The Self Dive Podcast

Kezeket fel, ki hajlamos túlagyalni, túlgondolni dolgokat?? Ha észrevetted már azt, hogy előfordul veled ilyesmi, akkor.. Van egy jó hírünk a számodra. Tetszeni fog ez az epizód! Ha volt már egyszer is olyan, hogy felismerted, hogy túlgondolsz valamit, akkor egyfajta spirituális ébredés az, ami történik veled. Miért? Azért, mert már volt pillanat, amikor rá tudtál nézni MAGadra kívülről, amikor tu...

Nem sokszor vagyunk gondban a szavakkal, most azonban igen. Hálásak vagyunk, hogy létrejöhetett ez a beszélgetés. Sokat kaptunk, és tudjuk, érezzük, hogy MINDENKI, aki ezt az epizódot meghallgatja - akarva akaratlanul - közelebb fog kerülni magához. (IGEN, jól olvastad: közelebb, Te, magadhoz.) Minden jelenlegi, és jövőbeli pillangó hallgatónak üzenjük: ez egy olyan epi, ami kihagyhatatlan. Amit t...

20 perc Neked, hogy elkezdhesd teremteni a saját álom valóságodat, MOST.♡ A ‘scripting’ ~ ‘forgatókönyv írás’ manifesztációs technikáról beszélgettünk, hogy már ma elkezdhesd a napjaidba iktatni ezt az elképesztően egyszerű & hatékony módszert. Jó, és figyelmes hallgatást kívánunk Nektek pillangók, alig várjuk a TI manifesztációs sztoriaitokat, alig várjuk, hogy megoszthassuk egymással őket. (...

‘Az irigység iránytűként funkcionál az életünkben. A vágyaink iránytűjeként.’ Régóta tervezünk egy epizódot készíteni az irigység, féltékenység témakörében. Ez egy olyan jelenség, érzés, ami - különböző mértékben és formában - mindannyiunk életében jelen van. Mindenki érezte már. Miért? És milyen helyzetekben, hogyan tudjuk az irigység érzését a javunkra fordítani? Hogyan tudjuk MAGunkra fókuszálv...

Különleges epizód lett ez a mostani. Az elején nagyon, nagyon őszintén beszélgetünk az utolsó pár napról, amit Flóra Kolumbiában töltött, és a búcsú megéléséről. Több érdekes témát is érintettünk, szó volt a sikerek megünnepléséről és saját magunk(!!) ünnepléséről, a szándékunk fontosságáról egy-egy cselekedetünk kapcsán, és arról is, hogy kinek mit jelent a ‘reggelek ereje’. Apropó, reggelek erej...

‘A tele naptár nem egyenlő a stresszel. Az ülőmunka nem egyenlő a hátfájással. A siker nem egyenlő a túlórával. A nehéz napok nem egyenlőek a nehéz éjszakákkal.’ ~ Ortutay-Kovács Eszter, a Mat on the moon alapítójának szavai.☽ Imposztor szindróma. Elég jó vagyok? Önbizalom. Hogyan tudok közelebb kerülni magamhoz, nagyobb önbizalomra szert tenni? Stressz. Lehet jó is? Hogyan kezeljem? Jóga. Miért j...

Egy @voguemagazin inspirálta epizód. 73 villámkérdés, Vogue YouTube stílusban (ki ismeri ezt az interjú sorozatot a YouTube-on?), azonnali válaszokkal, rengeteg nevetéssel. Egyszerű, hétköznapi témáktól kezdve, egészen mély, elgondolkodtató témákig fogjuk egymást kérdezni. Legfélelmetesebb pillanatod? Mit jelent számodra a szépség? Mi a legromantikusabb dolog, amit egy férfi tehet? Szoktál nyomást...

Ez az epizód az egyik kedvencünk lett, és vele együtt Sára, @thebalimama is. Hogyan tudjuk feloldani, meggyógyítani a traumáinkat? Mi a szerepe ebben a légzésterápiának? Hogyan lehetünk képesek egyensúlyba hozni a feminin és maszkulin energiáinkat? Az önelfogadástól kezdve, a spiritualitás fogalmán keresztül, egészen a Bali-életstílusig fogunk benneteket kalauzolni ebben az epizódban. Egy isteni k...

Biztos, hogy mindannyian kérdeztük már azt magunktól, hogy ‘vajon miért nem csinálom azokat a dolgokat, amik TUDOM, hogy jók nekem..??’ Megunjuk a kialakított szokásokat, lázadunk a ‘rendszerünk’ ellen, jön egy váratlan esemény, utazás, megváltozik a napok menete - máris borul az eddig soksoksok jó érzést adó például reggeli rutin. Általában pont akkor engedjük el ezeket a szokásokat, amikor a leg...

Mondj igent az új dolgokra! Ragadd meg a lehetőségeket! de. Tudj nemet mondani! Ismerd a határaidat!  - mondatok, amiket gyakran hallunk, és olvasunk a mindennapok folyamán. Mondatok, amelyekkel egyetértünk, és mondatok, amiket megkérdőjelezünk. Hol van az 'igazság'? Mi lehet az arany középút, van-e egyáltalán? Mi a jó nekünk? Ebben, a számunkra nagyon izgalmas epizódban, ezekre a kérdésekre...

MÁSODIK ÉVAD, SZIA!! Vártunk már, nagyon. Jó energiák, sok mosoly, tudatosság, mindfulness, fejlődés és önmagunk megtalálása, elképesztően érdekes és inspiráló vendégek, gyakorlati ‘feladatok’, meglepetések ~ ezekkel készülünk Nektek a következő évadban. Új energiák, új flow. Fogadjátok szeretettel és nyitott szívvel, füllel az új részeket. Nektek készülnek, szeretettel.  Az évadnyitó epizódu...

Soksoksok üzenettel érkezünk Nektek ebben az epizódban, úgy érezzük, hogy méltóképpen zárhatjuk vele az első évadunkat, 2021 szeptember elsején lesz ugyanis egy éve, hogy elindultunk - de erről majd egy picit később, bővebben. Sok mindent érintünk ebben az egy órában - egy transzformatív hétvége érzéseit, tanult dolgait osztjuk meg, a jövőbeli terveinkről is beszélünk, illetve(DOBPERGÉS) 20 jelenl...

Honnan tudod, hogy valaki hozzád való? Mi a ‘titka’ egy hosszú távú kapcsolatnak? Hogyan tudod bevonzani a szerelmet, és mindez hogyan kapcsolódik a manifesztációhoz..? ‘Nem érhetsz el oda, ahova szeretnél, ha legtöbbször arra helyezed a figyelmed, amit nem szeretnél..’ Beszélgetünk tehát gyakorlatokról; hogyan tudjuk a mindennapok során arra helyezni a figyelmünket, amit tapasztalni szeretnénk, é...

Az első nap Kolumbiában, együtt. Egy igazi, nagybetűs KALAND kezdete ez. Az, hogy magunkkal tudunk titeket ‘hozni’ ebben a következő két hónapban, leírhatatlanul jó érzés!! Izgatottak vagyunk, tele kíváncsisággal. Beszélgettünk ezekről az érzéseinkről, Flóra kalandos útjáról, és, a FIGYELEM-ről. Arról szól ez az epizódunk, hogy hogyan tudunk fókuszálni, és ezáltal jó érzésekkel(!!) hatékonyak lenn...

Beszélgettünk. Lazán, szívből - megélésekről és tanult dolgokról, az önbecsülésről, mint alap pillérről. Hogyan tud minket felemelni, vagy éppen gátolni az önmagunkról kialakított kép - az Önkép - amihez akár tudat alatt is, de elképesztő módon ragaszkodunk. Miért lehetnek a félelmeink a legmegbízhatóbb iránytűk a ‘siker’ felé? Hogyan lehet autentikusnak maradni a social médiában, és milyen gondol...

Biztos, hogy amikor meghalljuk azt a szót, hogy ‘megbocsátás’, mindannyiunk érez és felidéz valamit, gondol valamire. Biztos, hogy mindannyiunkat megérinti. Biztos az is, hogy mindannyiunk életében jelen van, volt és lesz. Miért olyan nehéz megbocsátanunk? Hogyan kezdjünk neki? Van-e ‘határideje’? Miért múlik csak(!!) rajtam? Hogyan lehet a megbocsátás az egyik legnagyobb ajándék, amit MAGUNKNAK a...

ÚJ HÉT, ÚJ EPI. Villáminspiráció tőlünk Nektek, egy olyan témában, ami nagy eséllyel mindannyiunkat érint. Stressz, szorongás, aggódás, túlagyalás, túlterheltség. Az, hogy érezzük ezeket, teljesen normális(!!). Az, hogy folyamatosan, minden nap jelen vannak az életünkben, az már nem annyira. 6 tippet hoztunk nektek ebben az epiben ahhoz, hogy: - csökkentsük a stressz jelenlétét - ismerjük fel ezek...

A fókuszunknak nagyobb ereje és jelentőssége van ma, mint valaha. Ha képesek vagyunk ‘beállítani’ a gondolkodásmódunkat, az érzelmi és lelki állapotunkat, és az egészségi állapotunkat az ébredés utáni első órában, akkor - minden túlzás nélkül - legyőzhetetlenek leszünk a nap további részében. Ha megnyerjük a reggeleinket, megnyerjük a napjainkat = az Életünket. A reggeli órákban valami egészen kül...

A beszélgetés fontos: önismeretre sarkall, változásra ösztökél, megerősít, elbizonytalanít, örömet szerez. Mindenképp megadja a lehetőséget, hogy fejlődjünk általa.. a jó beszélgetés nem ösztönös, tanulni kell, reflektálni a működésünkre, felismerni a mozgatórugóinkat, munka lesz benne, mint ahogy MINDENben, amit jól akarunk csinálni. Viszont - szerintem - az egyik legjobban megtérülő munka ez.’ ~...

ÚJ EPI, az esszencializmusról. Tuti, hogy mindannyian éreztetek már olyat, hogy ezermillió különböző dolog fut egyszerre az életetekben. Hogy IGEN-t mondtok dolgokra, csak, hogy ne maradjatok ki/le semmiből és semmiről. Hogy valakinek megfeleljetek, vagy valakit lenyűgözzetek. Ezek olyan dolgok, amik valószínűleg mindannyiunk életében jelen vannak. Na de akkor, mit tehetünk ellenük? Hogyan tudunk...

Annyira elképesztően sok mindent tanulhatunk magunkról, egymásról, és a világról egy-egy utazás során. Igaz az a mondás, hogy más emberként térünk haza. Formálódik a gondolkodásmódunk, még inkább kinyílik előttünk a világ, és talán, közelebb is kerülhetünk magunkhoz. Ebben az epizódunkban elrepítünk benneteket Peruba, Dél-Amerika egyik legkülönlegesebb és legvarázslatosabb országába. @florabanhegy...

Az egyik, számunkra legfontosabb, a mindennapjainkat átszövő ‘elméletről’ beszélgettünk ebben az epiben. Sokszor kapjuk azt a kérdést, hogy hogyan lehet az, hogy ilyen boldogok vagyunk, ennyit mosolygunk; a titok pedig egy hihetetlenül egyszerű, és annál erősebb szokás: igyekszünk a teljesen átlagos, hétköznapi pillanatokat átlagon felüliként megélni, rácsodálkozni, jelen lenni és megdöbbenve figy...

Két projekt egyesülése. Elképesztő energiák. Szenvedély, álmokból valóság. Sok-sok nevetés, jókedv. Vízió és az önmegvalósítás folyamata.. - ebben az epizódunkban a Pandóra lányokkal beszélgetünk [Dorcival és Pankával], akik februárban indították útjára saját projektjüket, egy ‘inspiráló indie folk duót csillámokkal’.🎶 ODA MEG VISSZA VAGYUNK ÉRTÜK. Elmesélik az eddigi útjukat, beszélgetünk velük...

‘Ha sikerül, jó; ha nem sikerül, az is jó.’ ~ kudarc.. az egyik legerősebb iránytűnk, útmutatónk & tanulási, fejlődési lehetőségünk. Egy tapasztalás, ami nélkül nem lenne ‘siker’, nem lenne belső erőnk, nem inspirálnánk másokat és magunkat, nem ugranánk egy hatalmasat. A siker és a kudarc kéz a kézben járnak, és ez így van jól, hiszen nem akkor fejlődünk, amikor minden tökéletes. Szükségünk va...

Ennek az epizódnak az elkészítése rengeteget adott nekünk. Többek lettünk, sokkal többek. Alig várjuk, hogy Ti is meghallgathassátok. Gondolkodás- és szokásformáló epi, ígérjük. Petrát és Balázst (@thehungrians) hallhatjátok, akik mérhetetlen kedvességgel, alázattal és szeretettel osztják meg velünk gondolataikat és irányelveiket, amik szerint a mindennapjaink telnek. Szó lesz többek között a slow...