良好生活 The Good Life Project

本期节目，我们从《是女儿是妈妈》综艺和 Ziddle 的真实经历出发，探讨代际婚恋观差异背后的深层原因，以及如何应对这些冲突。 [Timeline] 02:32  赵晓棠与妈妈的争吵引发的共鸣 05:06  母女矛盾背后的社会观察 06:38  Ziddle 的婚恋观冲突案例： 09:06  跳出个案看本质 10:27  观念冲突的根源探讨 12:56  母亲自我价值与子女婚姻的关联 14:12  家庭权力关系的演变 15:08  关于"断离"的理性思考 18:34  应对冲突的双重目标 19:31  ...

🔍 节目导语 在追求卓越成为社会主流价值的今天，我们深入探讨完美主义这一现象：它的本质是什么？对现代人的影响如何？以及在教育和社会环境中，完美主义是如何被塑造的？ 💭 核心议题 完美主义的定义与表现 完美主义背后的心理动因 教育体系与完美主义的关系 成长型思维vs固定型思维 性别视角下的完美主义差异 ⏱️ 精彩片段 [01:38] 完美主义的本质探讨 [08:15] 完美主义者的十大特征自测 [16:44] 深度解析：恐惧作为完美主义的底...

[Timeline] 00:52  你好，认识一下🙋‍♀️ 02:53   Turning Point:  探讨人生十字路口的困惑 - 无论20、30、40岁，我们都可能面临方向的选择，有时会感到生活停滞 03:41   主打一个陪伴：  为那些难以对父母或朋友倾诉的困惑提供讨论和倾听的空间 05:23   关于"安定"的思考：  "想要安定下来"是否真的是人生的必然选择？ 06:25   打破社会时钟：  质疑"什么年纪办什么事儿"的传统观念 07:16   重新审视教育体系： 09:05   风险与舒适...

本期节目中， 我们回顾了2023各自面对的挑战和我们的收获，并对2024年进行了展望。我们也想给大家留这三个问题，请你来做一个回顾和展望。2023 年，你对自己的理解，对生活，对世界的理解有哪些变化？如果到了2024 年的年末，当你再次回顾时，你希望那时自己是什么状态？你觉得从现在开始，你可以做什么/停止做什么，来让自己去接近这个状态？职场中的成长和挑战，跨越国界的读博之旅，如何跨越自我否定的声音，与情绪更好的相处呢...

本期节目，我们借由几个问题，对2023做了一个小回顾，并畅想了2024。 有没有某样东西/某件事让你魂牵梦绕很久却没有实现的呢？为什么还没做呢？ 如果你知道一年后你会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？ 2023年，你遇到的最大的挑战是什么？你是怎么克服的？如果你可以总结并分享给大家一个经验/方法, 它会是什么？ 2024 年的年末，当我们再次在这里聊天时，你希望那时自己是什么状态 [时间轴] 00:02:04 :小津安二郎的...

本期节目中，我们选取了 36 问中的几个问题，畅聊了心目中“完美的一天”. 你心目中“完美的一天”是怎样的呢？欢迎在节目留言区跟我们分享～ 注：36 问是心理学家阿瑟·亚伦(Arthur Aron)等人的研究成果：两个陌生人之间的亲密关系或许可以通过彼此询问一些特别的个人化问题而快速升温。这36个问题分为三组，一组比一组来得寻根究底。这个理论的核心是，共同的脆弱能促进亲近感。如果有兴趣了解全部的 36 个问题，可以参见 cn.nytimes....

本期节目，Ziddle对Sylvia做了一次深度采访。35岁那年，她的丈夫突然疾病cu猝死，不到24小时的时间内，曾经拥有的美好生活碎落一地，之后她进入了漫长的痛苦，焦虑，迷茫，也有了PTSD（创伤后应激反应），无法再继续工作，连日常的生活都诚惶诚恐。 带着无数的困惑和巨大的不确定，她辞掉了多年努力得来的外企高管职位，37岁来到澳洲留学，学习心理学（方向是coaching psychology）。现在的她，在悉尼定居，工作，有一段稳定的亲密...

本期节目，主播 Sylvia和 Ziddle聊到了各自的人生体验，年龄相差10 多岁的她们，经历了各自人生的高光时刻和至暗时刻，但迈出舒适圈的勇气支持她们一路走来，而相互的鼓励和激发，让她们想把自己作为方法，共创这一档对谈播客。 正如节目结尾提到的，“每个个体既渺小又丰富，讲述或聆听自己或他人的经历，是一件有温度，有慰藉，有共鸣，有启发的事”。 We are imperfect. Conversation heals. 【时间轴】 1'37''-3'49'' Sylvia的地...