ rỗi rảnh của chúng con để học hỏi giáo pháp, ngh...

"Chúng con biết rằng nếu tâm bồ đề và chí nguyện độ sinh của chúng con lớn mạnh thì hầu hết năng lượng của chúng con sẽ được dồn về hướng ấy, và năng lượng tình dục của chúng con không còn đủ sức mạnh để gây tác hại trong chúng con và trong hoàn cảnh sinh hoạt của chúng con." – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương Lai Nghe playlist Đạo...

"Bạch đức Thế Tôn, trong khi nấu cơm cho đại chúng hay cho gia đình, con cũng có thể thực tập chánh niệm, và nhà bếp cũng trở thành một thiền đường ấm áp của con. Cho nước chảy vào chậu rửa rau, con quán chiếu về nước để thấy được tính nhiệm mầu của nước. Con thấy được nước từ nguồn suối cao hay từ lòng đất sâu đã chảy về tới tận nhà bếp của con. Con biết trên trái đất có những vùng thiếu nướ...

"Con nuôi dưỡng con bằng đoàn thực và bằng xúc thực. Đoàn thực là cơm và thức ăn đem cho cơ thể con chất dinh dưỡng, xúc thực là niềm vui và lòng từ bi mà con tiếp xúc được trong khi ăn. Ăn trong chánh niệm, chế tác được lòng từ bi, sự thảnh thơi và niềm vui như thế, con nuôi dưỡng được cả tăng thân con và gia đình con, đó là điều quán niệm thứ hai: con xin ăn cho có chánh niệm để xứng đáng t...

"Mình lắng nghe đây là để cho người kia có dịp nói lên những đau khổ của họ, để giúp cho họ giải tỏa bớt năng lượng của sầu khổ, và sự thực tập lắng nghe của mình là một sự thực tập từ bi. Nếu mình không có từ bi trong trái tim mình trong lúc này thì mình đang không thực tập lắng nghe thực sự." – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Nghe playlist Sám Pháp Địa Xúc Nghe playlist Để Có Một Tương La...