The Voice Within

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. U ovoj epizodi dijelim kako sebe vodim kroz izazove u majčinstvu – od trenutaka kada se osjećam preplavljeno do onih kada se pitam kako dalje. Ovo je priča o preuzimanju odgovornosti, biranju smjera i stvaranju prostora za rast, čak i kada je teško.  Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. U ovoj epizodi dijelim osam lekcija koje su me oblikovale u protekloj godini – uvidi koji su promijenili moj način razmišljanja i pomogli mi da bolje razumijem sebe i svijet oko sebe. Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Šta rad na sebi znači za partnerske odnose? U ovoj epizodi govorim o izazovima ličnog rasta – kako utiče na naš odnos s partnerom, šta radimo kad nas strah od osude zaustavlja i kako naš primjer može osvijetliti put i drugima. Ovo je epizoda o hrabrosti, promjenama i izborima koje donosimo za sebe. Join the conversation:  https://www.i...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Jesi li spremna da sebi priznaš istinu, da prestaneš lagati samu sebe? Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Da li ti je teško tražiti pomoć? Da li osjećaš da sve moraš sama? U ovoj epizodi otkrivam vlastitu borbu s prihvatanjem pomoći, šta sam naučila iz tog procesa i kako i  ti možeš početi mijenjati svoju priču. Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Znaš ono kada se trudiš i radiš, a vanjsko priznanje izostane? Prije nekoliko dana doživjela sam jedno takvo iskustvo koje me natjeralo da biram unutarnju motivaciju umjesto aplauza. U ovoj epizodi pričam o tome kako se nosim s tim trenucima i kakve sve to veze ima s validacijom u majčinstvu. Ako si se ikada pitala kako nastaviti kada...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Nemajka ili samo majka koja nije svjesna svega onoga što se krije iza riječi nemajka?  Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Jedan malo drugačiji pogled na otpor koji osjećaš kada uvodiš promjene. Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Zapitaš li se nekada zašto te uvijek iznova iznervira nešto što tvoje dijete uradi? Iako znaš da bi trebala reagovati drugačije i smirenije, kao da je nemoguće suzdržati se, pa reaguješ onako kako ne želiš. A onda te preplave krivica i sram jer nisi uspjela ostati hladne glave. Kada se sve smiri, pitaš se – zašto sam tako reagovala? Mo...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Da li za sebe kažeš da si perfekcionista, pa često ne napraviš ništa jer nije savršeno? Često odgađaš odluke i akcije jer tražiš mišljenje svuda oko sebe, nesigurna čiji glas da poslušaš? Možda ti je teško da sebi daš dozvolu, čak i za najjednostavnije odluke, bez da pitaš nekoga za potvrdu. Možda misliš da tako smanjuješ mogućnost gre...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Preskačeš li obroke jer imaš previše obaveza? Jedeš li na brzinu samo da uneseš nešto, nebitno šta? Ostaješ budna dugo u noć samo da uhvatiš trenutak tišine? U ovoj epizodi razgovaramo o važnosti jednostavne, svakodnevne brige o sebi i zašto je to možda najvažniji korak koji možeš poduzeti za sebe i svoju porodicu. Join the conversatio...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Da li postoje stvari u tvom životu koje bi voljela da promijeniš? Da li ti se te promjene čine ogromnim, gotovo nemogućim? Preplavi li te sama pomisao na to koliko bi truda, rada i nelagode zahtijevale? Možda te već godinama muče određene želje koje stalno zapostavljaš jer vjeruješ da promjena traži više nego što si spremna dati. Osjeć...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Da li ti se dešava da te ljudi povrijede svojim riječima, kao da dodirnu onu najosjetljiviju tačku u tebi? Da li osjećaš da se konflikti i nesporazumi ponavljaju, a ti uvijek nekako izlaziš povrijeđena, čekajući novu situaciju da se desi? Možda ti se često čini da su ljudi grubi, da uvijek misle na sebe, i da te to opet iznova pogađa....

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Koliko puta si se probudila nakon lošeg sna i već ujutro pomislila da će dan biti težak? Da li se odmah mentalno pripremaš za dan ispunjen nervozom i stresom? Ako tvoje misli već rano ujutro idu prema frustraciji, u ovoj epizodi istražujemo kako svjesno možeš  promijeniti tok dana, prekinuti taj lanac negativnosti i kreirati bolju ener...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Kao visoko senzitivna osoba, dijelim svoje lično iskustvo o tome kako me negativne vijesti i globalni haos pogađaju na dubljem nivou. U ovoj epizodi otkrivam svoje svjesno povlačenje iz svakodnevnih stresova i vraćanje fokusa na brigu o sebi kako bih očuvala mentalno zdravlje. Ako osjećaš sličan pritisak, poslušaj ovu epizodu i saznaj...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Jeste li ikada osjetila kako te ljutnja potpuno preplavi, a nakon toga ostaneš s osjećajem krivnje? Ljutnja nije samo površinska reakcija, već često maskira dublje emocije. Kroz ovu epizodu ćemo pričati o tehnikama koje ti mogu pomoći da prepoznaš te dublje emocije, da umjesto burnih reakcija izgradiš zdraviji odnos sa sobom i svojim e...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Znaš ono kad sebi obećaš da ćeš nešto uraditi, ali ubrzo odustaneš? Možda to radiš cijeli život, a ni sama ne znaš zašto. Ponekad pomisliš da je problem u tebi, da drugi ljudi imaju nešto što ti nemaš. U ovoj epizodi pričam o mehanizmima izbjegavanja – kako nas drže podalje od gradnje samopouzdanja, vjere u sebe i dubokog kontakta sa s...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. U ovoj epizodi pričamo o tome kako smo kolektivno postavili ljestvicu toliko nisko da više ne težimo nečemu većem. Zašto smo zadovoljni prosječnim životom i šta nas koči da idemo ka višim ciljevima? Pridruži mi se u ovoj epizodi dok istražujemo izgovore, strahove i priče koje sebi pričamo, a koje nas zadržavaju u prosječnosti, i saznaj...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Krivnja je jedna od onih emocija koja nas prati na svakom koraku u majčinstvu. Zašto je to tako i kako možemo prestati dozvoljavati krivnji da upravlja našim životom? U ovoj epizodi pričamo o tome kako prepoznati krivnju i koristiti je kao alat za ličnu promjenu. Instagram account : https://www.instagram.com/globalmamagroup/ Join the c...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Jesi li ikada primijetila da te određene osobine kod drugih izuzetno nerviraju? Možda te ponašanje tvoje djece dovodi do ruba strpljenja. To bi mogao biti znak da tvoj nesvjesni um pokušava da ti pošalje poruku. U ovoj epizodi, razgovaramo o tome kako prepoznati projekcije i iskoristiti ih kao alat za lični rast i izgradnju boljih odno...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Jesi li ikada osjetila da tvoj mozak radi protiv tebe, posebno kada pokušavaš da promijeniš navike ili ostvariš neke ciljeve? U ovoj epizodi, pričamo o tome kako tvoj mozak funkcioniše i zašto često osjećaš da je teško krenuti naprijed. Razgovaramo o tome kako različiti dijelovi mozga mogu raditi jedan protiv drugog, ometajući tvoje sp...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Koliko puta si sebi rekla “Ja moram sve sama”? Koliko puta si pomislila da nemaš drugog izbora? Koliko puta si se osjećala iscrpljeno, ali si ipak nastavila, uvjerena da je to jedini način?  Osvrnut ćemo se na to kako je ovo uvjerenje duboko ukorijenjeno u naše balkansko društvo. Možda nisi ni svjesna koliko te to opterećuje, ali ova e...

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. U današnjoj epizodi ‘Priče koje si pričaš,’ pričam o lekcijama koje sam naučila na svom putovanju na Tajland. Pričamo o tome kako male promjene koje napraviš za sebe mogu imati veliki uticaj na tvoju porodicu, majčinstvo, pa čak i šire društvo. Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Da li su tvoje emocije  i misli naredbe?  Šta je metakognicija i kako može promijeniti tvoj život? U ovoj epizodi, istražujemo funkciju emocija i misli i zašto nije uvijek poželjno slušati sve svoje emocionalne  i misaone reakcije. Join the conversation:  https://www.instagram.com/arva.seddiq/

Feel something while listening? Message me – I’d love to hear. Danas dijelim svoju priču o burnoutu u majčinstvu i koracima koje sam poduzela kako bih ga prevazišla. Naglašavam važnost zdravih navika: pravilna ishrana, tjelovježba i kvalitetan san. Slušajte kako su ove promjene u mom životu dovele do većeg nivoa energije i motivacije za dalje promjene. Join the conversation:  https://www.instagram...