The Barbarian Project

Welcome back guys bij een nieuwe Q&A episode met mijn co-host Julian! We hebben het over waarom dochters tot 70% beter bestand zijn tegen pesten wanneer ze dagelijks zelfvertrouwen meekrijgen van hun vader. Over waarom je dankbaar moet zijn voor hardship en pijn, omdat dat kansen zijn om te groeien. Jonas deelt ook een recent moment waarin hij bewust violence koos na een bericht van een random...

Vandaag te gast: Lando Schalk! Lando is personal trainer en heeft The Barbarian Protocol volledig afgerond. In deze aflevering bespreken we zijn ervaringen met het protocol: waar hij het meeste uit heeft gehaald, waar hij het meeste moeite mee had en waar hij het hardst is gegroeid tijdens die 60 dagen. Intussen heeft Lando een nieuwe uitdaging voor zichzelf opgesteld: een jaar lang elke dag een i...

Vandaag: Q&A! In deze aflevering beantwoorden we vragen zoals: Is het ooit te laat om ergens aan te beginnen, en kan het ook te vroeg zijn? Waarom loopt België achter op zoveel vlakken? Brengt dat enkel nadelen met zich mee, of juist ook opportuniteiten? We gaan ook in op de link tussen testosteron en ego. Maakt testosteron je competitiever? Is ego een bijproduct van hoog testosteron, en hoe h...

Vandaag het echte nieuwsbericht met Yannick Lefever. We gaan diep in op wat er momenteel speelt in de wereld. Van de situatie in Venezuela, Groenland en de rol van Trump, tot de vraag of de Epstein-files ooit volledig boven water zullen komen. Daarnaast hebben we het over hoe ons geld steeds minder waard wordt, de opkomst van CBDC’s, waarom goud het afgelopen jaar sterk gestegen is, en waarom Bitc...

Vandaag: Internet Weetjes! We gaan diep in op verschillende topics. Gezondheidshacks van Rhonda Patrick, inclusief misvattingen rond longevity. Hoe vezels de opname van microplastics helpen afremmen. Waarom te veel platte rust en zitten het verouderingsproces enorm versnellen, zoals we al eerder zeiden in de show: “Zitten is het nieuwe roken.” Daarnaast bespreken we hoe vrouwen vaak onderschatten...

Vandaag: Q&A! We beantwoorden vragen van onze luisteraars: Hoe bereik je je doelen als je te weinig tijd hebt op een dag? Is het nodig om het contact te verbreken met neerhalende familieleden, en hoe pak je dat aan? En meer. Daarnaast bespreken we de Spotify Wrapped van de show, en deelt Jonas het verhaal achter zijn meest beluisterde nummer van 2025. Beluister het nummer hier: https://open.sp...

De eerste van het jaar! In deze aflevering: Troy Muyshondt! We praten over waarom jij zelf vaak het grootste risico bent voor je onderneming. Over waarom je op alle vlakken moet winnen, fysiek winnen alleen is niet genoeg. Over vermogen dat voor je werkt, je freedom number, en financiële onafhankelijkheid. We gaan dieper in op AI en hoe robots en automatisatie alles zullen veranderen op korte en l...

Welcome back guys! Bij de laatste aflevering van het jaar. In deze episode blikken we terug op het afgelopen jaar en beantwoorden we een vragenlijst die je helpt om je jaar helder samen te vatten. Volg mee en beantwoord deze vragen zeker ook voor jezelf. Vragen zoals: Welke gewoontes moet ik vaker doen? Wat was je favoriete gerecht? Wie was je favoriete nieuwe vriend? Welk systeem heeft ervoor gez...

In deze aflevering: Luther Rommens! Luther zit midden in een fat-loss journey met als doel 40 kg vet verliezen. We praten over hoe effectief het is om elke dag te sporten, en waarom dat voor hem werkt. Over de vraag of een “slechte stofwisseling” echt bestaat, of dat het vaak neerkomt op te veel eten en te weinig bewegen. We bespreken hoe overgewicht bij ouders de kans 2 tot 3 keer verhoogt dat ki...

In deze aflevering: Bart Cotteleer! Bart is vader, ondernemer en heeft The Barbarian Protocol volledig afgerond. Daarnaast zit hij midden in zijn persoonlijke fat-loss journey om de beste versie van zichzelf te worden. We praten over The Barbarian Protocol, hoe het Bart mentaal heeft omgevormd tot een machine, en hoe de trots van zijn kinderen en vrouw elke dag toeneemt. Ook hebben we het over onz...

In deze aflevering: Chris Corre. Chris is 59 jaar en in absolute top shape. Hij is vader, ondernemer, restauranteigenaar, self-defence expert en coach in verschillende vechtsporten. Chris Corre was aanwezig tijdens de terreuraanslag in Zaventem. Hij deelt diepere inzichten over wat daar is gebeurd, hoe hij zelf heeft gehandeld, en waarom mensen die het live op tv volgden vaak meer PTSD hebben opge...

Vandaag Q&A! We beantwoorden vragen waaronder of je eerder naar je hart of naar je hoofd moet luisteren, of het een gezonde relatiedynamiek is wanneer de vrouw meer verdiend dan de man, val je als vrouw sneller af als je slank bent? En nog veel meer! 🎧 Tune in & enjoy the show. 💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/ 💊 Barbarian Supplements: https://bar...

In deze aflevering: Hamdi Sali Latifi & Andreas. Hamdi is worstelaar en beginnend ondernemer. We praten over de oudste sport uit onze geschiedenis: worstelen. Over hoe mensen te veel filosoferen over het leven in plaats van actie te nemen. Over wat er gebeurt wanneer je alles geeft, waarom weerbaarheid essentieel is, en waarom sommige mensen bang zijn voor hun eigen potentieel. En meer. 🎧 Tun...

Records were broken! De langste aflevering tot nu, bomvol waarde, met Youssef Kobo. We hadden het over het belang van netwerken en deuren openen; hoe een sterke netwerker altijd meer geeft dan hij vraagt; en de voldoening die je krijgt wanneer je mensen met elkaar verbindt, één contact kan iemands leven veranderen. Verder spraken we over hoe je iedereen kunt uitnodigen voor een koffie, van CEO’s,...

In deze aflevering: Q&A We beantwoorden vooral vragen rond The Barbarian Protocol. Moet je apart clean koken als je kinderen hebt, of eet je beter allemaal gezond? Hoe ga je om met cold exposure? En telt in slaap vallen tijdens pre-bed boxbreathing nog mee, of is dat een fail? We kregen ook een vraag over de infertiliteitscrisis, waar we dieper op ingaan. Waarom worden we steeds minder vruchtb...

In deze aflevering: Joris Jacobs. Joris is ondernemer en knifefighting-instructeur bij Ludus Corvus, waar hij ook lesgeeft in BJJ, Muay Thai, MMA en meer. Daarnaast is hij oprichter van Arte Mortiferum, waar hij zwaardvechter-instructeur is. We praten over The Art of War van Sun Tzu, Japanse krijgskunsten, samoerai, oorlogsstrategieën, the path of the warrior, en hoe krijgskunst verbonden is met d...

In deze aflevering: Willem Van Hoek Willem is leerkracht LO, personal trainer in Thaiboksen en vader van een dochter. We praten over het gebruik van marihuana, hoe het hem deels positief, maar ook negatief heeft beïnvloed, en waarom hij het vandaag ziet als de killer van ambitie en drive. Willem deelt openhartig zijn drugsverleden en vertelt hoe hij dat omboog naar een productief en betekenisvol l...

In deze aflevering: Gianni Faelens! Gianni Faelens is voormalig huisdokter en nu sportarts. We spraken over peptides, testosteron, waarom zoveel dokters geen TRT willen voorschrijven, en de nieuwe trend waarbij vrouwen beginnen microdosen. We hebben het over waarom gek zijn hand in hand gaat met geniaal zijn, hoeveel gram proteïne je écht nodig hebt per kilo lichaamsgewicht, en hoe je je eigen bes...

In deze aflevering: ter ere van Internationale Mannendag, met gasten Grieko Verschelde & Maarten Bauwens. Tin foil hats were needed. 🎧 Tune in & enjoy the show. 💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/ 💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/ 📧 Vragen of samenwerkingen: info@ironize.eu 🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbar...

In deze aflevering: Yasmin Vantuykom Yasmin is ondernemer en auteur van twee boeken. Haar debuut Workaholics bracht haar in de voorgrond als stem voor balans en bewustzijn in werk. Ze richtte Efluenz op, een groot social­mediabedrijf waar ze intussen uitgestapt is, precies omdat ze de negatieve effecten van die wereld begon te ervaren en onderzoeken. Dat leidde tot haar tweede boek, Scrollaholics....

In deze aflevering: Filip Dewinter Filip Dewinter is Vlaams Parlementslid voor Vlaams Belang. We spraken over blaffers, varkens genaamd Mohammed, de onafhankelijkheid van Vlaanderen, de islam, doodsbedreigingen, de omvolking en de Vlaamse identiteit, Wokisme & LGBTQ+, vrije meningsuiting & zelfcensuur, The Deep State, mannelijkheid en meer. 🎧 Tune in & enjoy the show. 💪🏻 Coaching pa...

In deze aflevering: Jeremie Vaneeckhout Jeremie is Vlaams parlementslid voor de partij Groen. Hij is gelovig en probeert te leven naar wat Jezus predikte. Zoals hij zelf zegt, is het een uitdaging om onderscheid te maken tussen zijn politieke visie, zijn geloofsovertuiging en zijn persoonlijke mening. Jeremie zet zich in voor LGBTQ-rechten, maar erkent dat ook daar grenzen zijn aan hoe ver we als...

Vandaag: Q&A We kregen een vraag van een 18-jarige ambitieuze man: hoe realistisch is een lange­termijnrelatie op die leeftijd? Is focussen op vrouwen de moeite waard qua return on investment? En is social media de juiste plek om een partner te vinden? We beantwoorden ook de vraag of het normaal is dat je, na jaren in de “20 pinten club”, ondanks een gezonde levensstijl nog steeds niet goed vo...

In deze aflevering: Glenn Van Den Bossche Glenn is ondernemer en runt zijn eigen bedrijf in high-end wand- en plafondafwerking. Maar de meesten kennen hem van zijn rauwe “man to man quotes”, die ik, eerlijk toegegeven, schaamteloos steel om te posten op mijn eigen profiel. Deze aflevering is de Man to Man Quotes episode. We halen onze favoriete uitspraken boven en gaan er dieper op in. Voor 2018 z...

In deze aflevering: Peter De Keyzer Peter is Columnist bij De Tijd, auteur van vier boeken en oprichter van Growth_Inc, een bedrijf dat zich richt op crisismanagement, economische consulting, mediatraining en strategisch advies. Hij schetst een positief en hoopvol beeld van de toekomst van België en Europa, iets wat je vandaag niet vaak meer hoort. We spraken over smartphonegebruik bij jongeren, d...