The Sissi Insight

Tu as compris certaines choses. Tu as mis des mots sur ce qui te pèse. Tu sais que tu veux changer… Et pourtant, tu as l’impression de tourner en rond. Dans cet épisode, on parle de ce paradoxe du changement : pourquoi, même avec toute la conscience du monde, c’est encore si difficile de faire autrement ? Spoiler : ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un échec. C’est juste que… changer,...

Tu connais sûrement cette sensation étrange… Une conversation qui commence normalement, puis quelque chose bascule. Un malaise s’installe. Tu te justifies, tu culpabilises… ou tu t’emportes. Et après coup, tu te demandes : “Pourquoi je me sens mal alors que je n’ai rien fait de mal ?” Dans cet épisode, on met des mots sur ce qui se joue dans ces échanges flous, parfois toxiques : Les jeux psycholo...

Et si tu n’étais pas toujours la même personne… même en une seule journée ? Parfois rationnel·le, parfois autoritaire, parfois impulsif(ve) ? Ce n’est pas un bug : c’est ton Parent , ton Adulte ou ton Enfant qui s’exprime. Dans cet épisode, on plonge dans le concept fascinant des 3 états du moi , issu de l’analyse transactionnelle. Tu vas découvrir : Les 3 “voix” qui influencent ton comportement C...

Et si, sans même t’en rendre compte, tu te retrouvais enfermé(e) dans un schéma répétitif, piégé(e) dans des conflits, des malentendus ou des relations toxiques ? Dans cet épisode, on plonge dans le Triangle de Karpman, aussi appelé triangle dramatique, pour mieux comprendre trois rôles clés : La Victime : celle ou celui qui subit Le Sauveur : celui ou celle qui cherche à aider, parfois à tout pri...