The Science of Life

In this podcast episode I interview ayurvedic health practitioner and author Laura Plumb, who is specialized in vedic astrology. In this interview we talk about how Jyotisch, the vedic astrology can support us in our quest of who we are but also in understanding our purpose as an individual and as a collective.

In dieser Episode spreche ich mit Beziehungscoach Kathrin Weidner über bewusste Beziehungen, Spiritualität und Lebensgestaltung in Beziehungen und wie du als Beziehungen als Spiegel nutzen kannst.

In this podcast episode I interview ayurvedic physician Dr. Vignesh Devraj, who is the founder and director of the ayurvedic panchakarma clinic Sitaram Beach Retreat. In this interview we talk about the immune system from the point of view of western and ayurvedic medicine and dive into the concept of doshas in relation to our vitality.

In dieser Episode geht es darum, welche Folgen und Möglichkeiten die aktuelle Corona Krise für uns bietet. Ich spreche mit Unternehmensberaterin und Yogalehrerin Sarah Sieringer über Ängste, Chancen und wie wir jetzt umdenken können.

In dieser Episode geht es darum, warum Yoga auf der Matte nur eine Vorbereitung ist. Yoga findet vor allem abseits der Matte statt, wo wir die Gelegenheit bekommen, das anzuwenden, was wir vorher praktiziert haben.

In dieser Episode möchte ich meine Gedanken zur Schönheit im Leben mit dir teilen. Dabei geht es nicht darum, dass alle Dinge immer schön sein müssen, noch darum den Anspruch daran zu haben. Es geht darum, dass wir häufig vergessen der Schönheit im Leben Raum zu geben.

Der Frühling steht vor der Tür und daher widmen wir uns in dieser Episode der saisonalen Ayurveda Ernährung im Frühjahr. Außerdem gebe ich dir zusätzlich noch einige Ayurveda Lifestyle Empfehlungen speziell für das Frühjahr und erkläre dir, welche Art von Fasten und Detox jetzt Sinn macht und warum.

Ayurveda Ernährung und Ernährungswissenschaft passen nicht zusammen – das höre ich immer wieder. In dieser Episode zeige ich dir, wie du beide Wissenschaften vereinen kannst und gebe dir zum Schluss 10 essentielle Tipps, mit denen du direkt deine

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Shamsey Oloko, Trainer und Coach für Self-Leadership über Selbsterkenntnis. In seiner Arbeit als Coach setzt Shamsey insbesondere auf Inhalte und Methoden der Philosophie und des Buddhismus, um Menschen dabei zu helfen, sich selbst zu reflektieren, ihre Perspektive zu wechseln und ihre Haltung dem Leben über bewusst zu gestalten.

In this podcast episode I interview Yoga Teacher and Kirtan Singer Ellen Arthur. In her work she uses different Yoga techniques and methods, and especially the practice of Mantra, as a vehicle for self-discovery and transformation. In this Interview I got to ask her about her own life path and how Kirtan and Mantra can be a key to get in touch with ourselves and others.

Vor allem der späte Winter, im Ayurveda als Shishira bezeichnet, fordert unser Immunsystem besonders heraus. Er bringt uns triefende Nasen, Schweremut und kriecht tief in die Glieder. Im Ayurveda ist der Winter aber auch eine gute Zeit den Körper und das Immunsystem zu kräftigen. Wie genau das aussehen kann verrate ich dir in dieser Episode.

In this podcast episode I interview my teacher Keval Pezet. Keval has more than 40 years of experience in the field of Yoga and Meditation as a path of life. We talk about Dharma, which is a word that is often times misunderstood, and how the meaning of it can be applied to your life.

This podcast episode is an interview with my beloved teacher Sadhana Pezet. Sadhana has more than 40 years of experience in the field of Yoga Chikitsa. We talk about Yoga as a therapy and why it is different from our perception of a western therapeutical approach.

Ayurveda und Familienleben geht nicht zusammen? In dieser Episode spreche ich mit Dana Schwandt von Ichgold, Expertin für Vitalität, Gewohnheitstraining und Lifedesign. Dana ist selbst Mutter von 2 Kindern und teilt ihre Erfahrungen und Tipps für einen ayurvedischen Alltag mit der Familie mit uns.

Hast du bereits deine Ziele für das neue Jahr gesteckt? Oder hältst du eher nichts von Neujahrsvorsätzen? In beiden Fällen kann dir diese Episode eine neue Sichtweise auf Ziele, Vorhaben und deinen ganz persönlichen Weg geben.

Die Feiertage stehen vor der Tür und so schön das auch sein mag, kann es manchmal ganz schön schwer sein dabei Gleichgewicht zu bleiben. In dieser Episode teile ich meine Ayurveda Tipps mit dir, wie du trotzdem mit Leichtigkeit die Doshas in Balance halten kannst und dir den Raum schaffst, dich auf das neue Jahr vorzubereiten.

#ayurvedaunterwegs #ayurvedaaufreisen #ayurvedatipps #balanceunterwegs #aufreisen #ayurvedatogo #vatadosha #vataaufreisen Dieser Podcast ist auf deine Nachfrage hin entstanden. Immer wieder kam aus der Community die Frage: Wie schaffst du es (gerade als Vata-Typ) auf Reisen in Balance zu bleiben und Ayurveda unterwegs zu leben? In dieser Folge von The Science of Life teile ich meine wichtigsten Ay...

In dieser Episode habe ich Rebecca Randak, Jivamukti Yogalehrerin und Gründerin des bekannten Blogs Fuck Lucky Go Happy im Interview. Du erfährst warum das Leben uns lehrt, dass unser Lebenssinn im Leben selbst liegt, wie du deinen Weg finden kannst und warum wir uns gegenseitig mehr feiern und unterstützen sollten auf unserem Weg.

Ayurveda ist mehr als nur Wellness, es kann uns den Weg zu tiefer Heilung öffnen. In dieser Episode spreche ich mit meiner Klientin Franziska über ihren Weg zurück zu ihrer Gesundheit und wie Ayurveda sie dabei unterstützt hat.

Astrologie wird häufig als Esoterik abgetan. Dass wir mithilfe der Astrologie jedoch tief in die Persönlichkeitsanalyse und -entwicklung einsteigen können ist den Wenigsten bewusst. In dieser Episode habe ich Psychologin und Astrologin Luisa Hartmann im Interview und wir sprechen darüber wie wir die Astrologie sinnvoll in die Psychologie integrieren können.

In dieser Special Episode gibt es inspiriert von der Podcast Episode #008 mit dem Schlafforscher Dr. Weeß eine Meditation für einen besseren Schlaf. Studien* haben zeigen können, dass regelmäßige Achtsamkeitsmeditation den Schlaf verbessert und Schlaflosigkeit mindert. Diese Meditation soll dir dabei helfen, am Abend zur Ruhe zu kommen und den Tag hinter dir zu lassen. Suche dir einen ruhigen Ort...

Behandlungsbedürftige Ein- und Durchschlafstörungen betreffen allein etwa sechs Prozent der Bevölkerung. Warum Schlaf für unsere mentale und körperliche Gesundheit so wichtig ist, bespreche ich in diesem Interview mit Dr. Hans-Günter Weeß, der vom Focus Magazin im Bereich Psychologie auf der Liste der Top-Mediziner für Schlafmedizin 2019 geführt wird.

Gefühle bestimmen unser Leben, ob bewusst oder unbewusst. Wir investieren meist viel Energie, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle jedoch sind und wie wir sie gezielt erfahren und nutzen können, ist uns meist nicht bewusst. Warum unsere Gefühle der Wegweiser sind um in unsere Kraft zu kommen, bespreche ich in diesem Interview mit der Autorin und Gesel...

In dieser Special Episode habe ich mit dem Herzchirurgen Dr. Reinhard Friedl eine Meditation für das Herz aufgenommen. Manchmal ist es sehr schwer, darauf zu hören, was unser Herz uns eigentlich sagen möchte, weil der Verstand so laut ist. Diese Meditation soll dir dabei helfen, still zu werden, hinzuhören, und dem Wissen in deinem Herzen Raum zu geben. Suche dir einen ruhigen Ort und mache es dir...

Unser Herz ist nicht einfach nur eine Pumpe, sondern auch ein Sinnesorgan. Dieses Wissen ist nicht nur in den medizinischen Lehren des Ayurveda enthalten, sondern findet auch Ausdruck in vielen Volksweisheiten. Warum das Herz uns nach neuesten Forschungserkenntnissen helfen kann besser zu sehen, bespreche ich in diesem Interview mit dem Herzchirurgen Dr. Reinhard Friedl.