Thanks a Lottie

Polyamorie. Daar heb ik het onder andere over in de podcastaflevering met Liesbeth Volckryck @_soulhart_ Zelf was het voor haar dé snelweg naar persoonlijke groei! Maar we hebben het niet enkel daarover. Ik leerde Liesbeth kennen in de master opleiding NLP en enneagram. En hoewel ik eerst dacht dat ik er niet op mijn plaats zat, zorgde deze opleiding ervoor dat ik mijn eigen spirituele pad terug m...

Het moet bijna een jaar zijn dat ik al liet weten dat ik zou  stoppen als opruimcoach . Dus niet meer bij klanten thuis helpen in het opruimen. Dat was duidelijk.   Maar... er was nog iets... mijn online cursus. Waar ik je help in 4 stappen naar een opgeruimd huis en dus ook een lichter leven en die zou ik zeker niet laten vallen.  Tot die maandagavond ik aan de telefoon met mijn coach Stephie in...

Een oefening die ik graag gebruik in mijn wandelcoachingsessies is de oefening van 'De vlieg' Het is een oefening die ons helpt om zaken te gaan bekijken vanuit een ander perspectief. De oefening biedt vaak verrassende inzichten en in deze aflevering deel ik graag een voorbeeld uit de praktijk zodat je er ook zelf mee aan de slag kan als jij dat wil. Benieuwd naar mijn aanbod als coach voor zowel...

Wat als je werkgever er niet zo blij mee is dat jij over de middag gaat wandelen? Wat kan je wel al doen? (naast het doorsturen van de podcastaflevering) Zonder hem of haar voor de borst te stoten? Ik deel graag 5 kleine tips die je WEL al kan doen om je welzijn te verbeteren. Want onderschat de kracht van kleine stapjes niet ;) Benieuwd naar mijn aanbod als coach voor zowel particulier als bedrij...

We besteden steeds meer aandacht aan welzijn op de werkvloer, en dat is geweldig! Maar... we zijn er nog niet. In deze aflevering vertel ik over Jessica. Ze mag van haar werkgever over de middag niet gaan wandelen... Maar wandelen doet ons zoveel deugd! en ik vertel je precies waarom zodat jij deze argumenten kan aanhalen om straks toch een frisse neus te halen tijdens de middagpauze ;) Benieuwd n...

Waarom blijven we vastzitten? Ons denken bepaalt onze gevoelens en ons gedrag. Wanneer we dus anders gaan denken, gaan we ons ook anders voelen en gaan we dus ook anders doen. Maar hoe kunnen we nu ons denken veranderen? Ik deel graag 5 tips met je om stappen te zetten naar een groeimindset ipv een fixed mindset. Benieuwd naar mijn aanbod als coach? ⁠⁠⁠⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠...

Stephie is actie en accountabilitycoach, of de schop-onder-je-kont coach. En schoppen gaf ze me al 😂. Maar zevertelt ook over haar burn-out, haar perfectionisme en haar angststoornis. Hoeze leerde vertrouwen op zichzelf en haar angsten leerde omarmen. Laat je inspireren door haarverhaal! Deel zeker eens wat voor jij meeneemt uit ditmooie waardevolle gesprek! Stephie kan je vinden op ⁠instagram⁠ :...

Sarina vertelt er over hoe ze zichzelf had voorbijgelopen, over haar grenzen liet gaan en hoe perfectionisme haar genekt heeft. Ze is alleenstaande mama. Haar zoontje kwam er eigenlijk onverwacht nadat ze niet zwanger kon worden. Ze verbouwde een stacaravan helemaal alleen en leerde echt goed voor haar zelf zorgen op tal van manieren. Laat je inspireren door haar verhaal! Sarina kan je vinden op i...

Anneleen kwam op mijn pad via een zelfzorgavond voor ondernemers. Ik werd getriggerd door een teken op haar trui. Haar verhaal raakte me diep. Ze deelt het graag hier op de podcast. De website van Anneleen:⁠ https://www.anneleeneygenraam.be/ Benieuwd naar mijn aanbod als coach? ⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠...

Vorig jaar sprak ik voor mezelf uit dat ik graag nog een opleiding hypnose wou volgen. Niets is toevallig! Onlangs kreeg ik een berichtje van Nicolas, hypnose-expert met de vraag of hij op de podcast mocht komen! Tzal wel zijn! Binnenkort organiseert Nicolas een exclusieve dagopleiding 'programmeer je brein' waar hij je oa leert wat zelfhypnose is en hoe je dit kan toepassen. Luister zeker tot het...

A man on a mission, dat is Dries. Zelf liet hij 'den drank' 15 jaar geleden los. En is hij ondertussen een ongelofelijke inspirator en coach voor anderen hoe ze zelf de stap kunnen zetten naar een nuchter en bewust leven. Dries kan je vinden op Instagram @ Driessteenhuysecoaching Benieuwd naar mijn aanbod als coach? Check:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://...

We hebben allemaal drama in ons leven, maar door er in te blijven hangen levert het ons niets op. Integendeel. In deze aflevering leg ik uit wat de dramadriehoek is. Hoe je uit je slachtofferrol kan stappen, stoppen met kritiek leveren of de redder in nood spelen. Door aan de slag te gaan met mijn 5 tips ga je gezondere en positievere relaties opbouwen. Toch moeilijk om het alleen te doen? Maak hi...

In deze aflevering ging Cynthia helemaal uit haar comfortzone. Ze vertelt er haar verhaal, een lange weg van lichamelijke klachten, ziekte van Lyme, fybromylgie, overactieve blaas, ... die haar leven in de tang houden. Maar Cynthia blijft niet bij de pakken zitten. Stap voor stap leert ze terug voor zichzelf te kiezen en dit deelt ze graag in deze podcast. Ben jij de geknipte wandelvriendin voor C...

In deze aflevering vertel ik je waarom ik stop als opruimcoach en wat ik nu ga doen! Benieuwd naar mijn aanbod als coach? Check:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠ of op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠ Maak hier een gratis afspraak: https://calendly.com/lieselotte-valcke/gratis-call-lottie Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, dan kan je me s...

Bieke werkte lang als verpleegkundige. Maar na 2 burn outs werd het duidelijk dat hoe de zorg nu georganiseerd is totaal niet meer bij haar past. Dus ging ze op zoek! Ze luisterde naar wie ze echt is en wat ze echt wil! Werkelijk jezelf zijn! En dat draagt ze ook uit in haar droom die ze nu aan het realiseren is. Volgend jaar in januari opent ze met een collega een crèche in Oostrozebeke! Bee Me....

In deze bijzondere aflevering is mijn 15 jaar jongere broer te gast. Het kakkernest zoals we zeggen, maar zijn leven liep niet altijd op wolkjes. Op jonge leeftijd al werd hij gepest, ook recent nog werd hij het slachtoffer van homofoob geweld maar dat houdt hem niet tegen om het allerbeste uit zijn leven te halen. Ongelofelijk trots ben ik op hem, voor de manier waarop hij en het leven staat en h...

2 jaar geleden startte Christel in het wandelcoaching traject. Hoe diep ze toen ook zat, ze transformeerde haar leven! Ik hoefde het ook maar 1 keer te vragen of ze bereid was haar verhaal te doen. Zo dankbaar voor dit gesprek! Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check:  ⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠ of op Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠ Mijn podcasts maak ik gr...

1 keer per maand beantwoord ik graag jullie opruimvragen!  online cursus PUIN-HOOP doet leven: check hier alle info Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check:  ⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠ of op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-...

Ik ontmoette Stijn op het Timtomfestival in Brasschaat. Zijn West-Vlaams accent viel me op en ik begon met hem te praten. Na enkele woorden te hebben gewisseld aan het ijsjeskraam nodige Stijn zich nog al lachend uit op de podcast. Ik heb geen moment getwijfeld.    Stijn kampte al op jonge leeftijd met angst- en paniekaanvallen.  Door al die gevoelens te gaan onderdrukken werd hij ook letterlijk z...

1 keer per maand beantwoord ik graag jullie opruimvragen! Sorry voor de hese stem en af en toe mijn hoest... hopelijk is die niet zo besmettelijk dan mijn opruimenthousiasme! Vind hier de link naar de online cursus weekplanning en weekmenu: https://lessislottie.be/product/online-training-weekplanning-en-weekmenu/ Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check:  ⁠https://lessislottie.be/⁠ of o...

Arlette was één van mijn allerleerste klanten op de wandelcoaching. Ze transformeerde werkelijk haar leven en geniet nu elke dag met volle teugen, van een nieuw sociaal leven, haar droomjob en haar gezin!    In deze aflevering vertelt ze een stukje over dit transformatieproces!  Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check:  ⁠https://lessislottie.be/⁠ of op Instagram: ⁠https://www.instagram...

Begin dit jaar kwam Yalou bij me aangekloppen. Ze voelde dat er iets MOEST gebeuren. Haar vaste job kostte haar zoveel energie, dat ze niet eens meer de energie had voor haar passie! Een prachtig bloeiende traiteurzaak. Noem het rockbottom of toch bijna, maar ze zat er helemaal door en kampte bovendien ook met paniekaanvallen. In deze podcast vertelt zo open en eerlijk over haar groeiproces! Over...

Moet ik mijn puber gaan verplichten om zijn kamer op te ruimen? Of laat ik het los? Antwoord zeker eens op de poll of stuur mij een berichtje. Herken je deze situatie en wil je graag je ervaringen delen op de podcast? Neem dan zeker contact met me op! Back to school Challenge: voordeeltarief tem 15/9/23. We starten op 21/9/23! tot snel! Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check:  ⁠https:...

Deze zomer mocht ik juf Sara helpen bij haar verhuis en het loslaten van haar overtollige spullen.    We hadden zo’n mooie intense gesprekken met elkaar die zo inspirerend zijn ook voor anderen dat we het nog eens hebben overgedaan in de podcast.    Juf Sara is een creatieve kleuterjuf uit Oost-Vlaanderen. Ze heeft een enorm grote passie voor het kleuteronderwijs en dit heeft zich op verschillende...

Samen met Leontien van thebrigdewayoflife duiken we in de spirituele kast, of beter nog, komen we er uit!    Wat betekent spiritualiteit voor Leontien? Hoe kwam dit op haar pad?  En hoe zet zij dat in in haar dagelijkse leven om zo haar beste leven te masteren?    Vanuit haar eigen ervaring is ze ervan overtuigd dat de levensstijl die ze hanteert een positieve invloed kan hebben op mensen ☺️  Mens...