TFA 80/20 podcast

Vuoden 2021 ensimmäiseksi podcastiksi naulattiin vuoden 2020 TOP-3 pyydetyimpiin aiheisiin kuuluva jakso eli kovaa tykitystä lasten ja nuorten harjoittelusta. Ja tätä asiaa kutsuin ruotimaan Ville Vilenin! Jos tämä aihe yhtään kiinnostaa, suosittelen vahvasti!

Joni on täällä taas! Tämä jakso on jatkoa viime viikon tykitykselle, jossa puhuimme kuinka Joni pärjäsi kuntokeskusyrittäjänä Koronan iskiessä ja mitkä olivat hänen mietteet ja suositukset oman salin omistajille tulevaisuuden varalta. Tässä jaksossa aihepiiri on sama, mutta keskiössä enemmänkin pelkkää valmennustoimintaa tekevät henkilöt. Tässä aiheita joista juteltiin: - Miksi lähdit valmentajaks...

Kyllä, Korona on vaikuttanut liikunta-alaan vahvasti ja varmasti tulee vaikuttamaan tulevaisuudessakin. Tässä TFA:n historian ensimmäisessä tupla-jaksossa käydään läpi sitä miten Korona vaikutti Joni Jaakkolan yrityksen toimintaan, kuinka hän lähti taistelemaan vastaan ja mitkä ovat hänen neuvonsa kuntosaliomistajalla, joka haluaa pärjätä näinä vaikeina aikoina sekä valmistautua tulevaisuudessa ly...

Syksyn podcast-jaksot aloitetaan Gofitness.fi toimitusjohtajan Ilkka Mitrusen haastattelulla. Tässä jaksossa käymme läpi miten korona on vaikuttanut harjoitusvälinealaan, millainen tulevaisuus alalla on sekä mitä pienen tai isommankin salin omistajan tulisi ottaa huomioon, jotta menestyy nykyaikana!

SADAS JAKSO!!! Tähän historialliseen episodiin sain mikrofonin toiselle puolelle ehdottomasti yhden kysytyimmistä vieraista eli Bettina Gräsbeckin!!! Kävimme hiukan läpi, mitkä asiat elämäntapamuutos ja treeniskenessä meitä ärsyttävät. Voin sanoa, ainakin minä viihdyin!!

Hommat kulkee kovaa eteenpäin...mutta nyt on aika irrottautua!

Tällä kertaa puhutaan....rahasta!! Tekijästä, josta edelleen kaikki suomalaiset eivät halua puhua. On kuitenkin fakta, että henkilökohtaisen talouden tilanne vaikuttaa vahvasti elämään ja arkeen, joten tätä asiaa piti saada ruotimaan todellinen ammattilainen. Saavutin tavoitteen kun mikrofonin toiselle puolelle tuli Jarkko "Random Walker" Aho!

Moni tekee erilaisia terveyttä edistäviä toimenpiteitä olettamuksien pohjalta: "Minulla on varmaan tämä puutos", "tämä varmasti auttaa/auttoi". Mitäpä jos hankkisit ihan kovaa faktatietoa missä terveytesi tällä hetkellä menee ja mikä siihen vaikuttaa? Tämä onnistuu verikokeiden kautta ja tänään tästä tärkeästä aiheesta tuli juttelemaan Puhti.fi-palvelun Susanna Nuoramo!

Lihaksikkaassa kunnossa oleminen ei ole pelkästään nuoruusvuosien mahdollisuus vaan yhä useampi keski-ikäinen ja vanhempi haluaa olla "tikissä". Onko tämä kuitenkaan enää mahdollista? Tätä kysymystä käsittelemään sain todellisen naturaalibodauksen legendan, Utti "Hulkki" Hietalan ja niin se vain menee, että kun kutsuu todellisia ammattilaisia haastatteluun, sisältö ei voi olla muuta kuin Timanttia...

"Miksei ravitsemustiede tule nykyaikaan"? "Tiede on taas niin jäljessä nykyaikaista ravitsemustietämystä"! "Minulla on aivan vallankumouksellinen ravitsemusratkaisu, jota tiede ei vain ymmärrä!" Ok, puhutaanpas hiukan asiasta.

Voiko mieltä hallita tai voiko sitä johtaa tässä yhä kiihtyvämmin muuttuvassa yhteiskunnassa? Ja jos pystyy, kannattaako niin tehdä? Tästä aiheesta sain juttelemaan todella kovan tason myllyttäjän kun Lasse Seppanen tuli mikin toiselle puolelle!

Mistä löydät motivaatiota lähteä treenaamaan aina lähellä klo. 21 tai jopa sen jälkeen? Noh, sillä ei ole mitään tekemistä motivaation kanssa..

Mitä tehdä kun ne kuuluisat ruuhkavuodet jyräävät arjessa, mutta kuitenkin haluaisi pitää terveydestä kiinni ja jopa kehittää suorituskykyä? Tätä mysteeriä tuli selventämään Jukka Mäennenä!

Tällä kertaa minulta kysyttiin parasta palautumismetodia. Kyllä, minä tiedän sen ja tämän episodin jälkeen myös sinä!

Moni haluaa kehittää fysiikkaa, tehdä elämäntapamuutoksen tai voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Kun näitä ryhdytään toteuttamaan, hyvin usein unohdetaan se kriittisin ja voimakkain työväline, oma mieli. Tässä episodissa Mikko Törmälehto tuli avaamaan sitä, kuinka saat valjastettua mielesi voiman puolellesi!

Olen lyhyessä ajassa törmännyt usein tähän toteamukseen kun pönkitetään omaa mielipidettä. Noh...

Yksi isoimpia tekijöitä sille, että menestyy liikunta-alalla pitkään, on asenne. Ja pitkään tarkoittaa yli 10 vuotta, ei paria vuotta. Ja jos jotain Nurmen Antilta löytyy, niin asennetta.

Minulta kysytään aika usein, että "onko X hyvä liike". Ja X:n kohdalla vaihtelee liikkeet laidasta laitaan. Noh...

Tällä kertaa mikin toiselle puolelle istahtaa Ville Isola ja keskustelemme hyvinkin mielenkiintoisten näkökulmien kautta Fitneksestä sekä lajina että elämäntapana!

Minulta kysyttiin, että ahdostaako SOME minua? Noh...

Timo Haikarainen on yksi Suomen pitkäaikaisimmista ja menestyneimmistä henkilökohtaisista valmentajista. Sen vuoksi kannattaakin kuunnelle mitä hänellä on sanottavaa menestyvästä valmentamisesta sekä yritystoiminnasta!

9 kuukautta hiljaisuutta..ja taas täällä! Mitä tapahtui, missä mennään ja mitä tulee tapahtumaan!!

Onko harjoittelusi/valmentamisesi oikeasti kehittävää...vai vain kekseliästä?

Jälleen kerran sinä voit kuunnella etukäteen #PAJA:n seuraavan kirja-arvostelun, jossa tällä kertaa käsitellään teosta jonka jokaisen Personal Trainerin ja valmentajan tulisi lukea eli Mikko Törmälehdon Valmennuksella voittoon.

KAIKKI menestyminen, tavoitteesta riippumatta, pohjautuu lopulta rehellisyyteen!