The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

In dieser besonderen Episode von The Wellbeing Code sprechen wir mit Thomas Walker, Hypnotherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie, Autor und Stimme der Hörwege-App, über eine neue Dimension ganzheitlicher Gesundheit.

Was sagt dein Körper über deine Langlebigkeit aus – und wie kannst du diesen Informationen aktiv begegnen? In dieser Episode von The Wellbeing Code tauchen wir tief in das Thema Longevity-Marker ein. Zu Gast ist Dr. Patrick Bantsich, Arzt für Präventivmedizin und Longevity-Experte, der uns zeigt, wie wir unsere biologischen Marker verstehen und positiv beeinflussen können. Gemeinsam sprechen wir ü...

Stress ist allgegenwärtig – im Beruf, im Alltag, sogar in der Freizeit. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Warum wird chronischer Stress so schnell zur Belastung für Gesundheit, Energie und Stimmung? Und welche Rolle spielen Ernährung und Mikronährstoffe, wenn es darum geht, unser mentales Gleichgewicht zu stärken?

In Episode 20 von The Wellbeing Code dreht sich alles um das Thema ganzheitliche Kindergesundheit. Zu Gast ist Dr. Lisa Roberts – Fachärztin für Kinder- und Jugendheilkunde, Gründerin des Kinderarztzentrums "Glückskind" in Wien und selbst Mutter von drei Kindern.

Ein medizinischer Wirkstoff, der Sättigung signalisiert, Gewichtsreduktion unterstützt und weltweit Diskussionen über Gesundheit, Körperideale und Lifestyle entfacht – GLP-1 sorgt aktuell für einen Paradigmenwechsel in Medizin und Gesellschaft. In diesem "Wellbeing Spotlight" sprechen wir mit Heidi Hauer, Managing Director Brand Advisory bei Havas Health & You DACH, über das globale Phänomen rund...

In dieser Folge von The Wellbeing Code sprechen wir offen über ein Thema, das oft zu wenig Raum bekommt: Männergesundheit. Gemeinsam mit Dr. Thomas Führer, Facharzt für Dermatologie & Allergologie und Experte für Männergesundheit, beleuchten wir körperliche, hormonelle und mentale Aspekte des Mannseins – jenseits von Klischees.

In dieser Episode von The Wellbeing Code spricht Armin Rebernig, diplomierter Baubiologe, Umweltanalytiker und EMF-Experte, über die unsichtbaren Faktoren, die in unseren eigenen vier Wänden wirken können – und wie wir uns mit wissenschaftlich fundierten Methoden davor schützen.

Was steckt hinter dem Trend „IHHT“ – dem zellulären Höhentraining? In dieser Special Episode von The Wellbeing Code spricht Dr. Siddhartha Popat, Experte für mitochondriale Gesundheit, über die Wirkung von intermittierender Hypoxie und Hyperoxie auf unsere Zellen – und warum diese Therapieform so vielversprechend ist für mehr Energie, Regeneration und sogar Langlebigkeit.

In dieser Folge von "The Wellbeing Code" dreht sich alles um ganzheitlichen Sonnenschutz. Gemeinsam mit Dr. Dr. Jasmin Schießl – Dermatologin, zweifache Doktorin in Human- und Veterinärmedizin – gehen wir der Frage nach, was unsere Haut im Sommer (und darüber hinaus) wirklich braucht. Wir sprechen über UV-Strahlen, Hautalterung, Mikronährstoffe, moderne Therapieansätze und warum guter Sonnenschutz...

Dauererschöpft, unverstanden, ohne klare Diagnose – das chronische Fatigue-Syndrom (CFS) betrifft immer mehr Menschen und bleibt oft lange unerkannt. In dieser Episode von The Wellbeing Code spricht Dr. Anna Fischer, Ärztin für ganzheitliche Medizin, über ihre persönliche Krankheitsgeschichte und ihren Weg zu einem neuen, integrativen Behandlungsansatz für CFS und Long Covid.

Hormonschwankungen, Zykluswissen, PMS, Kinderwunsch oder Wechseljahre – der weibliche Körper ist ständig im Wandel. In dieser Episode spricht BIOGENA-Geschäftsführerin Julia Hoffmann mit der Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Iris Player über ganzheitliche Frauengesundheit in allen Lebensphasen. Gemeinsam tauchen sie ein in Themen, die oft tabuisiert, aber umso wichtiger sind: Wie erkennst Du horm...

Osteoporose betrifft Millionen – oft unbemerkt, bis es zu spät ist. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" spricht Dr. Susanna Huber, Ärztin für Allgemeinmedizin und Osteoporose-Expertin, darüber, wie man Knochenschwund früh erkennt, gezielt vorbeugt und effektiv behandelt. Wir beleuchten, warum starke Knochen nicht nur im Alter wichtig sind, welche Risikofaktoren es gibt – und welche Rolle Er...

Ein gesunder Darm – der unterschätzte Schlüssel für mehr Energie, weniger Heißhunger und eine nachhaltige Wunschfigur? In dieser Episode von "The Wellbeing Code" gehen wir mit Dr. Alexandra Knauer, Ärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für Metabolic Health, auf die Spur, wie dein Mikrobiom, dein Stoffwechsel und dein Essverhalten zusammenhängen. Wir sprechen über das Sättigungshormon GLP-1 und...

In dieser Fortsetzung der Episode von "The Wellbeing Code" mit Prof. Dr. Metka vertiefen wir uns in die Lösungen für Silent Inflammation und Inflamm-Aging. Erfahre mehr über praktische Ansätze zur Entzündungsbewältigung, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und wie Du Dein Leben verlängern und optimieren kannst. Prof. Dr. Metka geht auf effektive Behandlungsstrategien und präventive Maßnah...

Entdecke mit Prof. Dr. Metka, wie Silent Inflammation und Inflamm-Aging unsere Langlebigkeit beeinflussen. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" erklärt der Experte die verborgenen Entzündungsprozesse, ihre Ursachen und Langzeitfolgen sowie ganzheitliche Strategien und aktuellste Forschungsergebnisse zu ihrer Bekämpfung. Highlights: *Definition und Ursachen von Silent Inflammation. *Aktuellst...

Gesundheit ist kein Nice-to-have – sie ist ein strategischer Erfolgsfaktor. In dieser Wellbeing Spotlight-Episode von The Wellbeing Code sprechen wir mit zwei starken Persönlichkeiten aus der Unternehmenswelt: Margit Loidl, Managing Director Sales bei BIOGENA, und Bernhard Fragner, CEO von Globeair. Gemeinsam geben sie tiefe Einblicke, wie sie Corporate Health in der Praxis umsetzen, Mitarbeitende...

Energie ist der Schlüssel zu einem gesunden, leistungsfähigen Leben – und sie beginnt in unseren Mitochondrien. Doch was passiert, wenn diese kleinen Zellkraftwerke nicht optimal arbeiten? Müdigkeit, Erschöpfung oder gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein. In dieser Episode von The Wellbeing Code tauchen wir mit Dr. Siddhartha Popat tief in das Thema Mitochondrien & Energieproduktion ei...

Heuschnupfen kann die Freude am Frühling schnell trüben. In dieser Episode von The Wellbeing Code spricht Camilla Freinek über die Herausforderungen, die Heuschnupfen mit sich bringt, und wie ganzheitliche Strategien helfen können, diese lästigen Symptome zu bewältigen und sich zu den Ursachen vorzuarbeiten. Entdecke, wie Mikronährstoffe, Lifestyle-Änderungen und Umweltmanagement deine Lebensquali...

Gesundheit ist das Ergebnis täglicher, artgerechter Entscheidungen – doch was bedeutet das genau? In dieser Episode von The Wellbeing Code sprechen wir mit Prof. Dr. med. János Winkler, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin und Gründer von FUNDAMED®, über die Verbindung von wissenschaftlicher Diagnostik und individueller Gesundheitsoptimierung. Erfahre, wie die BodyCell-Analyse tie...

Kann Licht deine Gesundheit verbessern? In dieser Spezial-Episode von "The Wellbeing Code" anlässlich des bevorstehenden Weltfrauentags sprechen wir mit Barbara Sekulovska, Gründerin von Luminous Labs und Expertin für Stressmanagement und Resilienzaufbau, über die Wirkung der Rotlichttherapie auf weibliche Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahre, wie Rotlichttherapie Frauen in allen Lebensphasen unte...

Wie kannst du mit den richtigen Ernährungsroutinen, gezielter Bewegung und einem klaren Mindset langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie bleiben? In dieser Episode von The Wellbeing Code spreche ich mit Martin Gratzer – Managing Director von BIOGENA ONE, Strength & Conditioning Coach, Ex-Profi-Athlet und Experte für Biohacking und Longevity. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Bioha...

Schlaf ist weit mehr als bloße Erholung – er ist die Basis für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. In dieser Episode von The Wellbeing Code spreche ich mit Mag. Kristiina Singer, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin im BIOGENA Wissenschaftsteam, über die Grundlagen des Ein- und Durchschlafens und wie du deinen Schlaf nachhaltig optimieren kannst. Erfahre, warum guter Schlaf...

In dieser Episode tauchen wir mit Lisa Ressi, MikronährstoffCoach© der ersten Stunde und Mitglied des BIOGENA Wissenschaftsteams, in die faszinierende Welt der Mikronährstoffe ein. Erfahre, warum Mikronährstoffe essenziell für deine Gesundheit sind, wie du den Einstieg findest und worauf es bei der Ergänzung wirklich ankommt. Lisa teilt ihre Expertise, räumt mit Mythen auf und gibt dir praktische...

In dieser Episode werfen wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der BIOGENA Good Health World in Koppl – dem einzigartigen Erlebnis- und Produktionszentrum der BIOGENA Group. Gemeinsam mit Stefan Klinglmair, COO der BIOGENA Group, erkunden wir, was es bedeutet, radikale Qualität zu leben und wie Transparenz die DNA von BIOGENA seit rund 20 Jahren prägt. Lass dich inspirieren von der modern...